تحت الضغط المستمر.. كيف يتحول جسدك إلى ساحة حرب؟
- التفاصيل
في حلقة جديدة من برنامج “أنت” يكشف الدكتور خالد غطاس التأثيرات العميقة للضغط المزمن على جسم الإنسان، في رحلة تشريحية مثيرة داخل معارك بيولوجية صامتة تدور في أجسادنا.
ويشير غطاس إلى أن الجهاز العصبي البشري ينقسم إلى نظامين: الأول هو نظام "التأهب" الذي يجعل الإنسان متيقظا وحذرا باستمرار، والآخر هو نظام "الاسترخاء" الذي يسود في لحظات الشعور بالأمان.
منظمة «أنقذوا الأطفال»: أكثر من نصف أطفال سوريا منقطعون عن الدراسة
- التفاصيل
دمشق: «الشرق الأوسط»
بعد قرابة 14 عاماً من الحرب التي دمّرت بلادهم، صار أكثر من نصف الأطفال السوريين منقطعين عن الدراسة، حسبما حذّرت منظمة «أنقذوا الأطفال» غير الحكومية، داعية إلى «اتخاذ إجراءات فورية لإعادة إدماجهم».
وقالت مديرة منظمة «أنقذوا الأطفال» في سوريا، رشا محرز، في مقابلة مع «وكالة الصحافة الفرنسية»، إن «3.7 مليون طفل منقطعون عن الدراسة هذا العام، أي أكثر من نصف الأطفال في سن المدرسة».
كيفية تعزيز مهارات التواصل الاجتماعي لدى الأطفال الخجولين
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
هناك العديد من الأطفال الخجولين أو "البطيئين في التأقلم"، أي أنهم يشعرون بعدم الارتياح أو الحذر في المواقف الجديدة أو مع أشخاص غير مألوفين، وهم يبدأون بهذا الطبع، منذ أن كانوا رضعاً، فإذا كنت تتذكرين أنهم لم يحبوا أن يحملهم أي شخص؛ كانوا يريدون أن يحتضنهم عدد قليل من الأشخاص المميزين الموثوق بهم فقط، عندما كانوا صغاراً، كانوا يظلون "على الهامش" لفترة من الوقت، يراقبون ما يفعله الآخرون حتى يشعروا بالراحة الكافية للانضمام إليهم، قد يواجه الطفل الخجول وقتاً عصيباً مع التغييرات في المربية أو المعلمة الجديدة، ويحتجون عندما يعرض عليهم قريب عناقاً كبيراً، فكيف تربين طفلاً خجولاً لتسهيل تواصله مع الآخرين، كما ينصحك الأطباء والمتخصصون؟
وسائل التواصل الاجتماعي وتأثيراتها على الصحة العقلية
- التفاصيل
أظهرت دراسة جديدة أن استخدام منصات التواصل الاجتماعي لفترات طويلة، ليس له أي ارتباط يذكر بمؤشرات الصحة العقلية مثل الاكتئاب، القلق والتوتر.
وكشفت دراسة أخرى، نشرت مؤخرا، أن الرجال يخاطرون بتطور هواجس غير صحية بشأن اللياقة البدنية إذا أولوا أهمية كبيرة للإعجابات والتعليقات، وفقا لما نشره موقع New Atlas، وموقع "العربية نت".
بين العلاقات والعمل الجاد.. من الموظف الأكثر نجاحا؟
- التفاصيل
ربى الرياحي
عمان - تتنوع شخصيات الموظفين في بيئة العمل، فلكل منهم طريقته في التقدم وحصد إعجاب المديرين وأصحاب العمل، ولا توجد خريطة واحدة تحكم مساراتهم واختلافهم في الأفكار والأسلوب والأهداف.
هناك شخصيات متفانية في عملها تجتهد بكل إمكاناتها من أجل أن يخرج العمل بأفضل صورة، مثل هذه الشخصيات تهتم بالجودة أكثر من أي شيء آخر وتحرص على أن تأخذ فرصتها بالنجاح والترقية بناء على ما تقدمه من جهد وتطور مستمر ومرونة.