السعال قبل موسم البرد.. وعلامات تحتاج الانتباه
- التفاصيل
جريدة الغد
لم يبدأ موسم البرد بعد، ومع ذلك يعاني بعض الأشخاص من السعال المزمن، الذي قد تكون أسبابه غير واضحة. فيما يلي أبرز الأسباب المؤدية إلى هذا النوع من السعال، والتي من المهم معرفتها.
اكتشاف علمي يفسر الشعور المستمر بالتعب
- التفاصيل
جريدة الغد
وجد فريق من الباحثين أن الشعور بالتعب المستمر لا يرتبط فقط بعوامل نفسية مثل القلق والاكتئاب، بل قد تكون له أيضا أسباب بيولوجية مرتبطة بالنظام الغذائي والهرمونات.
وأوضحت دراسة أُجريت في مستشفى بريغهام والنساء بمدينة بوسطن، أن بعض المصابين بالتعب المزمن يعانون مما يعرف باضطراب "النعاس المفرط أثناء النهار" (EDS)، حيث ينام المصابون بانتظام خلال النهار ويقضون ساعات طويلة في النوم ليلا.
الصداع ليس مجرد شكوى.. بل علامة على أمراض خطيرة
- التفاصيل
جريدة الغد
تشير الدكتورة إيرينا فولغينا، الأستاذة المشاركة بقسم العلاج في كلية الطب بجامعة التعليم، إلى أن الصداع ليس مجرد شكوى مزعجة، بل يمكن أن يكون عرضا لعدة أمراض ويستدعي تشخيصا دقيقا.
الإقلاع عن السكر.. ما يحدث في الأسابيع الأولى وكيف تتجاوز الصعوبات؟
- التفاصيل
تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية، إلى أن التوقف المفاجئ عن تناول الحلوى، قد يسبب أعراض انسحاب خطيرة واختلالا في توازن طاقة الجسم.
وتقول إن الإقلاع المفاجئ عن الحلويات يشبه أعراض الإدمان، إذ يؤدي توقف الجسم عن الحصول على السكر المعتاد إلى شعور بالضعف والانفعال وفقدان الطاقة.
دراسة حديثة: التعاطف الذاتي أفضل مسكن للآلام المزمنة
- التفاصيل
كشفت دراسة جديدة من جامعة مردوخ أن القليل من التعاطف مع الذات يمكن أن يحدث فرقا كبيرا للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن.
ووجدت الدراسة التي نشرت بعنوان "الكمالية، والتعاطف مع الذات، والكفاءة الذاتية العامة بين الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن وأولئك الذين لا يعانون منه"، أن العوامل النفسية قد تلعب دورا حاسما في تجربة وإدارة الألم المزمن.