ليست نهاية العالم.. كيف تتعامل مع قرار فصلك من العمل؟
- التفاصيل
لا شك أنه لا توجد طريقة سهلة لتقبل الفصل من العمل، حتى لو كنت تعلم أن القرار له ما يبرره، فإنه يمكن أن يكون مؤلماً حقاً، وقد يكون من أصعب الأمور التساؤل عن كيفية التعامل مع الفصل من العمل من أجل الوقوف على قدميك مرة أخرى، والعودة إلى سوق العمل.
كيفية التعامل مع الفصل من العمل؟
طرق لمساعدة المراهقين على التخلص من الاكتئاب
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
يتزايد عدد الشباب الذين ينتحرون كل عام. في حين أنه لا يمكن لأحد أن يشرح السبب بالضبط، يقول العديد من الخبراء إن المراهقين والمراهقات اليوم ربما يواجهون المزيد من الضغوط في المنزل أو المدرسة، ويقلقون بشأن المشكلات المالية لأسرهم، والكثير منهم يلجؤون للتدخين أو المخدرات. فلماذا ازداد اكتئابهم في السنوات الأخيرة؟
الدكتورة أمل بن جرش، مستشارة نفسية واجتماعية توضح الأسباب وطرق العلاج.
3 "حيل" سهلة لإقناع ابنكِ المراهق بتنفيذ أوامرك
- التفاصيل
زهراء أحمد
نشرت جامعة كاليفورنيا، في نهاية يناير/كانون الثاني 2024، نتائج دراسة جديدة توصلت إلى حيل تضمن للأم أن يلبي الابن المراهق أوامرها، حتى وإن لم يكن يرغب في تنفيذها.
وتنبع أهمية الدراسة كونها الأولى من نوعها، إذ شملت مراهقين وأهالي متعددي الأعراق ينحدرون من طبقات اجتماعية مختلفة، وينتمون إلى فئات عمرية عريضة من المراهقين والشباب حتى سن 25 عاما، ما يجعل نتائجها قابلة للتعميم.
أسرار "الوعي الذاتي".. كيف تتعرف على مواطن قوتك وضعفك؟
- التفاصيل
رحاب عبد العظيم
يعد الوعي الذاتي أحد أهم أدوات التطور والتقدم في الحياة، إذ يساعد المرء على اكتشاف مواطن قوته وضعفه وأفكاره ومشاعره، في رحلة للبحث عن النفس تنتهي بحالة من السعادة والرضا، مع زيادة القدرة على اتخاذ القرارات الأنسب والأدق. لكن ما أنواع الوعي الذاتي؟ وكيف يمكن تطويرها؟
بداية الوعي بالذات
يعرّف كتاب "7 عادات للناس الأكثر فعالية" لستيفن كوفي، الوعي الذاتي "بأنه القدرة على التفكير في عملية التفكير نفسها، وهذا ما يميز الإنسان عن الحيوان ويجعلنا نتعلم ونرتقي ونبني عادات ونقلع عن أخرى".
التفاعل الرقمي السلبي.. حينما "ينجرف" الإنسان وراء الأفكار المسيئة
- التفاصيل
تغريد السعايدة
منشور، صورة، أو تعليق ومقطع فيديو، يتم بثه عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وربما حوار جانبي في جلسةٍ ما يقتحمه آخرون في تبادل للآراء، قد يتحول إلى تفاعل غير منطقي، خاصة في قضايا الرأي العام، وهو ما يُعرف بـ "التفاعل الاجتماعي السلبي".
منذ سنوات طويلة، وفي كل قضية رأي عام يتم طرحها، سواء عالمية أو إقليمية أو محلية، تشهد ساحات التواصل الاجتماعي حراكا كبيرا في طرح الآراء المتفاوتة، وقد يكون آخر تلك الأحداث على سبيل المثال، الحرب الإسرائيلية الدموية على قطاع غزة، وما تبعها من منشورات وتعليقات، جعلت من بعض الأشخاص غير المرغوبين في طرحهم، من أكثر الأشخاص الذين تشهد منشوراتهم تفاعلاً، ولكن بطريقة سلبية والرد عليهم بهدف "إظهار الحقيقة".