كيف يمكن الوثوق في الأصدقاء؟
- التفاصيل
الأصدقاء يتعايشون معنا فى جميع المراحل العمرية والأصدقاء قد يكونوا الوسيلة الوحيدة للخروج من جميع المشاكل التى نعانى منها إلا أن كسب الأصدقاء قد يكون بحاجة لفهم إستراتيجية التعامل.
يوضح دكتور هاشم بحرى إستشارى الطب النفسى قائلا، أن فهم شخصية الصديق يؤهلك للتعايش معه بشكل أفضل ولكى تكسب أصدقاءك حاول أن تقوم معهم بدور المنصت ذلك الدور الذى يجعلك تستمع لمشاكلهم وتفهم طرق التحاور معهم، مع عدم نقل الكلام بين أصدقائك لأن ذلك يثير عدد من المشاكل النفسية بينك وبينهم، وعليك عدم التحدث لهم فى وقت العصبية حتى لا تتفوه ببعض الألفاظ التى يرفضونها وعليك دوما اختيار الأصدقاء المتفاهمين معك فى كل شىء فوجود لغة حوار بينك وبين أصدقائك يجعلك قريبا منهم وفى وقت شدة أصدقائك عليك الاقتراب منهم ومساعدتهم فى حل مشاكلهم، فالمشاكل حتى وإن كانت صعبة فى وجود الأصدقاء يجعل من السهل عليك حلها والتعامل معها، لذا كن حريصا فى تعاملك مع المحيطين بك حتى تقدر على كسب ثقتهم دون أن تهين أحدا منهم وأجعل الكلمة الحلوة دوما لغتك فى التعامل مع أصدقائك حتى تقدر على كسب ثقتهم باستمرار.
لماذا لا تكونين بريئة؟!
- التفاصيل
من الطبيعي أن تشعر الفتاة في مرحلة المراهقة والشباب بالحنين إلى حالة البراءة الكاملة التي كانت تتمتع بها طوال مرحلة طفولتها، لا سيما أن هذه البراءة إذا أصبحت صفة حقيقية غير متكلفة في شخصية الفتاة فإنها تكسبها المزيد من الرقة والجاذبية وتجعلها محبوبة بشكل أكبر داخل كل الأوساط والدوائر الاجتماعية التي تعيش في إطارها أو تتعامل معها.
وعلى الجانب المقابل تعاني الفتاة المتمردة التي تريد أن تتجاوز مرحلة الطفولة بشكل سريع وغير مبرر وتستشعر أنها وبمجرد عبورها إلى داخل سن المراهقة وبداية الشباب ضرورة التخلص من كل ملمح من ملامح طفولتها، تعاني من أنها تكون فريسة للكثير من الاضطرابات والضغوط النفسية فضلاً عن عدم قدرتها على التكيف بالشكل المناسب مع الواقع المحيط بها.
طموح سامي لدى كلّ شاب وشابة
- التفاصيل
هناك طموح مشترك وعظيم لدى الشباب المسلمين والشابات المسلمات، وهو إقامة أسرة ملتزمة ومتحابة وناجمة، وهذا الطموح السامي نابع من طبيعة تكوين كلّ من الرجل والمرأة، حيث إننا حين ننظر إلى ملامح تكوين كلّ منهما نجد أنّ الرجل خُلق ليعيش في جوار المرأة، كما أنّ المرأة خُلقت لتعيش في جوار الرجل؛ إذ إن كلّ واحد منهما محتاج حاجة شديدة إلى الآخر، كما أن كلاً منهما يوفر للآخر من الأنس والأمان والرعاية ما يجعل حياته هانئة وسعيدة. أنا أشعر يا بناتي وأبنائي أنّ الشاب المُعرض عن الزواج أو غير المهتم به، وأنّ الفتاة التي لا تطمح إلى أن تكون ربة بيت وأمّاً صالحة... أن ذلك وتلك سيظلان ناقصي الشخصية، حتى إني اكاد أقول: إنّ الإنسان يكتسب شخصية جديدة بعد الزواج؛ وذلك بسبب نمو بعض المشاعر والمفاهيم لديه من خلال تغير نظرته للحياة. لاحظوا ما لدى آبائكم وأمهاتكم من الشعور بالمسؤولية تجاه بعضهم وتجاه الأسرة، ولاحظوا روح التضحية والإيثار والاحتمال وروح المسايرة والتفاوض والتنازل والتكافل والتعاون والتراحم والتعاطف المتبادل... إنّ كلّ هذه المعاني تكون لدى الآباء والأُمّهات أكثر اكتمالاً وحيوية منها لدى الرجال والنساء غير المتزوجين وغير المتزوجات.
قلق الاختبارات.. الأسباب والحلول
- التفاصيل
نلاحظ كثيراً في العيادات النفسية ومن خلال الاستشارات الهاتفية أن عدداً من الطلاب والطالبات- حتى المتفوقين منهم ـ يعانون من الإخفاق أثناء الاختبارات الدراسية، ويشتكون من شدة القلق والتوتر أثناء الاختبارات، مما قد يكون عائقاً لبعضهم في تجاوز هذه الاختبارات وإليك أخي القارئ بعض هذه النماذج:
طالب جامعي يتصل وهو يبكي ويقول: يا دكتور الاختبار غداً وأنا من يومين تقريباً لم أستطع أن أحفظ معلومة واحدة! مع جلوسي للمذاكرة فترات طويلة! ولكني لا أستطيع الحفظ أو التركيز من شدة القلق الذي أشعر به.
طالب تخرج من المرحلة الثانوية بتفوق، ولكنه في السنة الدراسية الأولى في كلية الطب بدأ بالإخفاق في جميع اختبارات الفترة الأولى من الفصل الدراسي الأول, وما ذلك إلا من شدة القلق الذي كان يصيبه أثناء الاختبارات.
نموذج ثالث: طالبة جامعية هي الأولى على دفعتها بتقدير امتياز، لا يكاد يمر بها اختبار واحد إلا وتصاب بالصداع، وشبه الإغماء؛ مما يضطرها إلى زيارة العيادة النفسية أحيانا حتى تتلقى العلاج المناسب.
إن هذه الحوادث وأمثالها مما نسمعه ونراه في العيادات يجعلنا نلفت الانتباه إلى أهمية الحديث عن قلق الاختبارات؛ هذه المشكلة التي تؤرق عدداً كبيراً من الطلبة والطالبات.
الطالبة بالثانوي.. الممر الصعب
- التفاصيل
إذا كنت فتاة في المرحلة الثانوية فمما لا شك فيه أن حياتك داخل المدرسة تعتبر من شديدة الأهمية بالنسبة لك، لأن مجتمع المدرسة هو المجتمع الذي تمضين فيه وقتًا مهماً من حياتك وربما تنعكس تأثيرات علاقاتك وتعاملاتك داخل المدرسة على كل جوانب حياتك الأخرى.
من الضروري أن تكوني حريصة على أن تمر حياتك المدرسة بسلام ونجاح وألا تتعرضي لمشكلات خطيرة أثناء تعايشك مع واقع المدرسة الثانوية سواء على مستوى علاقاتك مع المعلمات أو الطالبات الزميلات أو حتى على مستوى تعامل أسرتك مع حقيقة أنك طالبة في المرحلة الثانوية.