نصائح كي تتخطى غضبك وتسامح
- التفاصيل
قلة من يمكنهم القول إننا لم نغضب يوما من شخص ما حد الشعور، وكأننا لا نملك القدرة على تخطي الألم الذي سببه لنا.
قال عالم النفس روبرت إنرايت، الرائد في مجال علم التسامح وأستاذ علم النفس التربوي في جامعة ويسكونسن ماديسون، إذا كانت الحادثة المعنية تسبب لك الضيق المستمر وتؤثر سلبا على حياتك، فهذا هو المكان الذي قد تلعب فيه كلمة التسامح دورا، بحسب ما نشر موقع "سي إن إن عربية".
وسأل إنرايت: "ما طرق التعافي التي اعتمدتها"، وإذا حاولت أكثر من مرة من دون النجاح في تخطي الأسى، أود أن أقترح عليك تجربة إمكانية التسامح.
ما هي أصعب مرحلة في المراهقة؟
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
المراهقة هي الفترة الانتقالية بين الطفولة والبلوغ. حيث يتعرض من خلالها المراهق إلى الكثير من التغييرات في الجسم، وفي الطريقة التي يتعامل بها مع العالم من حوله، إن التغيرات الجسدية والمعرفية والاجتماعية والعاطفية العديدة التي تحدث خلال هذا الوقت يمكن أن تجلب الترقب والقلق لكل من الأطفال وأسرهم، إضافة إلى أن فهم ما يمكن توقعه في مراحل مختلفة يمكن أن يعزز النمو الصحي طوال فترة المراهقة وحتى مرحلة البلوغ المبكر، إليك مراحل المراهقة كما يحددها الأطباء والمتخصصون، ويركزون على أصعبها.
المشاكل التي يعاني منها المراهقون وحلولها
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
تتراوح أعماره المراهقين بين 13 و 19 عاماً، وهي مرحلة النمو الأكثر صعوبة في حياتهم. حيث يتعرضون لبعض الصراعات الخارجية والداخلية الصعبة. فيما يتوقع الأهالي منهم التأقلم رغم التغيرات الهرمونية، وضغوط العمل والمدرسة، وما إلى ذلك. لذلك يشعر العديد من المراهقين أنه يساء فهمهم. حيث يحتاج الآباء إلى الاقتراب من أطفالهم، الذين يمرون بمرحلة المراهقة، لعناية وبطريقة ودية لمناقشة المخاوف والتعامل معهم (المخاوف).
في عصر التكنولوجيا.. كيف أربي المراهق على مراقبة ضميره؟
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
تربية ضمير المراهق في عصر التكنولوجيا..أصبحت من القضايا الشائعة والمثارة في جميع جلسات الآباء..وسط الأصدقاء كانت أو بين أفراد العائلة، وباتت "لست وحدك التي تربين طفلك..معك آخرون" جملة سائدة ينطق بها الآباء بوعي وإدراك كامل..وهم يقصدون أجهزة التكنولوجية الجذابة، التي تشاركهم..بتحدي تربية الأبناء، نظراً لما تفعله بالعقول وتتركه بالمشاعر في كبيرهم قبل صغيرهم، وخاصة السوشيال ميديا!
طرق جديدة للحديث مع المراهق
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
28 نوفمبر 2023
أمام ثورة انفعالات المراهق، وتفاعل الهرمونات المتلاحقة التي تحدث بداخله في فترة المراهقة، والتمسك بصفات يثبت بها تعديه مرحلة الطفولة يفقد كثير من الآباء القدرة على التواصل والحوار مع الابن أو الابنة المراهقة. من أجل هذا كان البحث عن طرق غير تقليدية لمحادثة أبوية ناجحة مع المراهق، قبل أن يظهر الابن ملله، ويرسل نظراته الفارغة، وردود أفعاله غير اللائقة، والتي تصيب الآباء بالإحباط والغضب، لتصبح في النهاية محاولة التحدث مع الابن أو الابنة المراهقة مجرد تحدٍّ ومهمة صعبة.