إن السعادة ليست شيئا يمكن أن يطارده الشخص ليحظى به ويستحوذ عليه ويحتفظ به إلى الأبد، إنها شعور يتدفق ويرتفع، ويتشكل باستمرار (ويعاد تشكيله) من خلال الاختيارات التي يتخذها الشخص كل يوم.

وبحسب ما جاء في موقع Your Tango، فإن أكثر النساء شعورا بالسعادة يدركن تلك الحقيقة وبدلا من انتظار محاذاة النجوم بسحر أو أن تمنحهن الحياة صفقة أفضل، فإنهن يزرعن بنشاط عقليات وعادات تسمح لهن بالازدهار في التو والحين، كما يأتي:

- منح النفس استراحة: تعرف النساء السعيدات أن لديهن خيارًا في لحظات الزلات أو الأخطاء العفوية، فإما أن يسمحن لزلاتهن بمطاردتهن وتغذية نقدهن الداخلي، أو يمكنهن اختيار تحويلها إلى درس.

- الانسحاب في الوقت المناسب: تأخذ السيدة السعيدة دقيقة للتفكير كي تتجنب المضي قدمًا إلى آخر جدال لا طائل من ورائه، إدراكا منها أن الأمر يستحق الإجهاد وإهدار الطاقة.

تعرف النساء السعيدات متى يجب أن يدافعن عن موقفهن، لكنهن يعرفن أيضًا متى يجب أن يحمين سلامهن.

- تجنب "الشخصنة": إن البشر مخلوقات معقدة إلى ما لا نهاية، وفي حين أن هناك لحظات قد تبدو شخصية للغاية، فإن أسوأ شيء يمكن القيام به هو استيعاب سلوك شخص آخر سخيف.

- التخلي عن فكرة صداقة الجميع: من الطبيعي أن يرغب الإنسان في أن يكون محبوبا ومقدرا من قبل الأشخاص من حوله، لكن أسعد النساء تخلين عن حملة البحث عن الموافقة واحتضن ذواتهن الأكثر أصالة. لقد تعلمن أنهن لا يجب عليهن اكتساب صداقة أو ود الجميع - وهذا أمر جيد تمامًا.

- التخلي بهدف "الفوز": إن إحدى أكثر الأساطير ضررا التي يتغذى عليها الكثيرون هي أن المثابرة تضمن النجاح دائمًا وأن الابتعاد - عن الوظيفة أو الصداقة أو العلاقة - يعني أنه تم فقد شيء من الذات. إن النساء السعيدات لا يتوقفن كثيرًا أمام العثرات.

ويشعرن أنه كلما طالت مدة استثمارهن في شيء ما، كلما كان شعورهن بالفشل أكثر ثِقلاً. وقد رأت النساء السعيدات هذا السرد يلحق الدمار بحياتهن ورفضن التصديق عليه.

- عدم إضاعة الوقت في المقارنة: يبدو أن هناك دائمًا شخصا ما يقضي وقتا أفضل، في مكان أفضل، ويرتدي ملابس أفضل. وبينما يعلم الشخص في أعماقه أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست سوى لقطات مميزة، فمن الصعب ألا يشعر بأنها تفوته أو يعيش حياة أقل إثارة من ذلك الصديق الذي يسافر دائما، فإن النساء السعيدات يرين أن الحياة لا تتعلق بعدد الإعجابات التي يحصلن عليها، بل تتعلق بمدى إعجابهن بحياتهن.

- الأولوية للعناية الذاتية: إن التوفيق بين متطلبات الحياة اليومية يمكن أن يكون مرهقا تماما. من السهل أن يقع الشخص في فخ وضع نفسه بالمرتبة الأخيرة، سواء أكان ذلك بسبب رعاية الآخرين أو مواكبة التدفق المستمر للرسائل النصية والبريد الإلكتروني، أو محاولة شطب شيء واحد آخر من قائمة المهام التي لا تنتهي. في المقابل، تدرك النساء السعيدات، أنه لا يمكن السكب من كوب فارغ. لهذا السبب فإنهن يجعلن إعادة الشحن أمرًا غير قابل للتفاوض، ويتجاوزن الانغماس في المتع السطحية لاحتضان العافية الحقيقية. - (العربية نت)