كيف تعبث التقنية بصحة المراهق الجسدية والنفسية؟
- التفاصيل
كتب بواسطة:زينب الملاح
يقضي المراهقون أغلب أوقاتهم أمام الشاشات الرقمية، ورغم تحذيرات الهيئات المعنية بتقنين ومراقبة استخدام المراهقين للهواتف الذكية، فإن الأرقام تشير إلى معدل استخدام يومي يتراوح بين 7-9 ساعات.
هنا يأتي السؤال الذي يرهق الأهالي عن مدى تأثير التقنية على أبنائهم من الناحية الجسدية والنفسية وتداعيات هذا التأثير على الشخص الذي سيغدو عليه مستقبلًا.
في بيتك مراهقة مزاجية.. إليك 9 طرق للتعامل معها دون أن تفقدي أعصابك
- التفاصيل
بالطبع أنت تحبين ابنتك، لكن سنوات المراهقة التي تمر بها لن تكون سهلة عليك، لذلك إليك كيف يمكنك التعامل معها خلال هذه الفترة الحرجة.
1- تنتظرك رحلة شاقة
في مقال نشرته مجلة "ريدرز دايجست" الأميركية قالت الكاتبة جنيفر ليفين إن طباع ابنتها المراهقة البالغة من العمر 15 عاما تذكرها بالقطط التي تارة ما تكون ودودة وتارة أخرى شرسة، مشيرة إلى أن العبارة المفضلة لها هذه الأيام "أمي، أنا أعيش في خضم أزمة الآن".
نصائح لتفهم ابنك المراهق والاستماع إليه
- التفاصيل
نشر موقع "نوسترو فيليو" الإيطالي تقريرا تحدث فيه عن كتاب "ما يحتاج إليه أطفالنا، شرح المراهقين الجدد للآباء والمعلمين والبالغين" أعطى فيه المؤلف "ماتيو لانشيني"، الطبيب النفسي ورئيس جمعية مينوتورو، صورة شاملة وغنّية للوضع الحالي للمراهقين.
وقال الموقع في تقريره، إنّ الكتاب يحدد وضع المراهقين الحاليين الذين لديهم طفولة مليئة بالامتيازات والذين لم يعودوا يلجؤون إلى الصراع والتّعدي على الآخرين لفرض أنفسهم، لكنهم رهائن للمثل المخيبة للآمال والتوقعات التي لا حدود لها. وشرح الكاتب الإيطالي كيف ولماذا يختلف المراهقون اليوم عن الأمس وقدّم بعض النصائح لفهم ما يحتاجه أطفالنا ولمساعدتهم.
"ما يحتاج إليه أطفالنا"
التعليم عبر الإنترنت.. عزلة للتلاميذ أم تطور تقني؟
- التفاصيل
كانت إصابة أحد المدرسين في مدرسة الأمم المتحدة الدولية -وهي مدرسة خاصة تضم 1600 تلميذ قرب مقر الأمم المتحدة في مانهاتن- سببا لإغلاقها على الفور، والانتقال إلى نظام التعليم الإلكتروني.
وعلى الرغم من أن المدرسة كانت تستخدم أساسا العديد من أدوات الاتصال بالإنترنت وبعضها أفضل بكثير من الموجودة في المدارس العامة، فإن البدايات "كانت صعبة" بحسب ما تقوله أستاذة اللغتين الفرنسية والإسبانية كونستانس دو بوا.
تبدأ من سن الأربعين.. كيف يمكن الوصول إلى شيخوخة صحية؟
- التفاصيل
عماد مراد-الدوحة
التغذية السليمة والرياضة الدائمة كانتا مفتاح المهندس المصري المقيم بالدوحة أحمد مرسي في الوصول إلى شيخوخة صحية خالية من الأمراض المزمنة، فمرسي -الذي يتبع منذ أكثر من 20 عاما نظاما غذائيا ورياضيا صارما- يعتبر أنه يحصد الآن ثمار ذلك التحدي بأن يتمتع بصحة جيدة.
ويرى المهندس -الذي يبلغ من العمر 67 عاما- أنه كلما حافظ الشخص على صحته العامة في فترة الشباب وواصل ذلك وجعلها ضمن أسلوب معيشته فإنه ينعم بحياة صحية طوال عمره، ويجنب نفسه العديد من المخاطر والأمراض، وأهمها السمنة والسكري وأمراض القلب وغيرها.