بقلم الدكتورة : سوسن الحملي
عزيزتي الأم
ان مجيء ضيف الى هذه الدنيا شيء عظيم تنتظرينه انت وزوجك بفارغ الصبر ورغم ذلك فانك تجدين الكثير من الخوف والرهبة من ذلك الحديث ولكن يا عزيزتي اطمئني وتاكدي بان الولادة امر طبيعي وضعه رب العزة جل جلاله في المرأة فكيف اذن ولدتك امك؟ وكيف ولدت جدتك امك؟
سيدتي الام
اذا علمت شيئا عن تكوين المنطقة التي يمر منها الجنين اثناء خروجه الى الدنيا فستعلمين ان الولادة امر بسيط فان ما في منطقة الولادة من تجاعيد المئات من الجبال والوديان التي تتمدد اثناء الولادة بحيث تتسع لمرور الجنين وان الرحم وهو العضو الذي كان يحتضن الجنين اثناء الحمل يتحول عند الولادة الى قوة دافعة للجنين الى الخارج بسبب تقلصاته والتي تساعد الام اثناء الولادة. فاذا هيأت نفسك لتلك اللحظات الجميلة منذ بداية الحمل فسوف تجدين ان الولادة ليست بالامر المخيف وانما ساعات جميلة تستمتعين فيها .فاثناء الحمل لا بد لك ان تتخيلي ظروف الولادة التي سوف اوصفها لك وما الذي يجب ان تقومي به في كل مرحلة.

فعند اقتراب موعد الولادة قد تشعرين بانزعاج عام في البطن وهذه هي الام خفيفة وضرورية لتهيئة عنق الرحم والذي عادة يكون قاسيا وطويلا ليصبح طريا ومهيئا للانفتاح وقد تستمر هذه الالام الخفيفة غير المنتظمة اياما او اسبوعا وفي هذه الفترة عليك ان تمشي لان المشي يساعد على نزول مبكرا اللولادة .

وبعد فترة تشعرين ان هذه الالام ( مغص البطن) قد زادت شدته وطالت مدته وعندما يصبح المغص منتظما بحيث يستمر مدة نصف دقيقة تقريبا ويعود كل ربع ساعة عليك ان تقومي بشهيق طويل من انفك وكأنك تشمين وردة جميلة ثم اخرجي ذلك الهواء من فمك وكأنك تطفئين شمعة كرري تلك الحركات مع كل طلقة اما عندما يفحصك طبيبك ويقول ان التوسع اصبح كاملا اي 10سم ،وينقلك الى غرفة الولادة او يحول السرير الى وضعية الولادة فعليك ان تبذلي قوة كي تساعدي طفلك للخروج وتسمعي صوته الجميل.