طرق للتعامل مع الاضطراب العاطفي الموسمي لدى طفلك المراهق
- التفاصيل
سيدتي - لمياء جمال
في ذلك الوقت من السنة ومع انخفاض درجات الحرارة، وبدء موسم الخريف والشتاء يأتي الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يؤثر على الصحة النفسية للعديد من المراهقين بسبب اضطراب الهرمونات لديهم.
لذا سيكون تأثير هذا الاضطراب عليهم ملحوظاً، ولكن باستخدام الإستراتيجيات التالية ومساعدة الأمهات لأطفالهن يمكن المضي قدماً والحفاظ على صحة الطفل النفسية. إليك وفقاً لموقع بولد سكاي ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي لدى طفلك وكيفية التعامل مع أعراضه المزعجة.
الملل البناء.. حينما يتحول "الفراغ" لفرص ملهمة باكتشاف الذات
- التفاصيل
فرح الردايدة
من منا لم يشعر يوما بحالة الملل، جراء الروتين اليومي والتكرار في الأنشطة اليومية المعتادة؟
تعريف الملل يختلف من شخص لآخر، بناء على القدرات في إدارة المشاعر، ومن ضمنها تحويل أوقات الفراغ الطويلة لنقطة تحول إيجابية لصالح الشخص.
الجمعية الأميركية لعلم النفس، بينت أن الشعور بالملل يعني "السأم بسبب عدم التفاعل مع المحفزات الموجودة في البيئة التي تحيط بنا، ويعد أحد أنواع المشاعر التي لا يفضلها البشر على الإطلاق، وقد يصفون أنفسهم بأنهم مصابون بالاكتئاب".
دراسة تؤكد: تصالح المراهق مع نفسه أولى خطوات الثقة
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
يواجه المراهقون مُستويات مرتفعة من القلق أثناء سعيهم نحو تحسين قدراتهم.. وبناء مفهوم إيجابي عن ذاتهم، وفي هذا المجال أشارت دراسة بأن مفهوم المراهق عن ذاته وتصالحه مع نفسه.. يلعب دوراً أساسياً في صحته النفسيّة والعاطفيّة، فإذا شعر المراهق - مثلاً- بشعورٍ جيدٍ حيال نفسه.. وكان متصالحاً مع نفسه، سيكون أكثر قدرة على التواصل مع الآخرين وتقدير الدعم المُقدم له في المدرسة أو المنزل والاستفادة منه.
كيفية التعامل مع الفتيات اللئيمات في المدرسة
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
يبلغ التعامل اللئيم ذروته خلال المرحلة الإعدادية بين البنات المراهقات، خصوصاً إذا لم تكن المراقبة قوية من المشرفات، فهذا يحول بعض الفتيات إلى شريرات؛ فيسعين إلى ضم البعض لمهاجمة الفتيات الضعيفات، أو حتى المهذبات، ولكي لا تجعلي ابنتك فريسة للوقوع بين أي من الطرفين؛ علميها كيف تبني حياتها الاجتماعية الخاصة التي لا علاقة لها بأي منهما، كما ينصحك الأطباء والمتخصصون.
طرق يمكن القيام بها لتحسين الأداء الأكاديمي لأطفالك
- التفاصيل
يعتمد مستقبل الأطفال بشكل كبير على والديهم. يعد الميل الأكاديمي من الصفات التي يمكن أن يكون للوالدين تأثير عليها، حيث يجب زرع بذور الأداء الأكاديمي الأفضل في سنوات النمو المبكرة. فيما يأتي بعض الطرق التي تساعد الوالدين في غرس حب الدراسة والتعلم في عقول أطفالهم، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India.
1. الدراسة أولوية: يجب أن يقال للأطفال إن دراساتهم ذات أولوية قصوى، وليست الحد الأدنى الذي يفعله المرء للحصول على وظيفة جيدة أو وسيلة للكسب. ينبغي أن يعطي الآباء أهمية للدراسة قبل أي شيء آخر.