ترجمة: رانا محمد فتحي
بالنسبة للفتيات الصغيرات، يعتبر الانطباع الأول الجيد أداة أساسية وضرورية من أجل تكوين صداقات جديدة، بالإضافة إلى إجراء مقابلات التوظيف. فمن خلال الانطباع الأول قد تجذبين الآخرين إليك في أقل من دقيقة أو لا تجذبينهم على الإطلاق.
فالانطباعات الأولى تلقي وتسلط الضوء على نقاط جاذبيتك، طابعك، شخصيتك، ثقتك بالآخرين وغيرها من الأمور. وعلى الرغم من أن مقولة "لا تحكم على الكتاب من عنوانه" ليست صحيحة 100 %، إلا أنه بالاستناد على الكثير من الدراسات، فإن معظمنا يحكم على شخصية الآخرين وطابعهم من خلال الانطباع الأول.
لذا عليكِ أن تدركي جيداً أن الأحكام التي يأخذها عنكِ الآخرون من خلال انطباعهم الأول عنك تلعب دوراً هاماً وقوياً في الطريقة التي سيعاملونك بها. وفيما يلي بعض الاقتراحات التي ستساعدك على ترك أول انطباع جيد:
1- الابتسام
الابتسام هو أسهل طريقة لخلق انطباع أولي جيد. حيث تشير الابتسامة إلى الثقة بالنفس، والسعادة، والتفاؤل والحماس والقبول.

فعندما نبتسم، نحن نعرب عن ثقتنا بأنفسنا وبالآخرين. وعليكِ أن تدركي أن الابتسامة تضفي جواً من السعادة على جميع من حولك. ومن خلال ابتسامتك الحقيقية، يمكنك نشر الحماس، وهو الأمر الذي بإمكانه أن يبرز للآخرين أجمل ما فيكِ.

وأخيراً، فابتسامتك، ستجعل من حولك يشعرون بأن لديك قبول تجاههم.

2- الضحك
الضحك هو أفضل دواء لقلبك، كما أنه ينتقل أيضاً للآخرين كالعدوى. فعندما تضحكين، تساعدين على ربط الأشخاص ببعضهم البعض، مما يزيد من جو المرح والسعادة والألفة بينك وبين الآخرين.

3-  الوقت
الوقت يعني الكثير عندما ترغب في خلق انطباعك الأول. علاوة على ذلك، فإن أول 10 ثواني من اللقاء هي التي تحدد مدى نجاح أو فشل الانطباع الأول الخاص بك.

لذا، عليكِ أن تستعدي لجعل الـ 10 ثواني الأولى تظهر أفضل ما لديكِ. ويعتبر الابتسام، والوقفة الصحيحة والوضع الجيد للجسم مزيجا رائعا للوصول إلى هدفك بسرعة.

4-  الكلمات
عليكِ أن تختاري الكلمات بعناية فائقة. استخدمي الكلمات الإيجابية، حتى يأخذ الآخرون عنك انطباعاً جيداً.

وفيما يلي نقدم لك بعض النصائح السريعة التي ستساعدك على ترك انطباع أولي جيد:

-   قومي بالوقوف بشكل مستقيم وتنفسي بعمق.
-   القي نظرة سريعة على الأشخاص الذي ترغبين في إقناعهم.
-   اقتربي منهم بخطوات واثقة.
-   مع اقترابك منهم، انظري مباشرة في أعينهم، وركزي نظرك عليهم لمدة 2 أو 3 ثوان.
-   ابتسمي أثناء مصافحتك لهم.
-    قدمي نفسك من خلال تعريفهم باسمك، وأبلغيهم أنكِ سررتِ بمقابلتهم.
-   إذا كنتِ لا تعلمين أسمائهم، اسأليهم عنها.
-   قبل مغادرة المكان، حاولي تكرار أسماء الأشخاص بطريقة طبيعية مثل؛ تشرفت بمعرفتك يا سارة، أراكِ لاحقاً يا مريم ... وهكذا.
-   عندما يتحدث شخص آخر، استمعي جيدا، وركزي بصرك عليه.
-   كوني واثقة من نفسك، واسترخي تماماً. سلوكك وموقفك سينتقل حتماً إلى الآخرين.
---------------
المصادر:
teenadvice.ygoy.
teenadvice.about