منزلك يشعرك بالتوتر والاكتئاب؟.. إليك نصائح للعيش بسلام فيه
- التفاصيل
نيللي عادل
2/11/2022
يمضي معظم الناس كثيرا من الوقت والجهد على تحقيق مفهوم "المنزل"، بدايةً من البناء والتصميم والديكور إلى انتقاء ألوان الأثاث وكل المقتنيات الضرورية، مما يجعل هذا الجانب الضخم من حياة الشخص يؤثر تأثيرا كبيرا على صحته النفسية والعقلية.
المنزل أكثر من مجرد مأوى ومكان للعيش، فهو امتداد للهوية الذاتية، ووسيلة للتقارب وحماية العائلة.
الوحدة تزيد مخاطر الإصابة بداء السكري.. دراسة
- التفاصيل
كشفت دراسة اجريت في النرويج أن الشعور بالوحدة يزيد من مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
وفي إطار الدراسة التي أوردتها الدورية العلمية “ديابيتولوجيا” المتخصصة في داء السكري، رصد الفريق البحثي من جامعة العلوم التطبيقية في غرب النرويج دلائل متزايدة تربط بين التوتر النفسي والوحدة وبين الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
النوم 8 ساعات متواصلة ضرورة أم أسطورة؟
- التفاصيل
ريتا فؤاد
30/10/2022
رغم الاعتقاد الدائم بأن الإنسان يحتاج 8 ساعات يوميا من النوم المتواصل، فإن خبراء النوم يختلفون مع تلك الفرضية، مؤكدين أن عدد ساعات النوم المطلوبة تختلف من شخص إلى آخر حسب عمره وحاجته العقلية والجسدية، بل إن نمط النوم نفسه ليس واحدا للجميع.
ساعات النوم بين الخرافة والحقيقة
فإذا أردت معرفة قدر احتياجك وطبيعة نمطك، يمكنك تحقيق ذلك من خلال الاحتفاظ بمذكرات للنوم على مدى أسبوع أو اثنين، وتسجيل عدد ساعات النوم الخالصة بعيدا عن الوقت المُستغرَق بالاستلقاء على الفراش.
طرق معالجة صعوبات اضطراب اللغة لدى الأطفال
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
يُصاب الطفل باضطراب في اللغة ليس لفقدان أو ضعف في السمع وليس لأسباب إعاقة عقلية، علماً بأن ما يقارب 8% من أطفال رياض الأطفال معرضين لهذا الاضطراب ويمتد أثره إلى عمر البلوغ.
أسباب اضطراب اللغة عند الأطفال
تُعتبر أسبابه غير معروفة للآن، ولكن الأبحاث تتجه بقوة نحو عوامل وراثية 50 – 70% من الأطفال الذين يعانون من اضطراب في اللغة لديهم على الأقل فرد من العائلة كان له تاريخ في اضطرابات النطق واللغة سابقاً، لكن من المهم التأكيد على أن تعدد اللغات وتعلم أكثر من لغة في عمر مبكر لا يسبب اضطراباً في اللغة، فالاضطراب اللغوي "إن وجد" عند الطفل بغض النظر عن تعدد اللغات.
تجرح مريضات استئصال الثدي.. 7 أشياء تجنبوا قولها لهن
- التفاصيل
محمد صلاح
28/10/2022
لأن سرطان الثدي يمثل 1 من كل 3 سرطانات جديدة تصيب الإناث في الولايات المتحدة، بحسب جمعية السرطان الأميركية؛ تتزايد حالات اللجوء لجراحة لاستئصال الثدي، باعتبارها الطريقة الأسرع للشفاء.
لكن هذا الخيار العلاجي يتحول إلى تجربة إنسانية شديدة العاطفية، تُقابل من المحيطين بمزيد من الفضول والاندفاع في طرح الأسئلة، والإسراف في ترديد عبارات الدعم والتهدئة؛ التي يمكن أن تكون نابعة من نية حسنة ولكنها قد تأتي بنتائج عكسية في بعض الأحيان.