ستة مضادات حيوية طبيعية لا نعرفها


عمان- الغد- أوصى خبراء الصحة العامة بالتوقف عن تناول المضادات الحيوية للإنفلونزا ونزلات البرد، فهي تُستخدم كعلاج للعدوى البكتيرية (لا الفيروسية)؛ إذ كلما زدنا من تناول المضادات الحيوية فإن البكتيريا تصبح أكثر قدرةً على مقاومة تأثيرها، مما يشكل تهديداً كبيراً للصحة العامة ويموت آلاف الناس سنوياً بسبب ذلك، بحسب موقع vox.
ويعد استهلاك المضادات الحيوية الطبيعية، وفق ما جاء على موقع هافينغتون بوست، أكثر أمناً على الصحة وعنصراً أساسياً لتحفيز آليات الدفاع دون منح البكتيريا فرصة للمقاومة.
والمضادات الحيوية من بين الأدوية التي لا يمكن أن تغيب أبداً عن خزانة الأدوية المنزلية، وهي لا تقتصر فقط على البنسلين، وإنما هناك العديد من الخيارات الطبيعية الأخرى التي تتميز بتأثير هذه الأدوية نفسه، وتعالج المنطقة المصابة بالطريقة نفسها.
أفضل العلاجات تتمثل في استخدام الأعشاب الطبية، التي تلعب دوراً هاماً في تقوية الجهاز المناعي، والحد من كمية الجراثيم الموجودة في الجسم، إضافة إلى دورها في خلق نظام دفاعي ضد الميكروبات والفيروسات.

هذه أسرع وسيلة لانتقال الإنفلونزا.. احذروها

الغد- قبيل موسم الشتاء، تكثر التحذيرات من فيروس الإنفلونزا، كما تكثر الإرشادات حول سبل الوقاية منه. ولعل أهم ما تجدر الإشارة إليه، هي سبل انتقال هذا الفيروس الذي يداهمنا على أبواب الشتاء.

فما هي أسرع طريقة لتنقله بين الناس؟

للإجابة على هذا السؤال، كشف المختص في تركيبة الميكروبات، حسن فقيه، في حديث لموقع "العربية.نت" أن النقود الورقية نعتبر وسيلة سريعة لنقل العديد من الأمراض المعدية، أبرزها الإنفلونزا المنتشرة حالياً في السعودية، حتى إن بعض الدول تختار أوراقاً خاصة لنقودها تقلل من تراكم الميكروبات والفيروسات.

كيف تتجنبين آلام الظهر أثناء الإرضاع‬؟

تهاجم آلام الظهر والشد العضلي ‫الكثير من النساء عند إرضاع أطفالهن، فما السبب في ذلك؟ وكيف يمكن تجنب ‫هذه المتاعب؟
‫وللإجابة عن هذه الأسئلة، أوضح المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا أن وضعية الجلوس الخاطئة هي السبب في هذه الآلام.
ولتجنب هذه المتاعب، ‫ينبغي على الأم قبل حمل الرضيع تحريك كتفيها بشكل مقصود إلى أسفل ‫بعيدا عن الأذن، نظرا لأن رفع الكتفين إلى أعلى يبعد خطر الإصابة بالشد

الفواكه المجففة تفيد الصحة

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية ‫بأن الفواكه المجففة تعد مفيدة للصحة، وهي تحتوي على الألياف الغذائية ‫والعناصر المغذية.
‫وأضافت المجلة بموقعها الإلكتروني أن الفواكه المجففة تنطوي على عيب يتمثل في أنها غنية بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي ‫ملعقة طعام مملوءة بالفواكه المجففة على سبعين سعرا حراريا.
وتحتوي عبوة مئة ‫غرام من الفواكه المجففة على نحو ثلاثمئة سعر حراري أو أكثر، خاصة إذا تمت إضافة السكر أو

أضرار كثرة الجلوس تعادل التدخين

أظهرت دراسة حديثة أن مخاطر الجلوس لفترات طويلة قد لا تقل عن مخاطر التدخين وتسبب الكثير من المشاكل الصحية بدءا من البدانة ومشاكل التمثيل الغذائي، وصولا إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

وصدق من قال "في الحركة بركة"، فقد تعتقد بأنك تتمتع بصحة جيدة لابتعادك عن التدخين واتباعك حمية غذائية صحية، أو لأنك تمارس التمارين الرياضية يوميا، غير أن جهودك هذه قد تذهب في مهب الريح إذا كنت من الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة.

JoomShaper