أسباب القلق عند المراهقين.. و"12" طريقة للعلاج
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
يخضع المراهق للكثير من التغيرات الجسمية والفسيولوجية والنفسية أثناء فترة المراهقة؛ مما يؤدي إلى تغيرات في المزاج.. مضطربة ومعقدة؛ مما يجعله في حالة من القلق؛ فيظهر في سلوكيات وردود أفعال غير عادية ومتطرفة، وقد أثبتت الدراسات أن 25،1 بالمائة من المراهقين، الذين تتراوح أعمارهم بين 12-18 عاماً، يعانون من القلق، من هنا كانت أهمية البحث عن أسباب القلق وعلاماته وكيفية اكتشافها، وطرق للعلاج.. اللقاء والدكتورة فاطمة الشناوي، أستاذة طب النفس والمستشارة الاجتماعية.
أشياء قد يرغب ابنك المراهق في معرفتها عن سن البلوغ
- التفاصيل
أطفال ومراهقون
سيدتي - لينا الحوراني
مع تقدم الأطفال في سنوات المراهقة، تبدأ أجسامهم في تجربة بعض التغييرات الجسدية. لا ينضج الأولاد والبنات عقلياً فحسب، ولكن خلال هذه الفترة يصل المراهقون أيضاً إلى مرحلة النضج الجسدي ويكونون قادرين على الإنجاب. هذا ما يسمى سن البلوغ، وهي مرحلة تحدث بين سن 10-14 للفتيات و 12-16 سنة بالنسبة للفتيان، فما هي النقاط التي يتوجب عليك تعريفها لابنك /ابنتك المراهقة عند سن البلوغ، هذا ما يخبرك به الأطباء والمتخصصون.
وظائف لم تسمع عنها من قبل.. عليك أن تعد ابنك للمستقبل
- التفاصيل
ليلى علي
أصبحت التكنولوجيا تعمل على تغيير العالم بشكل مستمر، ولن تبدو وظائفنا كما هي خلال الـ10 أو 20 عاما القادمة.
منذ 10 سنوات فقط لم نكن نتخيل وظائف مثل "اليوتيوبرز" أو "المؤثرين"، لكننا الآن لا نرى فقط المزيد من الأشخاص الذين يتخذون مثل هذه المسارات الوظيفية ولكن الأغلبية العظمى منهم ينجحون فيها، وفي بعض الحالات يتفوقون على وظائف أكثر رسوخا.
الإفراط في الشكوى يضر بعلاقاتك.. كيف تتخلى عن هذه العادة السلبية؟
- التفاصيل
نهى سعد
نحتاج إلى التعبير عن شعورنا بالحزن والإحباط من وقت لآخر، والتحدث إلى أحبائنا عن المشاعر الإيجابية منها والسلبية، ومعرفة آراء من نثق فيهم لمواجهة الخيارات أو المواقف الصعبة، وتساعد هذه الفضفضة في رؤيتنا للأمور بشكل أوضح، كما أنها تخفف من شعورنا بالألم.
ولكن اعتياد الشكوى وتصدير سلبيات الحياة في كل وقت يجعلنا محملين بالكثير من المشاعر السلبية، كما يجعل الآخرين يشعرون بالضيق من التحدث معنا ويدفعهم بعيدا عنا. ومع استمرار هذا النمط في التفكير، يصعب رؤية الإيجابيات، وتتفاقم الشكوى وتصبح معطلة للحياة. فما الأسباب التي تدفعنا إلى الشكوى؟ وكيف يؤثر ذلك علينا؟ وكيف يمكننا عدم الانزلاق في دوامة الشكوى المستمرة؟
كيف يمكن للوالدين مساعدة المراهقين على تقبّل أجسادهم؟
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
يتعرض بعض المراهقين للخجل من أجسادهم ما يغيّر علاقتهم به، وغالباً ما يتأثرون بأصدقائهم وأفراد أسرهم، ويميلون إلى تبني وجهات نظرهم بشأن صورة الجسم المقبولة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من اضطرابات نفسية مثل القلق والاكتئاب والوسواس القهري واضطرابات الأكل. فيصبحون منعزلين اجتماعياً نتيجة لصورة سيئة عن الذات. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها لمساعدة المراهقين الذين قد يعانون من صورة الجسم السلبية، كما يدرجها الأطباء والمتخصصون.