أبواب - د. فرات كريشان

يتساءل كثير من الأهل عن صيام الطفل في رمضان وهنا نقول أن الصيام قبل البلوغ ليس على وجه التكليف والوجوب، وإنما على وجه التحبيب والترغيب،أما من ناحية العمر المناسب للبدء بالصيام فهو يختلف وفقًا للحالة الصحية والجسدية لكل طفل ، لكن في المتوسط فإنه يمكن البدء في تعويد الطفل على الصيام من سن 7 سنوات، مع البدء بفترات صيام قصيرة لا تتجاوز بضع ساعات في بداية النهار.

وفي حال صيام الأطفال يتعين على الأهل الاهتمام بوجبتي السحور والإفطار، وأيضا توفير الكمية اللازمة من السوائل للطفل الصائم، مع تدريبه وتعويده على العادات الغذائية الصحية.

ويستحب استغلال هذا الشهر الفضيل لتعليم اطفالنا قيمنا المميزة وذلك عن طريق التعليم بالقدوة

كما ينبغي استغلال الجلوس على المائده لتعليم الأطفال آداب الطعام والعادات الغذائيه الصحيحة.

كما يعد رمضان فرصة مناسبة لتشجيع الاطفال على تناول الخضار والسلطات فالاطفال بطبعهم يميلون لتقليد الكبار. وينصح في حالة الصيام بتجنب السهر الطويل لما في ذلك من تأثير سلبي على اداء الطفل العقلي ، وكذلك التقليل قدر الامكان من الحلويات والاطعمة الضارة والتركيز على شرب السوائل وخاصة الماء ، كما يجب أن يراعى أن لا يقوم الطفل بأي مجهود عضلي كي لا يشعربالتعب المفاجئ أما إذا كان الطفل يعاني حالة مرضية معينة فيجب اللجوء للطبيب لتقييم وضعه بامكانية الصيام مع ضرورة الانتباه للطفل خلال فترة الصيام لأن الطفل معرض للجفاف أو هبوط السكر خلال الصوم لذا وجب عند هذه الحالة أن يفطر، فمن علامات الجفاف وهبوط السكر هو أن يفقد الطفل نشاطه المعتاد وأن تظهر علامات الجفاف على العينين والبشرة.

طبيب اطفال