10 أطعمة تخلصك من دهون البطن قبل ارتداء ملابس الصيف
- التفاصيل
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبدأ كثيرون في التفكير بجدية في استعادة لياقتهم والتخلص من دهون البطن المزعجة، استعدادا لارتداء الملابس الصيفية بكل ثقة وراحة. فدهون البطن لا تؤثر فقط على المظهر، بل ترتبط أيضا بمخاطر صحية مثل أمراض القلب والسكري. ورغم أن التخلص منها يتطلب تغييرًا شاملًا في نمط الحياة، فإن إدخال بعض الأطعمة الذكية إلى نظامك الغذائي قد يساعدك كثيرا على هذا الطريق.
أعراض ارتفاع الكوليسترول قد تظهر في عين واحدة فقط
- التفاصيل
جريدة الغد
يقول خبراء في مجال الصحة إنه من الممكن أن تظهر أعراض أقل شيوعاً لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بعينيك، مما يشير إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وفي حين أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يشار إليه في كثير من الأحيان باسم "القاتل الصامت" بسبب قدرته على تضييق الشرايين وتصلبها دون التسبب بأعراض ملحوظة، فإنه يمكن أن يتجلى في بعض الأحيان على شكل عدم وضوح الرؤية في إحدى العينين.
كيف تحمي طفلك من فقر الدم؟
- التفاصيل
جريدة الغد
هل يشعر طفلك بالتعب أو يبدو شاحبًا طوال الوقت؟ قد يكون فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أحد أسباب ذلك.
فالحديد ضروري لتكوين الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين في الجسم، لذا عند نقص الحديد، يصبح نقل الأكسجين صعبًا، ما يُفسر التعب والضعف.
هل يؤثر القلق والتوتر على الخصوبة وفرص الحمل؟ تابعي التفاصيل
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
تشير الأرقام بأن هناك 12% من المتزوجات ليست لديهن القدرة على الإنجاب، بمعدل واحدة من كل 8 سيدات متزوجات تقريباً، و أن 30 إلى 40% منهن لديهن أسباب نفسية كالقلق أو ضغوط عصبية، وهذا يعني أن النساء اللاتي يتعرضن إلى مستويات عالية من الإجهاد النفسي ينخفض لديهن مستوى الخصوبة، ما يؤثر سلباً على فرص الحمل، مقارنة بالنساء اللاتي لا يتعرضن للتوتر والضغوطات العصبية.
مستوى الحديد يفسر ضبابية الدماغ في سن اليأس
- التفاصيل
جريدة الغد
سلّط بحث جديد من جامعة أوكلاهوما الضوء على مجال علمي لم يُدرَس جيداً: مستويات الحديد في الدم وعلاقتها بالأداء الإدراكي لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث.
وتعدّ النتائج التي توصل إليها الباحثون خبراً ساراً للنساء اللاتي يعانين من ضبابية في الدماغ وأعراض أخرى.