|
الثلاثاء, 25 مايو 2010 22:31 |
|
لهنّ - أسماء أبوشال بعد الحمل يدور في ذهن المرأة العاملة بعض التساؤلات بشأن هذه الفترة وطبيعتها ومدى تأثرها على العمل وخاصة مع الأعراض الأولي للحمل كالغثيان والدوخة . ويشير الخبراء إلى أن حياة المرأة لا تتوقف بعد الحمل ، يمكنك متابعة عملك خلال هذه الفترة بعد استشارة طبيبك الخاص،وتتمثل الأعراض الأولي للحمل في الغثيان والتعب والحاجة المستمرة للتبول ، والاكتئاب الخفيف ،والألم في الثديين. ويمكنك خلال هذه الفترة التخفيف من الغثيان من خلال تناول الإفطار قبل الذهاب إلي العمل ، حيث تتناولي الخبز والحبوب والفاكهة ومشتقات الحليب بأنواعها ، كما يمكنك اصطحاب القليل من الفاكهة معك إلي العمل ، مع الحرص على تفادي الأماكن المخصصة للتدخين ، وذلك حفاظاً علي صحة الجنين ، وتفادي الأعمال المرهقة وحاولي الاستراحة لمدة 20 دقيقة إذا أمكن بعد تناول الغذاء .
|
|
إقرأ المزيد...
|
|
|
الأربعاء, 19 مايو 2010 21:44 |
|
واشنطن- خدمة قدس برس - أكد اختصاصيون أمريكيون أهمية العناية بالأسنان بشكل خاص عند الحوامل، فهي ضرورية للمحافظة على صحة الطفل واستمرار نموه بشكل طبيعي. ووفقاً لرأي اختصاصيين من أكاديمية طب الأسنان العام بولاية إيلينوي الأمريكية؛ بالرغم من أن الصحة السنية الجيدة تعتبر أساسية لتمتع الأم والطفل بالصحة، إلا أن نسبة الحوامل اللواتي يقمن بزيارة طبيب الأسنان في الولايات المتحدة تتراوح فقط ما بين 22- 34 %. ويُشير الاختصاصيون في مقالة نشرتها دورية "طب الأسنان العام" (مايو/ يونيو 2010) الصادرة عن الأكاديمية، إلى أن الرعاية السنية خلال الحمل ليست فعالة ومأمونة فحسب، بل هي ضرورية لمحاربة العوارض الجانبية لأمراض الفم.
|
|
إقرأ المزيد...
|
|
السبت, 15 مايو 2010 00:43 |
|
اكتشف علماء بريطانيون خمسة عوامل جينية تتصل بخطر الاصابة بسرطان الثدي مما يعطي الباحثين فهما أفضل لاسباب الاصابة ويمهد السبيل أمام تطوير مزيد من وسائل العلاج. وقاد دوجلاس ايستون من جامعة كمبريدج البريطانية أكبر تحليل جيني حتى الان على نطاق الخريطة الجينية الكاملة لبعض مريضات سرطان الثدي حيث فحص الخرائط الجينية لنحو 16536 مريضة واكتشف خمسة تغيرات جينية مشتركة جديدة. وكتب ايستون وزملاؤه في دراسة نشرت في دورية نيتشر جينيتكس ان هذه النتائج تضاف الى 13 تغيرا جينيا آخر مشتركة بين مريضات سرطان الثدي وستساعد في تفسير نحو ثمانية في المئة من حالات التعرض لخطر الإصابة بالمرض.
|
|
إقرأ المزيد...
|
|
|
الاثنين, 17 مايو 2010 13:58 |
|
محاسن أصرف وسامية مشالي
تزخر الطبيعة بالعديد من النباتات والأعشاب التي تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن الزائد، حيث تساعد تلك النباتات في عملية إحراق الأغذية وأحياناً أخرى تكون مادة مشبعة يتناولها من يعاني من الوزن الزائد عندما يشعر بالجوع فتحد من شهيته للطعام، وتملأ معدته كالخيار مثلاً الذي يعد بوصف أم بشار - في الأربعينيات من عمرها وصفة سحرية لإنقاص الوزن، تقول السيدة أنها تعمد تقطيع الخيار إلى شرائح، وتبدأ بأكله كلما أحست بالجوع فتشعر بالشبع، لافتة إلى أن الخيار يملأ معدتها ويحد من شهيتها للطعام.
|
|
إقرأ المزيد...
|
|
الجمعة, 14 مايو 2010 01:31 |
|
ستوكهولم - خدمة قدس برس - أظهرت دراسة سويدية ان ممارسة الشباب واليافعين التمارين الرياضية، قد تقلل من احتمالية مواجهتهم مشكلات صحية في العظام خلال مرحلة الشيخوخة. وبحسب الدراسة التي أشرف عليها باحثون من جامعة جوثينبرغ السويدية؛ ظهر أن الكثافة المعدنية للعظام ازدادت عند الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة الرياضية، أو أولئك الذين اعتادوا على ممارسة الرياضة في الماضي، مقارنة مع الذين لم يسبق لهم القيام بذلك.
|
|
إقرأ المزيد...
|
|
|
|
|
|
|
الصفحة 9 من 33 |