أوضح الدكتور مؤيد قاسم خالد -استشاري أول طب الطوارئ بمؤسسة حمد الطبية في قطر- أن آلام الرأس تواكب عموما الأيام الأولى للصوم، إذ يشكل الصداع عارضا أوليا لدى عدد من الصائمين، خصوصا في الفترة الأولى من رمضان، نتيجة التغيير السريع الذي يحصل في العادات الغذائية والتخفيف من استهلاك السوائل.
وأضاف -في بيان على موقع مؤسسة حمد الطبية- أن انخفاض استهلاك السوائل يؤدي لآلام في العضلات والإرهاق والتعب مما يزيد من مخاطر حدوث الصداع وآلام الرأس. ويجب ألا نغفل هنا أن عدم تناول فنجان القهوة الصباحي أو طعام الفطور عند البعض قد يساهم في زيادة الألم.

يساهم نظام "غابس" (GAPS) الغذائي الجديد في تحسين عملية الهضم والحالة النفسية والذهنية للإنسان من خلال الاعتماد على بعض العناصر الغذائية.
وأوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية أن نظام "غابس" (اختصار لمتلازمة الأمعاء والحالة النفسية) يساعد على إعادة التوازن للعديد من الجوانب الجسدية من خلال التغذية وحدها.
ويرجع الفضل في اكتشاف هذا النظام الغذائي إلى طبيبة المخ والأعصاب ناتاشا كامبل ماكبريد، التي تشير إلى أن هذا النظام ليس مفيدا للجهاز الهضمي فحسب، بل إنه يساعد في صعوبات التعلم والمشاكل الجسدية والاضطرابات العقلية أيضا.

سارة جمال-لندن
"السلايم" أو الشكل المطور للصلصال أصبح هوساً لدى الأطفال السنوات الأخيرة، إذ تنوعت أشكاله وتطورت في القوام واللزوجة فظهرت أنواع تضئ ليلاً وأخرى بعطور فواحة، وأنواع تحتوي بداخلها ألعابا مجسمة صغيرة كالديناصورات، بألوانه المبهجة يرسم البسمة على وجوه الأطفال، الذين تلمع عيونهم انبهاراً ومتعة الأشكال والمجسمات الناتجة عن تلك اللعبة.
ولا يمكن اعتبار الأطفال المستهلك الوحيد للسلايم، بل للكبار نصيب أيضاً في استخدامه كبديل للكرة المطاطية والتي كان يتم استخدامها للتخلص من التوتر والقلق والتفكير الزائد.
عجين الصلصال نفسه لم يكتسب هذه الشعبية لدى الأطفال قبل عقود، إلا أن مرونة قوام السلايم جعلت منه وسيلة محببة لإبراز مواهب الصغار، حتى انتشرت له مقاطع فيديو مخصصة لصناعة أشكال له تملأ قنوات يوتيوب وحسابات إنستغرام.

محمود صديق-القاهرة
هل تريد إنقاص وزنك أو المحافظة على رشاقتك، لكنك ترى في شهر رمضان الكريم عقبة أمام نظامك الغذائي، بسبب مواعيد الإفطار والسحور والعادات والتقاليد ومغريات الأكلات الشهية والحلويات؟
لا تقلق فأخصائيو التغذية وعلاج السمنة لا يشاركونك الاعتقاد نفسه، بل على العكس يرون رمضان شهرا مثاليا لإنقاص الوزن بشكل متسارع، لكن بشرط اتباع خمس نصائح.
احذر إهمال السحور


تهاجم نوبات العطس بعض الأطفال صباحا ‫على وجه التحديد، فعلام يدل ذلك؟
للإجابة على هذا السؤال أوضحت المؤسسة الأوروبية لأبحاث الحساسية ‫(ECARF) أن نوبات العطس الصباحية لدى الأطفال تشير إلى الإصابة بما ‫يعرف بحساسية الغبار المنزلي، والتي تشمل أعراضها أيضا السعال والرشح ‫وتورم العين.
وأضافت المؤسسة أن الفرق بين حساسية الغبار المنزلي ونزلة البرد يكمن في ‫أن أعراض الحساسية تظهر غالبا في الصباح والمساء على وجه الخصوص، بينما ‫تستمر أعراض نزلة البرد طوال اليوم.

JoomShaper