علامات تدل على أنك شخص مُخرب لعلاقاتك
- التفاصيل
أروى نجيب
قد تجد نفسك مرارا مرتبكا بسبب هدفك في الزواج، لكنك تلاحظ أن علاقاتك العاطفية دائما ما تصل إلى نقطة معينة وتظل عالقة هناك، عند هذه النقطة قد تنتهي العلاقة نهائيا. وهذا لا يقتصر على علاقاتك العاطفية فقط، بل يمتد أيضا إلى صداقتك وعلاقاتك بعائلتك الممتدة وحتى أسرتك الصغيرة. قد تجد علاقاتك تتوقف عند نقطة غير واضحة بين القطيعة والتواصل، أو قد تنزلق إلى مرحلة القطيعة التامة حتى تُنسى. قد يقنعك عقلك بأن الجميع يبتعد عنك وأنهم مذنبون في حقك، لكن الحقيقة قد تكون أنك أنت السبب في تدمير علاقاتك، وربما دون أن تدرك ذلك.
لا شعور بالذنب بعد اليوم... خبراء يكشفون عن فوائد مذهلة للعزلة
- التفاصيل
جريدة الغد
في السنوات الأخيرة، عبّر خبراء عن قلقهم من أن الناس أصبحوا يقضون وقتاً أطول في العزلة أكثر من أي وقت مضى -وهي ظاهرة يُقال إنها تتسبب في «وباء الوحدة».
لكن هناك من الخبراء من يرى فرقاً كبيراً بين الوحدة والعزلة الطوعية، حسب تقرير لصحيفة «نيويورك بوست» الأميركية.
لماذا نكره؟ نظرة مختلفة حول "العاطفة البغيضة"
- التفاصيل
يمن حلاق
غالبًا ما يُنظر إلى الكره على أنه "عاطفة"، تمامًا مثل الحب أو الخوف أو الحزن. لكن في واقع الأمر، لا تعتبر الكراهية شعورا فطريا، إنما هي سلوك مكتسب يتطور مع الوقت ويتشكل نتيجة اختلاط عدد من المشاعر والظروف الخارجية بما في ذلك الخوف والغضب والتوتر والتكيف الاجتماعي. لكن كيف نكتسب الكراهية، وهل بإمكاننا التغلب عليها؟
النجاح والتغيير: مفتاح المستقبل
- التفاصيل
بدر شاشا
في عالم يتغير بسرعة، لا مكان للجمود أو التوقف عن التعلم والتطور، النجاح ليس مجرد صدفة أو حظٍّ، بل هو نتيجة قرارات صحيحة، وإرادة قوية، واستثمار في الذات، ومن يرِدِ الوصول إلى القمة، فعليه أن يفهم أن التغيير ليس خيارًا، بل ضرورة.
اليوم نعيش في عصر التكنولوجيا، والذكاء الاصطناعي، والتطور الرقمي السريع، وهذا يفرض علينا أن نكون مواكبين لكل جديد، لا يمكن لأي شخص أن يحقق النجاح، دون أن يمتلك عقلية التكيف والابتكار، من يعتمد على أساليب قديمة، وطرق تقليدية، فلن يتمكن من المنافسة في سوق عمل متجدد ومتغير.
الذكاء الاصطناعي التوليدي.. نعمة ثورية أم كارثة نفسية؟
- التفاصيل
جريدة الغد
د. سلام عاشور*
عمان - في عالم يتسارع نحو المستقبل بوتيرة غير مسبوقة، أصبح الذكاء الاصطناعي التوليدي أكثر من مجرد أداة تقنية؛ لقد تحول إلى شريك غير مرئي في تشكيل وعينا، قراراتنا، وحتى حالتنا النفسية. فمن خلال أنظمته المتطورة، أصبح يرافقنا في العمل، الترفيه، التعلم، وحتى في بناء علاقاتنا الاجتماعية. لكن بينما يمنحنا إمكانيات غير محدودة، يطرح أيضا تحديات نفسية عميقة، تتفاوت آثارها بين الأطفال، النساء، والأفراد في سياقهم الحياتي اليومي.