د.إبراهيم بني حمدان*

اضطراب القلق هو حالة نفسية تتميز بشعور دائم ومفرط بالتوتر والخوف، مما يؤثر سلبا على الصحة النفسية للفرد وحياته اليومية والعملية بشكل مباشر.

 أنواع اضطراب القلق:

هناك العديد من الأنواع المختلفة لاضطراب القلق منها:

- اضطراب القلق العام(GAD): هو الشعور الدائم بالقلق من دون سبب وفي مختلف مجالات الحياة.

- اضطراب الهلع(PD): هو حالة من النوبات المفاجئة من الخوف الحاد مع الأعراض الجسدية مثل، التعرق، ضيق التنفس، تسارع ضربات القلب ومشاكل في الجهاز الهضمي.

- اضطراب القلق الاجتماعي(SAD): الخوف من مشاركة الآخرين والتفاعل مع المجتمع.

- اضطراب الوسواس القهري (OCD): هو الشعور المستمر بسيطرة أفكار معينة على الفرد وعدم القدرة على التخلص منها وممارستها بشكل قهري مثل، تفقد الأشياء باستمرار أو النظافة الشخصية المفرطة.

- اضطراب ما بعد الصدمة(PTSD): هو الشعور المستمر برجوع وغزو الأفكار السلبية التي حدثت للشخص في وقت معين من حياته تؤدي بهم الحال إلى الهروب من أي شيء يذكرهم بها.

أعراض اضطراب القلق:

هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المصابين باضطراب القلق منها:

- اضطرابات في النوم والهضم وفقدان الشهية، زيادة ضربات القلب، الشعور بالخزي والعار، تبني الأفكار الانتحارية، التعرق الزائد والحالات السلوكية غير السليمة.

أسباب اضطراب القلق:

هناك مجموعة من الأسباب منها وراثية ومنها بيئية منها:

- العوامل الجينية الموروثة من الآباء.

- العوامل البيئية مثل الصدمات والتربية الأسرية غير الصحية.

- الإدمان على المخدرات والكحول.

- العوامل الفيزيولوجية مثل اضطرابات الجهاز العصبي أو مشكلات في الغدد.

تشخيص اضطراب القلق:

هناك العديد من الإجراءات التي تساعد على الكشف عن أعراض اضطراب القلق منها:

- الفحص النفسي السريري، تطبيق الاختبارات النفسية، فحوصات الدم خاصة فحوصات الغدد، فحص طبيب الأعصاب.

علاج اضطراب القلق:

هناك طرق عدة، تساعد في القضاء على اضطراب القلق أو التخفيف من حدة أعراضه منها: العلاج المعرفي السلوكي، الأدوية والعقاقير، ممارسة التمارين الرياضية، النوم الكافي، ممارسة التأمل والاسترخاء.