فقر دم الأطفال بسبب نقص الحديد... الأعراض والأسباب والعلاج
- التفاصيل
لندن: «الشرق الأوسط»
يعد فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى الأطفال مصدر قلق غذائي شائعا، ما يؤثر على صحتهم ونموهم بشكل عام.
وتنشأ هذه الحالة عندما يفتقر الجسم إلى ما يكفي من الحديد لإنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، ما يؤدي إلى انخفاض نقل الأكسجين.
كما يعد التعرف على الأعراض وفهم الأسباب والعلاج في الوقت المناسب أمرًا بالغ الأهمية لضمان صحة الطفل. وذلك وفق الدكتورة أسميتا ماهاجان استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى «إس إل راهيجا ماهيم» الهندي، التي شرحت أعراض وأسباب وعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى الأطفال، حسب ما نقل عنها موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.
خمسة أنواع من التوابل تكبح رغبتك في تناول السكريات !؟
- التفاصيل
لندن: «الشرق الأوسط»
حث أحد خبراء التغذية على تجربة 5 توابل قال إنها تحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر.
لماذا نرغب في تناول السكريات كثيرًا؟
الحساسيات الغذائية ونوبات التوتر الطويلة والشعور بالوحدة وعدم التوازن في مستويات السكر في الدم، أو حتى التقلبات في الهرمونات، يمكن أن تجعلنا نتوق إلى الأشياء الحلوة.
ومع ذلك، قد لا يكون الإفراط في تناول الأطباق الحلوة هو القرار الأفضل. إذ يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر إلى حالات صحية خطيرة مثل السمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والهرمونات غير المتوازنة وانخفاض الحالة المزاجية أو حتى القلق.
علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
مع بدء موسم البرد والأنفلونزا على قدم وساق، فمن المرجح أن يُصاب طفلك الصغير بنزلة برد في مرحلة ما خلال فصل الشتاء. السعال ونزلات البرد شائعة لدى الأطفال الصغار، لذا لا تنزعجي إذا أصابه السعال من أسبوع إلى آخر. وفي الواقع، فإن التعرض لهذه الجراثيم يساعد على تطوير جهاز المناعة لديه، ومحاربة الالتهابات بشكل طبيعي.
فإذا كان السعال المستمر الذي يعاني منه طفلك يبقيه (وأنت) مستيقظين في الليل، فجرّبي بعض علاجات السعال المنزلية المعتمدة من الصيدليات والتي يمكن أن تساعده على طريق التعافي.
فوائد صعود السلالم 5 مرات يوميا.. سلاح سري للصحة
- التفاصيل
محمد صلاح
ذكرت صحيفة "ميرور" البريطانية، نقلا عن مؤسسة ألزهايمر في أسكتلندا؛ أن الصعوبة التي يجدها بعض الأشخاص في الحركة ورفع الأرجل "عند صعود السلالم"، إلى درجة تجعلهم أكثر عرضة للانزلاق أو السقوط؛ قد تكون إحدى العلامات المبكرة على الإصابة بمرض ألزهايمر.
لذا، لم يكن مستغربا، بعد سنوات من التأكيدات العلمية على تحسين اللياقة البدنية عن طريق جعل الأفضلية لصعود السلالم، بدلا من ركوب المصاعد؛ أن تتواصل الأبحاث العلمية لدعم هذه النصيحة، عبر التوصية بصعود عدد من السلالم يوميا.
كيف تقوي مناعتك في الشتاء؟
- التفاصيل
يرتبط فصل الشتاء بموسم الذروة لنزلات البرد والأنفلونزا، فأجسادنا تكون مهددة بالإصابة بتلك الأمراض في الأشهر الباردة خصوصا.
يعتبر الجهاز المناعي القوي مهمًا بشكل خاص في هذا الوقت من العام لحماية الجسم من مسببات الأمراض.
ويعمل غياب أشعة الشمس في الشتاء على التقليل من إفراز الجسم لفيتامين د كما أن موسم الشتاء هو أيضا موسم لأمراض مثل الإنفلونزا ونزلات البرد.