غالبا ما تكون التفاصيل الصغيرة وغير الملحوظة هي المسؤولة عن إفساد حالتنا المزاجية. وفيما يلي قائمة بالأشياء والعادات التي يمكن أن تستنزف طاقتك، علاوة على جملة من النصائح التي من شأنها أن تحدث تغييرا في حياتك.
1- الكذب بشأن أشياء صغيرة
قال موقع "برايت سايد" الأميركي إنه غالبا ما نريد أن نظهر كأشخاص جيدين. ويلجأ الأشخاص الذين لم يتمكنوا من خلق هذا الانطباع في بعض الأحيان إلى تضخيم إنجازاتهم.
ولكن الحقيقة ستُكشف عاجلا أم آجلا، وسيؤثر ذلك بشكل حتمي على وجهة نظرة الناس إليهم وعلى احترامهم لذواتهم. وفي نهاية المطاف، سيدرك الشخص الذي يتبادلون معه أطراف الحديث بأنهم يكذبون حيال التفاصيل التي يسردونها.

محمد صلاح
البشر مخلوقات اجتماعية جبلت على التعبير عن نفسها والتواصل فيما بينها للحصول على احتياجاتها، وأثناء ذلك لا يخلو الأمر من بعض الخجل الذي قد يشعر به أي إنسان يتلعثم في بداية وقوفه أمام الكاميرات، أو يتعرق لحظة الكشف الطبي عليه، أو يرتبك عند بدء علاقة عاطفية أو البوح بأسراره الشخصية.
وهذا أمر شائع أكدته دراسة أجريت في جامعة ستانفورد الأميركية، حيث كشفت أن 80% من المشاركين ذكروا أنهم عانوا من الخجل في إحدى مراحل حياتهم.

فريدة أحمد
يعد النقاش بين الزوجين أمرا صحيا وضروريا لاستمرار العلاقة، في بعض الأحيان، يحتدم النقاش ويتطور ليصبح خلافا كبيرا، يلقي فيه الزوج اللوم على الزوجة متهما إياها بارتكاب الخطأ وإفساد النقاش الودي.
أحيانا، تقود المرأة النقاش إلى حافة الهاوية، دون أن تدرك ذلك، وتلجأ دون عمد، إلى بعض الأشياء التي تثير جنون الزوج، ومن ثم تخسر النقاش.
1- إشعاره بالفشل
حينما يتعلق الأمر بالمال، تحاول بعض الزوجات الضغط على زوجها معتقدة أنها تحثه على فعل المزيد، ربما لا تطمع في أشياء كثيرة وتطلب الضروريات فقط.

21/2/2020
منتصر أبو نبوت-دمشق
يتبسم ضاحكا بعد سماعه أحرفا وكلمات جديدة لم يفهم منها شيئا، ينظر الطالب عمر الطويل بدهشة إلى معلمته الجديدة في الفصل أثناء حديثها عن أمر غير مفهوم بالنسبة له ولعموم الطلاب.
يخوض الطويل وزملاؤه تجربة جديدة في تعلم لغة صعبة ليست عالمية، دون أن يعرفوا سبب إدراجها في المناهج التعليمية السورية.

ليا كامبل
ترجمة وتحرير: نون بوست
قبل عيد الشكر مباشرة في العام الماضي، سحبني معلم ابنتي جانبا وأخبرني أن تقييم ابنتي يدل على معاناتها من اضطرابات في التعلم. كنت أعرف أنني سأواجه مثل هذه المشكلة في المستقبل، ومع ذلك كان أمرا من الصعب علي مواجهته. كنت أشك منذ فترة طويلة في أن ابنتي قد تعاني من عسر القراءة، ولكن معلّمها كان أكثر قلقًا بشأن كيفية حلّها لمسائل الرياضيات. كانت طريقة استخدام الأرقام غير مفهومة بالنسبة لابنتي الصغيرة، مهما حاولت جاهدة.
على إثر ذلك، عدت إلى المنزل وأجريت بعض الأبحاث وتقييما موجزا على الإنترنت تضمن الإجابة عن أسئلة حول قدرات ابنتي في الرياضيات. وأوضحت النتائج أنها كانت تعاني من اضطراب عسر الحساب، وهو مصطلح لم أسمع به من قبل. ولذلك، أوصيت بإجراء تقييم احترافي لها. خلال بحثي، اكتشفت أن اضطرابات التعلم يمكن أن يكون لها درجات متفاوتة من الشدة، وبعضها أكثر شيوعًا من غيرها.

JoomShaper