عمان- فيما يلي بعض النصائح المفيدة لصحة الطالب يمكن للام اتباعها:
- استخدمي حقيبة مدرسة ذات عجلات إذا كانت المدرسة تسمح بذلك.
- قومي بوضع ما يستطيع طفلك حمله وليس ما تتسع به الحقيبة.
- ضعي المواد الثقيلة في أسفل الحقيبة ومن ثم المواد الخفيفة في الأعلى.
- قومي بتنظيم المواد المدرسية حسب حاجة الطفل في ذلك اليوم أو الأسبوع لتجنب حمل أكثر مما يحتاج.
- يجب على ذوي الطفل أن يعلموا المدرسة إن كانت لدى الطفل مشاكل صحية مثل الحساسية أو ضعف أو عجز جسدي وإن كان يتناول أدوية محددة.

- يجب أن يتأكد ذوو الطفل بأنه يحصل على ساعات النوم الكافية؛ أي حوالي 8-9 ساعات للطفل خلال نموه.
- يجب أن يتناول الطفل وجبة الإفطار لتساعده على التركيز في ساعات المدرسة.
- إن السماح للطفل بتعويض ساعات النوم خلال عطلة الأسبوع خطأ يجب أن تتجنبيه، لأن ساعته الداخلية لا تتأقلم بسهولة.
- لا تدعي طفلك يتناول المشروبات التي تحتوي على السكر والكافيين بعد الساعة 3 بعد الظهر.
- يمكن تجنب آلام الصداع خلال ساعات المدرسة من خلال التأكد من أن يحصل طفلك على ساعات نوم كافية بدون الاعتماد على القيلولة.
- يمكن تجنب آلام الصداع خلال ساعات المدرسة من خلال التأكد من أن يحصل طفلك على 3 وجبات رئيسية خلال اليوم.
- يجب أن تغسلي علب الطعام اللينة بالماء للتخلص من بقايا الطعام ثم رشيها بسائل الكلور المعقم أو الصابون واشطفيها جيدا بالماء ودعيها تنشف.
- تخلصي من علب الطعام اللينة إذا كانت البطانة الداخلية مكسورة أو متشققة.
- إن أكياس أو علب الطعام اللينة هي الأفضل لحفظ الطعام باردا، لكن يمكنك أيضا استخدام العلب المعدنية أو البلاستكية والأكياس الورقية. إذا استخدمتِ الأكياس الورقية ضعي كيسا إضافيا لخلق طبقة عازلة إضافية لحفظ الطعام بشكل أفضل.
- تأكدي بأن تحصلي أنت وزوجك وطفلك على كل المطاعيم قبل بدء السنة الدراسية بوقت كاف.
- قومي بإرشاد طفلك بأن لا يشارك طعامه ومشروباته مع أي طفل آخر في المدرسة.
- قومي بتعليم طفلك أن يغسل يديه بعد استعمال الحمام وقبل أن يتناول طعامه لأن الجراثيم متواجدة في غرفة الصف.
- وفري لطفلك سائل تعقيم اليدين ليستخدمه أثناء الدوام.
- على الأهل أن يقوموا بفحص نظر الطفل قبل بدء السنة الدراسية.