آلام الظهر... ماذا لو كانت بسبب الإجهاد؟
- التفاصيل
الظهر منطقة هشّة في جسمنا، إذ يتلقى ضربات الحياة القاسية كافة: صدمات، حوادث، وهن ناجم عن السن، وإجهاد بلا شك. لا تستطيع عضلاتنا لا سيما عضلات الظهر تحمّل الإجهاد اليومي الذي يتسارع ويتفاقم أكثر من أي وقت مضى. علينا أن نعي بأن الأدوية قليلة الفاعلية ضد التشنّجات العضلية، لذا من الأفضل محاربة الألم من الجذور. يجب بالتالي تشغيل العضلات ومطّهم، وتغيير الوضعيات، واعتماد قواعد الصحة العامة المناسبة.
ما أسباب ظهور دوالي الحمل؟
- التفاصيل
يحدث الحمل تغيرات فسيولوجية كثيرة في جسم الحامل، مثل تغيرات في الدورة الدموية وتغيرات هرمونية والتي بدورها تكون مسؤولة عن الانخفاض في توتر عضلة جدار الوعاء الوريدي، ونتيجة ذلك ارتخاء هذه الاوعية وصماماتها الموجودة داخل تجويفها والتي بدورها الوظيفي تمنع ارتدادا الدم الوريدي الى الخلف. ومن جراء هذا الخلل الوظيفي، يحدث تباطؤ سريان الدم الوريدي واحتقانه في الاوعية السطحية المتواجدة في منطقة الحوض والساقين.
بين الخطأ والصواب
- التفاصيل
د. عبد الحفيظ خوجة
* مريضة السكري.. أثناء الرضاعة الطبيعية من الخطأ أن تتوقف المرأة عن متابعة وضعها الصحي بعد الولادة مباشرة، حتى وإن كان حملها طبيعيا، أي من دون حدوث مضاعفات، وكانت ولادتها أيضا طبيعية. وتصبح المتابعة مع الطبيب المعالج أمرا ملحا إذا كانت المرأة مصابة بأحد الأمراض المزمنة كمرض السكري.
الولادة القيصرية أخطر من الطبيعية 14 مرة
- التفاصيل
لندن ـ حذّرت دراسة جديدة نشرتها الأربعاء المجلة الطبية البريطانية "لانسيت" النساء الحاملات من الإقدام على الولادة عن طريق العمليات القيصرية إلا في حالات الضرورة القصوى.
وقالت الدراسة إن الولادة القيصرية من دون أسباب طبية ملحّة هي أكثر خطرا وبمعدل أربع عشرة مرة من الولادة الطبيعية.
دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة
- التفاصيل
سيدني (رويترز) - نصحت دراسة استرالية النساء اللاتي يعانين من الاكتئاب والقلق بمراجعة النظام الغذائي الخاص بهن والحد من الاطعمة المصنعة.
ووجد باحثون من جامعة ملبورن ان اضطرابات المزاج تشيع بشكل أكبر بين النساء اللاتي تتراوح اعمارهن بين 20 الى 93 عاما لمن تناولن اطعمة مصنعة اوليا او مكررة او ذات دهون عالية لاكثر من 10 سنوات.