نواعم
كيف تساعدين زوجك للتخلص من حزنه؟ كيف تساعدين زوجك للتخلص من حزنه؟ كيف تساعدين زوجك للتخلص من حزنه؟ كيف تساعدين زوجك للتخلص من حزنه؟ كيف تساعدين زوجك للتخلص من حزنه؟ كيف تساعدين زوجك للتخلص من حزنه؟ كيف تساعدين زوجك للتخلص من حزنه؟ كيف تساعدين زوجك للتخلص من حزنه؟ كيف تساعدين زوجك للتخلص من حزنه؟ كيف تساعدين زوجك للتخلص من حزنه؟
للإنسان أمزجة متقلبة فقد يكون سعيداً ومرحاً أحياناً أو حزيناً ومكتئباً أحياناً أخرى، وبما أنّ الرجل لا يفضّل البوح بمشاعره ولا التعبير عن حزنه ستجدين الشريك يعبّر عن إكتئابه بطريقة مختلفة عبر بعض المواقف والتصرفات، وهنا يكمن دورك في مساعدته للخروج من حالة المزاج السيئ.

تصرفات تعبّر عن حزنه:
حينما يعاني الزوج من اكتئاب أو حزن سوف تتبدّل بعض تصرّفاته وسلوكه اليومي، فمثلاً ستزيد ساعات نومه أيام العطل والإجازات وكأنه يتهرّب من حزنه بهذه الطريقة أو قد يقل حجم وجبة طعامه عن المعتاد، وربما ينهك نفسه بالعمل من خلال ساعات إضافية وغيرها من التصرفات المفاجئة واللامعتادة من زوجك ما يدل على تعرّضه لحالة نفسيّة سيئة. وهنا يبدأ دورك في تحسين مزاجه.
السؤال الرقيق
اقتربي من زوجك واسأليه برقة عما يزعجه فقد يجدها فرصة مناسبة ليشاركك في حزنه وهنا يجب أن تتحلي بالعطف والحنان والهدوء الشديد لكي تشجعيه على الحديث دون التهرّب من الجواب ولا تحاولي أن تسأليه أسئلة مزعجة بإلحاح وإصرار بل اجعليه يشعر وكأنك تطرحين عليه السؤال من باب الاطمئنان لا الفضول.
مرح وعطف الأولاد:
لماذا لا تدعين أولادك للتقرّب من والدهم ليبعثوا جواً من المرح؟ إنّ الأب حينما يشعر بأن أولاده سعداء سيسعد بدوره، لذا اطلبي منهم أن يلهوا معه بهدوء دون ضجيج لكي يرسموا بسمة رضى على وجهه ويغمروه بحنان فيشعر بعطفهم ما سيملأ قلبه بالدفء والحنان قد يُنسيه حزنه.
نزهة أو رحلة:
إنّ القيام برحلة ما أو نزهة قد يُجدي نفعاً لتساعد زوجك في الخروج من حزنه فإن كان يحب المناظر الطبيعية قومي بنزهة معه إلى الجبل، وإن كان وضعكما المادي يسمح أو إن كنتِ تدخرين مبلغاً معيناً لستِ بحاجة لإنفاقه على مصاريف المنزل والأولاد يمكنكما السفر إلى أحد البلدان السياحية.
دعوة الأصدقاء:
ادعي أصدقاءكما المقرّبين على العشاء في المنزل ضمن أجواء مليئة بالمحبة والود ما يغيّر مزاج زوجك المتعكر.
الأفلام الكوميدية:
إن كان زوجك لا يرغب في القيام بأي من النشاطات الآنف ذكرها: الخروج من المنزل للنزهة، السفر للسياحة، دعوة الأصدقاء... ويفضّل المكوث في المنزل، يمكنكِ اللجوء إلى مشاهدة التلفاز خاصة الأفلام والمسرحيات الكوميدية لكي تبث روح الفكاهة والدعابة وابتعدي عن الأفلام التراجيدية ونشرات الأخبار السياسية.
كل هذه الطرق ستساعد زوجك في تبدّل مزاجه نحو الأفضل للتخلّص من مشكلة عابرة.