التأثير على المغنيسيوم قد يشكل علاجا سحريا لفقدان الوزن
- التفاصيل
د. أسامة أبو الرُّب
يلعب المغنيسيوم دورا في عملية التمثيل الغذائي، وهو عنصر حيوي مهم لعمليات فسيولوجية مختلفة؛ مثل سكر الدم وتنظيم ضغط الدم وتطور العظام.
ووجد علماء أن التحكم في وصول المغنيسيوم لوحدات الطاقة في الخلايا المعروفة باسم الميتوكوندريا قد يشكل علاجا سحريا للسمنة.
والميتوكوندريا (المتقدرات) هي أحد المكونات الداخلية الدقيقة للخلايا الحيوانية والنباتية المسؤولة عن توليد الطاقة بالخلية عبر إنزيمات لإتمام مختلف عمليات التنفس والتمثيل الغذائي من بناء وهدم.
ووفقا لباحثين في جامعة يوتا هيلث سان أنطونيو في أميركا، فإنهم أنتجوا عقارا أطلقوا عليه اسم "سي بي إيه سي سي" (CPACC)، وأكدوا -في دراسة نشرت في مجلة "سيل ريبورتس"- أن العقار قد يكون علاجا للسمنة.
طبيبة أميركية مخاطبة الآباء والأمهات: اشربوا الماء أمام أطفالكم
- التفاصيل
مع استمرار موجة الحر الخانق في عدة مناطق من العالم، يصبح الأطفال الصغار أكثر عرضة لمخاطر الجفاف وضربة الشمس.
وذكرت صحيفة "لوس أنجلوس تايمز" أنه من المهم أن نتعرف على علامات الخطر التي تظهر على الصغار، وأفضل الطرق للحفاظ على سلامتهم.
ويجب التعرف على كيفية رصد أعراض الحرارة الزائدة وضربة الشمس، فالأطفال الرضع والصغار أكثر عرضة لمخاطر موجة الحر مقارنة بالأشخاص الأكبر سنا.
ملح البحر وقاعدة الـ15 دقيقة.. حيل للتخلص من الأرق والتمتع بنوم سريع وهادئ
- التفاصيل
نجوان أحمد
4/8/2023
قد يساعد إجراء تغييرات على نمط حياتك خلال ساعات النهار في تحسين جودة النوم. فالنوم الجيد ليلاً لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.
وتشير الأبحاث إلى أن قلة النوم لها آثار سلبية فورية على الهرمونات ووظائف الدماغ. ويمكن أن تتسبب أيضا في زيادة الوزن وزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض لدى كل من البالغين والأطفال.
اربعة نصائح ذهبية للتغلب على رائحة العرق لدى ابنك المراهق
- التفاصيل
القاهرة - لمياء جمال
تُعد رائحة الجسم لدى المراهقين شكوى شائعة بعد سن البلوغ تسبب للبعض منهم مشاكل في الثقة بالنفس واحترام الذات والقبول الاجتماعي بسبب رائحة الجسم، ومع ذلك أنه أمر طبيعي ولا يشير دائماً إلى حالة مرضية. هذه الحالة أكثر شيوعاً عند الأولاد المراهقين من الفتيات وغالباً ما يكون التعرق هو السبب الرئيسي لرائحة الجسم، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى.
يسبب التغيير المفاجئ للهرمونات الكثير من التغييرات في الجسم والعقل خلال سنوات المراهقة وفي معظم الحالات، يفشل المراهقون في التعامل مع هذه التغييرات، إليك وفقاً لموقع هيلث أسباب رائحة الجسم الكريهة لدى المراهقين ونصائح للتخلص منها.
كيف تواجه تورم الأقدام في الصيف؟
- التفاصيل
يعد ثقل وتورم الأقدام من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة. ويمكن مواجهة ثقل وتورم الأقدام من خلال الأنشطة الحركية والتغذية السليمة وشرب السوائل على نحو كاف والجوارب الضاغطة.
الصيدلانية الألمانية أورسولا فونكه أوضحت أنه في ظل ارتفاع درجات الحرارة تتمدد الأوعية الدموية ويتباطأ سريان الدم وتفقد الأوردة مرونتها، ما يسمح للدم بالتدفق إلى السيقان والأقدام.