أحمد يوسف المالكي
ويل شورتز، محرر الكلمات المتقاطعة في «نيويورك تايمز»، ينصح طلابه قائلاً: «نصيحتي لكم هي أن تكتشفوا ما أكثر شيء يسعدكم إنجازه في الحياة، ثم حاولوا القيام به بدوام كامل؛ فالحياة قصيرة.. اتبعوا شغفكم».. هذه الكلمات هي مفتاح القوة الذي يحرك قدراتكم على إنجاز أي نشاط مهما كانت صعوبته؛ فالإرادة كلمة مأخوذة من العزم والاجتهاد لتحقيق الهدف.
«كيف نصل إلى قوة الإرادة؟».. مثال بسيط: تخيّلوا معي لاعب كرة القدم، هل يستطيع أن يصل إلى مرمى الخصم بدون استعداد وقوة تساعده على التسجيل؟ الإجابة: لا! من الضروري أن يسعى جاهداً لرفع مستوى حبه لهذه الرياضة ويجتهد ويراوغ حتى يسجل الهدف. فسعادة هذا اللاعب مرتبطة بتحقيق الفوز. فخلاصة القوة ثلاث كلمات عليكم أن تطبّقوها في حياتكم، وهي:

14 طريقة تساعدك على التخلص من الأفكار السلبية

يقول الكاتب جيرالد سينكلير إن الأفكار السلبية تعتبر جزءا من حياتنا، لكن يجب ألا ندعها تسيطر على تفكيرنا وتعكر مزاجنا. فنحن نقضي وقتا طويلا في التفكير بطريقة سلبية حول حياتنا ومستقبلنا أكثر مما ينبغي، مما يجعل مسألة تخليص أنفسنا من هذه السلبية بالغ الأهمية.

ويضيف سينكلير في تقرير نشره له موقع "أوارنس أكت" الأميركي، أننا عندما نفكر بطريقة سلبية فنحن نهيئ أنفسنا للفشل، وكلما دربنا عقولنا أكثر على التفكير بطريقة إيجابية كانت النتائج أفضل.

بعدما أفقدت تطورات الحياة الإنسان المعاصر توازنه، لم تعد أمراضه واضطراباته النفسية تقل خطورة عن أمراضه الجسدية.
ويحاول علماء نفس وخبراء في ميادين شتى استعادة هذا التوازن البشري المفقود بتنبيه الناس لما ينبغي عليهم فعله وانتهاجه في خضم الطوفان الجارف من الملهيات والمغريات، لاستعادة السعادة المنشودة التي يركض الناس بحثا عنها، ولا يجدها إلا قلة منهم.
بهذا الهاجس كتب جوردان بيترسون في مطلع العام 2018 كتابه "12 قاعدة من أجل حياة كريمة.. ترياق ضد الفوضى" الصادر عن دار نشر "راندوم هاوس كندا" في 409 صفحات، والذي


قبل أن تبلغ سن الأربعين، يجدر بك أن تتعلم بعض المهارات والممارسات التي ستساعدك على التعامل مع بعض المسائل التي قد تواجهك في الحياة.
وفي تقرير نشره موقع "بيزنس إنسايدر" الأميركي، عرضت الكاتبة شانا ليبوفيتز قائمة بالمهارات التي لا بد للفرد من إتقانها قبل بلوغ هذه السن.
تعلم التفاوض
في حال كنت تفكر بمناقشة مديرك بشأن راتبك، فأفضل إستراتيجية هي تحديد نطاق المبلغ الذي تود الحصول عليه، عوضا عن تحديد المبلغ المطلوب. فعلى سبيل المثال، إذا كنت ترغب في الحصول على راتب معين، فمن الأفضل أن تقترح على مديرك مبلغا يتراوح بين الراتب الذي تنوي الحصول عليه وراتب أكثر منه.

د. حنان حسن عيسي عبد الظاهر
من أعظم انواع الرحمات هي تلك التي تقدم للضعيف سواء كان طفلا او مريضا او فقيرا او محتاجاً لمساعدة. وما أعظمها من رحمة عندما تنبع من حاكم عظيم وقائد بارع وخير من خلق الله تعالى وخاتم النبيين وامام المرسلين. كان صلى الله عليه وسلم رحيما بالإنسان والحيوان حتى الجماد نال من رحمته العظيمة. وهناك من الدرر الثمينة في حياة رسولنا العظيم صلى الله عليه وسلم والتي تروي لنا كيف كانت رحمته بالأطفال. كان صلى الله عليه وسلم يعطف على احفاده ويحسن اليهم ويعطيهم من وقته ويقبلهم ومن ذلك ما رواه ابو هريرة رضي الله عنه حيث قال:-

JoomShaper