نيفين عبد الله
العالم حولك بحاجة لأن ينسف نسفا ؟
كثير من الأمور تمر على غير ما تهوى ؟
ملايين الأشياء تثير سخطك واستياءك ؟
هناك عشرات الأشخاص تشعر تجاههم بالحنق والغضب ؟
مليون شيء على الأقل بحاجة لأن يتغير في هذه الحياة " الصعبة؛ الراكدة؛ المملة؛ الظالمة..
سأقترح عليك اقتراحا بسيطا جدا: " ما رأيك أن تفعل شيئا؟ "
افعلها بنفسك
فكرة افعل شيئا فكرة على بساطتها وبداهتها قد لا تقفز لأذهاننا عندما يمر بنا واحد تلو الآخر من المليون شيء المثيرين لضجرنا وحنقنا وغضبنا وكل قاموس مشاعرنا السلبية ..
غالبا ما نميل لأن نرى أن الأشياء من حولنا عليها أن تتغير؛ أن المحيطين بنا عليهم أن يتغيروا، الحياة من فوقنا وتحتنا تحتاج لأن تتغير.. أما أن يكون التغيير عندي أنا؛ يبدأ مني أنا؛ يزحزحني عن مكاني أنا.. فهذا ما لا نرتضيه أحيانا بديلا أو فكرة ضمن الأفكار التي علينا أن نجربها..
أول خطوة يمكن أن نخطوها نحو العيش الأفضل هي أن نفكر في كل الأشياء التي يمكن أن نفعلها بأنفسنا لتصبح حياتنا أفضل.
تعال نفكر معا في كل مساحات حياتنا.. وكلما مررنا معا بمساحة من هذه المساحات قف لتفكر فعلا ما الفعل الحقيقي الذي يمكن إن فعلته هنا في هذه المساحة.. في هذا الموقف لجعلت حياتي أفضل..
أود أن تعرف أن الحياة مساحات مختلفة مثلا : مساحة العلاقات؛ المساحة المهنية ؛ المساحة الروحية؛ المساحة الفكرية و الثقافية؛ المساحة الجسمانية والصحية.. هذه المساحات تتشابك وتعمل معا ليتحرك الإنسان فيها كوحدة لا تتجزأ.. فقط ننظر لمساحات الحياة كأجزاء ليمكننا التعامل معها وتطويرها سعيا وراء العيش الأفضل.
والآن لدينا مثال نفكر فيه على طريقة " افعل شيئا ":
هل لديك علاقة متوترة مع الأهل؛ الجيران؛ أحد الأصدقاء؛ الأبناء.. هيا فكر بخمسة أشياء لو فعلتهم أنت بنفسك لصارت الأمور أفضل.. لأيسر عليك فكر بالآتي:
فكر ببعض الكلمات و العبارات التي لو قلتها لصارت العلاقة أفضل.
فكر ببعض العبارات التي لو توقفت تماما عن قولها لصارت العلاقة أفضل.
فكر بتعبير وجهك أثناء تواصلك .. ما التعبير الذي لو رسمته على وجهك لصارت العلاقة أفضل؟
ما التعبير الذي لو تخليت عنه لصارت علاقتك أفضل؟
ما الفكرة التي لو تخليت عنها إزاء شخص ما لصارت حياتك أفضل ؟
ما الفكرة التي لو عرضت نفسك لها لصارت علاقتك أفضل ؟؟
شوية حاجات فوق بعض!
كثيرون منا يعتقدون أن الحياة " لوغاريتمات " إلا أني أميل لأن أراها مسألة هندسية كل معطى لابد أن يستغل في الحل.
والبعض يظن أننا لابد أن نفعل ما يسمى " مستحيلات " لتصبح حياتنا أفضل.. ولكني أميل لرؤيتها كما صاغها الممثل المصري في فيلم " زواج بقرار جمهوري " حين قال : الحياة شوية حاجات صغيرة فوق بعض " .. فكرة عميقة بليغة رغم أنها سيقت في إطار كوميدي جدا..
فكر برهة : " الحياة شوية حاجات فوق بعض ".. فإذا نظرنا للحياة على أنها " شوية حاجات " وفوق بعض " أي تراكمية لصارت قدرتنا على أن نفعل شيئا فكرة ممكنة .
أول خطوة نحو العيش الأفضل أن ندرك أن عيشنا الأفضل فعلا مجموعة تفاصيل؛ ولحسن الحظ فإن : " التغير البسيط يحدث تحولات كبيرة " .. حقيقة علينا التركيز عليها، فإننا فعليا إن غيرنا " فكرة صغيرة؛ لفظ صغير؛ فعل صغير.. حتما نكون حينها سائرين نحو التحول الكبير.
جرب أن تفكر في " الفتافيت " التي تتكون منها حياتك.. واسأل نفسك بنفس الطريقة التي سقناها:
ما الذي لو فعلته لصار الوضع أفضل ؟
ما الذي لو امتنعت عنه لصار الوضع أفضل ؟
عقلية فتفوتية
لدى كل منا الكثير مما يمكنه فعله؛ فقط يحتاج لأن يفكر بثقافة " الفتافيت " ويضع " فتافيت " حياته تحت المجهر ليراها بوضوح، فيمكنه أن يتشابك مع " فتفوتة " تلو الأخرى ليصل للعيش الأفضل.
جرب العيش بعقلية فتفوتية .. لن تندم ..
يسعدني مشاركتك اكتشاف تفاصيلك وفتافيتك النابضة لنسير معا نحو العيش الأفضل.
إسلام أون لاين