لماذا نميل لتناول "الطعام المريح" في فصل الشتاء أكثر من الصيف؟
- التفاصيل
منى خير
تجذبنا أطباق المعكرونة بالجبنة والحلويات والحساء الدافئ، والشوكولاتة الساخنة مع المارشميلو في فصل الشتاء، إذ تجعلنا هذه الأصناف وغيرها من الأطعمة نشعر بالارتياح في الأجواء الباردة. لكن لماذا نشتاق إليها في فصل الشتاء تحديدا، وليس في الصيف؟
حيلة بسيطة لتجنب المخاطر الصحية الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة
- التفاصيل
يزيد نمط الحياة الخامل، الذي يصعب على الكثيرين تجنبه، مثل العمل في وظائف مكتبية، من خطر الوفاة المبكرة، وحدوث مشاكل صحية، من بينها الإصابة بالخرف.
وقال سكوت كابوزا، اختصاصي العلاج الطبيعي من مستشفى سميلو للسرطان التابع لمركز ييل للسرطان، لموقع Vox: "إذا كنا نجلس لفترات أطول من الوقت، فإننا لا ننخرط في أي نوع من نشاط القلب والأوعية الدموية. لذا فهو ليس جيدا للقلب والرئتين والدورة الدموية".
كيف تقي نفسك من الإصابة بهشاشة العظام؟
- التفاصيل
هشاشة العظام أحد أكثر الأمراض انتشارا ويؤثر خصوصا على النساء. وهناك شقان للتخفيف من آثاره أو حتى الوقاية منه: الأول متعلق بالحركة وممارسة الرياضة والثاني بالنظام الغذائي.
فما الحركة المطلوبة والأغذية التي تؤثر في العظام؟
يعد مرض هشاشة العظام (يسمى أيضًا: تآكل العظام) واحدا من أكثر عشرة أمراض شيوعًا، بحسب منظمة الصحة العالمية.
احذر.. التوتر يضعف مناعتك!
- التفاصيل
سائدة السيد
عمّان- يتعرض كثير من الأشخاص للتوتر في حياتهم، لكن عندما يصبح مزمنا، فإنه قد يجعلهم عرضة للإصابة بمشاكل ويتسبب بنقص المناعة لديهم، فكيف يؤثر التوتر على الجهاز المناعي؟ وما طرق التعامل معه؟
علاقة التوتر بنقص المناعة
متى يجب اصطحاب الطفل إلى طبيب العيون؟
- التفاصيل
سيدتي - خيرية هنداوي
الرؤية الجيدة وصحة العين وسلامتها من الأمراض من المفاتيح الرئيسة لحياة وتعلم وتطور الطفل، لذلك هناك أهمية لفحص عيون الطفل بعد الولادة، وبعدما يتم 6 أشهر من ولادته، وفي الفترة بين 4- 5 سنوات من عمره، مع اعتبار أن هناك فرقاً بين فحص البصر العادي الذي يمكن أن يقوم به الطبيب المتابع لصحة الطفل، وفحص العين الشامل الذي يقوم به طبيب العيون المتخصص، فالأمر يستدعي الاهتمام والرعاية الفورية.