جديد الموقع
المشي ليلا.. وصفة سحرية لنوم هادئ
محمد صلاح تُشير الأبحاث إلى أن المشي بشكل عام لمدة 30 دقيقة تقريبا يوميا، يؤدي إلى فوائد صحية طويلة المدى، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 80%. وتقول تامانا سينغ الأستاذة بقسم طب القلب والأوعية الدموية في "كليفلاند كلينك"،...
السرعة المثالية لدرء السكري
امش بسرعة 4 كيلومترات في الساعة لتحمي نفسك من السكري د. أسامة أبو الرُّب توصلت دراسة حديثة إلى أن المشي بسرعة 4 كيلومترات في الساعة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وأجرى الدراسة باحثون من إيران والمملكة المتحدة، ونشرت في المجلة...
كيف تنمّي مهارات المحادثة عند أطفالك؟
منى خير عمان- تكتسب مهارات المحادثة أهمية خاصة في تنمية الأطفال ورفاهيتهم، فقدرتهم على إجراء المحادثات تمكنهم من تكوين صداقات وتطوير علاقات قوية مع الآخرين. ويتعلم الطفل المحادثة من خلال التحدث والاستماع من والديه ومعهما، لذلك يمكن لهما مساعدته على تطوير مهارات...
هل يُشكل الإنترنت ضرراً على الصحة العقلية؟
القاهرة: محمد السيد علي توصلت دراسة دولية كبرى، إلى عدم وجود «دليل دامغ» يؤكد أن استخدام شبكة الإنترنت، سواء من خلال الهاتف المحمول أو أجهزة الحاسب الثابتة، له ضرر على الصحة العقلية. وأوضح الباحثون، في دراسة نشرها، معهد أكسفورد للإنترنت،...
تحذيرات من مجاعة كبرى: الوكالات الأممية تخفض المساعدات الإنسانية لإدلب...
هبة محمد دمشق – «القدس العربي»: حذرت جهات إنسانية في إدلب والأرياف الملاصقة لها في المناطق الخارجة عن سيطرة النظام السوري، من الانزلاق إلى مجاعة كبرى لا يمكن السيطرة عليها، مع اقتراب موعد الدوامة المتكررة كل 6 أشهر، حيث تنتهي حركة...
المشاكل التي يعاني منها المراهقون وحلولها
سيدتي - لينا الحوراني تتراوح أعماره المراهقين بين 13 و 19 عاماً، وهي مرحلة النمو الأكثر صعوبة في حياتهم. حيث يتعرضون لبعض الصراعات الخارجية والداخلية الصعبة. فيما يتوقع الأهالي منهم التأقلم رغم التغيرات الهرمونية، وضغوط العمل والمدرسة، وما إلى ذلك....