بيروت
يتأهب الأطفال للعودة إلى مدارسهم قريبا، مع نهاية إجازة نصف العام الدراسي، بعض الأمهات قد تجد صعوبة في إعادة تأقلم طفلها للاستيقاظ مبكرا والذهاب للمدرسة، اليوم نسوق لك هذه النصائح لتساعدك في تأقلمك وتأقلم طفلك على العودة للمدرسة.
كوني منتجة في المساء، حاولي قدر الإمكان أن تنجزي كل ما يمكن إنجازه ولا تتركيه حتى الصبـاح، جهزي ملابس الأطفال، وتأكدي أن أحذيتهم نظيفة، وانتهي من إعداد حقائــب أطفالــك الصغار.
استيقظي قبل 15 دقيقة من موعد الاستيقاظ، استيقاظك قبل بقية الأسرة بربع ساعة يعطيك متسعًا من الوقت لنفسك، بالتأكيد سوف تشعرين بضــغط أقل وسوف يكون صباحك أهدأ. اجعلي الروتين يحكم صباحك، عودي أطفالك أن يقوموا بالأشياء المطلوبة منهم، مثل أن ينظفوا أسنانهم ويغيـروا ملابسهم بالترتيب نفسه كل يوم، وبذلك يعرف الجميع ما عليه فعله دون أن يكــــون عليه تذكيــرهم أو الجــري بين الغرف لتتأكدي من أنهم قاموا بعملهم ولن ينسوا شيئًا.
لا تترددي في إعطاء الأوامر، تجنبي النزاعات اليومية بين أطفالك، حددي لكل واحد منهم ما عليه فعله للمساعدة في الصباح، فمثلاً على أحدهم أن يأخذ الأطباق المتسخة إلى المطبخ، وعلى الثاني أن يعيـــــد الطعام والحليب إلى الثلاجة.
كوني مستعدة للإفطار، أعدي طاولة الطعام، وجهزي ما يمكنك تجهيزه في المساء، وأعدي قائمة أســــبوعية بما عليك تجهيزه للإفطار كل صباح حتى لا ترتبك أو تفكري بما عليك عمله.
كوني منظمة، قومي بإعداد ركن في المنزل بقرب الباب بحيث توضع فيه الحقائب المدرسية في المساء، بالإضافة إلى الحقائب الرياضية ومستلزمات الأنشطة حتى لا ينساها أطفـــــالك.
كوني مرحة، إذا كنت متوترة في الصباح فإن هذا التوتر سوف ينتقل إلى أطفالك، لذلك حاولي أن تكوني مرحة فبدلاً من توبيخهم لأنهم تأخروا في ارتداء ملابسهم قومي بعمل سباق من ينتهي من ارتداء ملابسه أولاً.
امنعي فتح التلفاز في الصباح، مشاهدة التلفاز أو الفيديو في الصباح تؤخر الأطفال عن القيام بأعمالهم أو تناول الفطور؛لذلك امنعي فتح التلفاز في الصباح حتى لا تعرضي نفســك للمشـاكل.