هل تعالج وضعية الجنين مشكلة الأرق؟
- التفاصيل
جريدة الغد
تخيل أنك تعود لوضعيتك الأولى في الحياة.. تلك التي قضيت فيها تسعة أشهر في رحم أمك، مطويا على نفسك، محاطا بالدفء والسكينة.
ليس من المستغرب أن الكثير من الناس، دون وعي، يتخذون نفس هذه الوضعية عند النوم، فيما يُعرف بوضعية "الجنين".
لكن السؤال المثير هنا: هل يمكن أن تساعد هذه الوضعية القديمة في التغلب على أحد أمراض العصر الأكثر شيوعا الأرق؟
أسوأ من التدخين.. عادة يومية تهدد حياتك بصمت
- التفاصيل
جريدة الغد
حذّر ستيفن ويليامز، اختصاصي أمراض القلب في مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك، من أن قلة الحركة تشكّل خطراً صحياً يعادل التدخين، مؤكداً أن مجرد الوقوف أو البقاء على القدمين طوال اليوم لا يعني ممارسة نشاط بدني كافٍ.
وفي حديثه لصحيفة "نيويورك بوست"، أوضح ويليامز أن النشاط البدني الفعّال يتطلب تحريك الجسم بشكل منتظم للحفاظ على الصحة العامة.
أعراض ارتفاع الكوليسترول قد تظهر في عين واحدة فقط
- التفاصيل
جريدة الغد
يقول خبراء في مجال الصحة إنه من الممكن أن تظهر أعراض أقل شيوعاً لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بعينيك، مما يشير إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وفي حين أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يشار إليه في كثير من الأحيان باسم "القاتل الصامت" بسبب قدرته على تضييق الشرايين وتصلبها دون التسبب بأعراض ملحوظة، فإنه يمكن أن يتجلى في بعض الأحيان على شكل عدم وضوح الرؤية في إحدى العينين.
10 أطعمة تخلصك من دهون البطن قبل ارتداء ملابس الصيف
- التفاصيل
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يبدأ كثيرون في التفكير بجدية في استعادة لياقتهم والتخلص من دهون البطن المزعجة، استعدادا لارتداء الملابس الصيفية بكل ثقة وراحة. فدهون البطن لا تؤثر فقط على المظهر، بل ترتبط أيضا بمخاطر صحية مثل أمراض القلب والسكري. ورغم أن التخلص منها يتطلب تغييرًا شاملًا في نمط الحياة، فإن إدخال بعض الأطعمة الذكية إلى نظامك الغذائي قد يساعدك كثيرا على هذا الطريق.
هل يؤثر القلق والتوتر على الخصوبة وفرص الحمل؟ تابعي التفاصيل
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
تشير الأرقام بأن هناك 12% من المتزوجات ليست لديهن القدرة على الإنجاب، بمعدل واحدة من كل 8 سيدات متزوجات تقريباً، و أن 30 إلى 40% منهن لديهن أسباب نفسية كالقلق أو ضغوط عصبية، وهذا يعني أن النساء اللاتي يتعرضن إلى مستويات عالية من الإجهاد النفسي ينخفض لديهن مستوى الخصوبة، ما يؤثر سلباً على فرص الحمل، مقارنة بالنساء اللاتي لا يتعرضن للتوتر والضغوطات العصبية.