محمد عبدالعزيز
مواجهة الامتحانات فن لا يحتاج إلى موهبة لاكتسابه، وإنما يحتاج فقط من الطالب أو الطالبة أن يدرك كيف يواجه الامتحان، أو بمعنى أدق كيف يستعد له وكيف يتعامل معه؟
وهذا هو موضوع هذا الكتاب لمؤلفه "رون فري" والذي قامت بترجمته لاميس محمد، والكتاب من إصدارات دار الكتاب العربي في 240 صفحة من القطع المتوسط.
ويقدم الكتاب رؤية موضوعية دقيقة وبسيطة ومكتملة لمواجهة الامتحانات، وي رؤية تصلح لجميع الطلاب والطالبات في أي مكان وزمان..
وعبقرية هذا الكتاب تكمن في قدرته الفائقة على مساعدتنا على أمرين، اولهما اختصار الوقت في الاستعداد للامتحان، وثانيهما تسليحنا بأدوات بسيطة تجعلنا قادرين على اجتياز الامتحان بسهولة ويسر..
وتحت عنوان "الاستعداد للامتحان" يوضح المؤلف أن مواجهة الامتحانات ليست بتكثيف ساعاتالاستذكار قبل موعد الامتحانات بفترة وجيزة، ولا باستخدام الدروس الخصوصية، بل بمعرفة كيف تذاكر أولا وما يمكن أن تستفيده حين تتعلم وتتقن مهارات الاستذكار.. ومما لا شك فيه أن اكتساب مهارات جيدة في الاستذكار يساعد على تحقيق أكبر قدر ممكن من التحصيل الدراسي الجيد، وفي ذلك يقول الحكيم الصيني كونفوشيوس: "تعلَّم الشيء كما لو كنت لا تستطيع تعلمه أبدًا، واحرص عليه كما لو كنت تخشى فقده"..

وللمذاكرة مهارات أساسية منها: القراءة، الفهم، الحفظ، إدارة الوقت، تدوين الملاحظات عن الدرس، المشاركة في الفصل، مهارات المطالعة والبحث في الموضوعات الدراسية، مهارات استخدام الحاسب الآلي.

وقبل أن تبدأ المذاكرة تخلص من مشكلاتك ولا تنس ان تكون مستريحًا غير قلق، غير متوتر، حتى يتسنى لك أن تبدأ بداية صحيحة في استذكار دروسك.. وثق بأن عملية التهيئة والاستعداد للمذاكرة تتطلب ضرورة التسلح بدوافع قوية تعمل على رفع همتك  وتجدد نشاطك.. وعليك أيضًا أن تحمي نفسك من السقوط في فخ عدم وجود دافع لديك للاستذكار والمذاكرة والتفوق.. ومن المهم أن تقرر الاعتماد على نفسك في المذاكرة والفهم والاستيعاب، وثق أنه كلما قررت أن تعتمد على نفسك ولا تبني مذاكرتك وتحصيلك على مساعدة الآخرين.

أفضل طرق المذاكرة
هناك طرق عديدة للمذاكرة بعضها يؤتي ثماره، وبعضها لا يؤدي إلى النتائج المرجوة منه، لكن الحقيقة التي لا ريب فيها أنه يتعين على الطالب أن يعي أن الاستذكار الموزع على فترات أفضل بوجه عام من الاستذكاء المركز في وقت واحد.. ومن أفضل طرق المذاكرة التي يرشحها المؤلف للمقبلين على الاختبارات طريقة المراحل الخمس للاستذكار الموزَّع: والتي تعتبر من أفضل طرق المذاكرة التي لاقت نجاحًا وقبولا في التحصيل الدراسي وتكون على خمس مراحل هي:
-       المسح الشامل: وتتم بإلقاء نظرة سريعة على الكتاب المراد مذاكرته كله قبل الغوص في تفاصيله.
-       مرحلة التساؤل: من المعروف ان الأسئلة دافع عظيم للتعلم حيث تعطيك الهدف من المذاكرة وتجعلك يقظًا دائمًا
-       مرحلة القراءة: بأن تستخدم عقلك بكل ما فيه من مهارات وقدرات، فقراءة كتاب للمذاكرة ليست كقراءة كتاب للتسلية.
-       مرحلة التذكر: وتختلف عن عملية القراءة، ففي مرحلة القراءة قد لا تجد صعوبة في فهم الفكرة التي قرأتها، لكنك لا تستطيع أن تتذكرها بعد أسبوع من قراءتها، ولذلك عليك أن تكون نشطًا ويقظًا.
-       مرحلة المراجعة: بأن يكون هدفك التأكد من عملية التذكر وصدقها، وأول خطوة في هذه المرحلة هي عدم اقناع نفسك بأنك تذكر كل شيء، بل راجع وراجع معلوماتك.

10 قواعد لمناخ المذاكرة الجيد قبيل الامتحان
-       اختيار حجرة مهيأة باستمرار حتى لا يضطر الطالب إلى تغييرها.
-       أن تكون هذه الحجرة جيدة التهوية ومتجددة الهواء.
-       أن تكون الإضاءة بالغرفة جيدة وكافية حتى لا تؤدي إلى زغللة العين.
-       يفضل أن يكون لون الغرفة مريحًا ويساعد على وجود الإضاءة المريحة للأعصاب.
-       يجب أن يكون مكان المذاكرة بعيدًا عن الضوضاء ومسببات الإزعاج.
-       دع درج المذاكرة خاليًا من أي شيء باستثناء الكتب والأدوات التي تحتاجها.
-       تجنب الاستذكار في غرفة النوم.
-       يفضل أن تذاكر على مكتب أو منضدة ذات ارتفاع مناسب.
-       هيئ نفسك جسميًا خلال المذاكرة بأن يكون الظهر مستقيمًا، مع تحريك أطرافك من آن إلى آخر.
-       أفضل ساعات المذاكرة تتحدد وفق طبيعة الشخص نفسه.

ويشير المؤلف إلى أن الفهم يعتبر طريقة أساسية وحيوية في عملية التحصيل الدراسي، فالطالب لا يستطيع أن يجمع المعلومات ويحصِّل المعرفة ويستذكر دروسه استذكارًا نافعًا دون ان يفهم ما يدرس.. ومن ثم يهيئ نفسه بدنيًا ونفسيًا ليتحقق له الصفاء الذهني والعقلي والنقاء الروحي الذي يجعله مهيئًا لتلقي المعلومات مع القدرة على التحليل والربط بما يحقق النتائج المرجوة من العملية الدراسية والتفوق فيها.

كيف تتخلص من السرحان؟

إذا كنت من المصابين بمرض السرحان وعدم التركيز في دراستك ووقت مذاكرتك فلا تيأس أو تقلق، لأن العلاج متاح، ومشكلة السرحان لها أسباب عديدة منها ما يتعلق بشخصية الطالب، ومنها ما يتعلق بالمدرسة أو البيئة الأسرية، ويجب على الطالب أن يلم بهذه المسببات كي يستطيع التغلب عليها، ومنها الارهاق بسبب عدم كفاية ساعات النوم، التفكير في المستقبل والخوف منه، الاتجاه السالب نحو بعض المواد الدراسية، الاتجاه السالب نحو المعلم الذي يقوم بتدريس المادة، اتباع عادات استذكار خاطئة.. وللعلاج والوقاية من السرحان ينبغي:

-       يمكنك أن تلجأ إلى القراءة بصوت مسموع عندما تشعر أن ذهنك بدأ في الشرود.
-       يمكنك استخدام ورقةو وقلم لتسجيل ملاحظاتك على الدرس.
-       اختر المواد الدراسية التي تشغل بالك بصورة إيجابية مثل حل المسائل الرياضية.
-       خذ قسطًا كافيًا من الراحة ومارس خلاله أنشطة ترفيهية.
-       تجنب الاستذكار للمواد التي تشعر أثناءها بالسرحان وأنت مجهد أو مرهق وحاول مذاكرتها وأنت في أوج نشاطك.
-       اتبع عادات الاستذكار الجيدة.
-       عش الواقع لا أحلام اليقظة.
-       فكر في الامتحان باعتباره وسيلة وليس غاية.
-       اخلق جوًا من الألفة في البيت والمدرسة.
-       وأهم سبل العلاج أن لا تنسى ذكر الله.

خصائص الطالب المتفوق
-       القدرة على القيام بالأعمال الفعلية التي تحتاج إلى مجهود ذهني عال.
-       سرعة التعلم وسهولته أكثر من أقرانه.
-       الطالب المتفوق يظهر تفوقًا كبيرًا في القدرة على القراءة الناضجة.
-       يكون يقظًا وذا قدرة على الملاحظة الدقيقة.
-       سريع الضيق بالعمليات الروتينية.
-       يميل إلى طرح الأفكار والأسئلة غير التقليدية
-       شديد التركيز مع معلميه ويشارك في مختلف الأنشطة.
-       لديه هوايات فردية ويستطيع الربط بين أفكار وأنشطة تبدو غير مرتبطة.

الوصايا العشر للقراءة مع الفهم
1- قرر وتوقع قبل أن تتذكر ما تقرؤه.
2- تذكر أن القراءة هي التفكير مع المؤلف.
3- ركِّز، أثناء القراءة ولا تفعل شيء آخر.
4- اقرأ بسرعات متعددة، ابطئ وأسرع حسب صعوبة أو سهولة المادة.
5- اكشف على الكلمات التي لا تعرف معناها.
6- ابحث عن التلميحات والمعاني الغامضة.
7- ادرس الهوامش والرسوم والخرائط والرسوم البيانية المصاحبة.
8- ابحث عن الأفكار الرئيسية وركِّز على عناوين الفصول والجمل الخاصة بالموضوع.
9- في أثناء القراءة ضعه مذكرات عقلية أو مدونة في مفكرتك.
10- مارس التلخيص أو الشرح باستمرار لكل فقرة أو موضوع رئيسي بعد الانتهاء من قراءته.