الجميع يبحثون عن السعادة وقليلون يفوزون بها.. إليك السمات الشخصية للناجحين
- التفاصيل
يود الجميع أن يُحسّنوا من أنفسهم ليصبحوا أناسًا متفوقين في مجالاتهم، ويدور غالبا النجاح والسعادة والأهداف حول محور قدرة الشخص على الاستمرار في الارتقاء.
وبالطبع فإن قول هذا سهل أكثر منه فعلا؛ فالرغبة في التحسين وحدها غير كافية عندما يتعلق الأمر بالنمو والارتقاء بنفسك نحو الأفضل. فماذا بوسعك أن تفعل؟
تحت عنوان "طرق لتصبح إنسانا أفضل اليوم"، نشر موقع "باور أوف بوزيتيفيتي"(Power of positivity) تقريرا عرض فيه 3 محددات باتباعها يمكنك أن تكون في حال أفضل، وهي محددات تبدأ بذاتك وعلاقتك بنفسك وإدراكك لها، وتنتهي بعلاقتك بالآخرين من حولك واحترامهم وسلوكك تجاههم، وتتوسطها ماهية التغييرات التي ترغب في إحداثها وإدراكك لقدراتك ومواهبك الخفية والظاهرة، وضبط سلوكك ليكون مؤثرا بصورة إيجابية على الآخرين.
في اتخاذ القرار.. هكذا يكون دور الذاكرة
- التفاصيل
عمان- جُبلت أدمغتنا على النسيان، هذا صحيح، فمن لحظة بدء التعلم، نبدأ في النسيان!
عادة نفكر في الذاكرة كنظام لحفظ المعلومات؛ حيث يمكننا تخزين الملفات فيها، ولكنها في الحقيقة أقرب إلى شبكة عنكبوتية، إذ إن ذاكرتنا مبعثرة وموزعة عبر العديد من الروابط العصبية، حيث تُستخدم هذه الوصلات والدوائر للتذكر، كما تُستخدم أيضًا في النسيان.
لماذا ننسى؟
هناك غرض تطوري وراء النسيان؛ حيث تلعب الذاكرة دورًا حيويًا في اتخاذ القرار، فيميل دماغنا ببساطة إلى تجاهل أي معلومات لا تلعب دورًا في بقائنا، ولهذا ننسى الكثير من الأشياء، لإفساح المجال للذكريات المهمة والمعلومات الحيوية لتحسين عمليات صنع القرار لدينا.
6 صفات يتميز بها الأشخاص المحظوظون
- التفاصيل
إذا كنت تعتبر نفسك شخصا غير محظوظ، عليك أن تراجع بعض قناعاتك وتغيّر طريقة تفكيرك، فالسر يكمن -في الأساس- في التفكير الإيجابي والعمل على زيادة احتمالات النجاح.
في تقرير نشرته مجلة "ريدرز دايجست" (readersdigest) الأسترالية، تستعرض الكاتبة جوليانا لابيانكا بعض السمات والسلوكيات التي يتميز بها الأشخاص المحظوظون عن غيرهم، وفقا لعدد من الأبحاث والدراسات العلمية.
9 خطوات بسيطة قد تنقذ حياتك في الأوقات الحرجة
- التفاصيل
في الأوقات الحرجة -مثل العواصف والفيضانات والحرائق- يجب أن تحافظ على هدوئك قدر الإمكان وتقوم ببعض الخطوات البسيطة التي قد تنقذ حياتك.
في هذا التقرير، يستعرض موقع "برايت سايد" (brightside) الأميركي بعض النصائح المهمة للغاية التي لا يجب أن تغفل عنها إذا واجهت أحد تلك المواقف الخطيرة.
1. لا تستلق أرضا خلال العاصفة الرعدية
خلال العواصف الرعدية، حاول أن تتجنب الوقوف تحت الأشجار، وبدلا من الاستلقاء أرضا، ضُمّ قدميك معا وانحن برأسك إلى الأسفل وأمسك كاحليك بكلتا يديك.
2. حمام صابون دافئ لعلاج طفح اللبلاب السام
كيف نساعد أدمغتنا على التركيز بشكل أفضل؟
- التفاصيل
يكون من الصعب أحيانا التركيز بوجود العديد من عوامل التشتيت مثل المكالمات الهاتفية والرسائل القصيرة ورسائل البريد الإلكتروني والضوضاء والمحادثات، ولكن من الممكن مقاومة كل هذه المحفزات والحفاظ على التركيز.
وفي تقرير نشرته صحيفة "لوفيغارو" (lefigaro) الفرنسية، قالت الدكتورة ناتالي زابيرو مانوكيان إن أفراد فريق تابع للمعهد الوطني للصحة والبحوث الطبية بقيادة جان فيليب لاشو من مركز أبحاث علم الأعصاب في ليون، راقبوا -في دراسة حديثة- عن كثب الأداء الدماغي لمجموعة من الأشخاص.