توارث "الصدمات الجينية".. كيف تؤثر تجارب المرأة السلبية على مستقبل أطفالها؟
- التفاصيل
فريدة أحمد
21/1/2023
فور أن تعرف المرأة بحملها وتتأكد من أنها في انتظار مولود جديد عادة ما تبدأ في اتباع نظام غذائي صحي بصورة خاصة، فتمتنع عن الأطعمة الضارة المليئة بالدهون والسكريات، لينمو جنينها دون مشكلات.
وربما قد تراعي السيدات لياقتهن البدنية وصحتهن النفسية خلال فترة الحمل بشكل خاص، ذلك أن الجنين يشعر بكل مشاعر أمه وهو لا يزال في طور النمو بالرحم، ولأنه سيتأثر لا محالة بالمواد الكيميائية التي يفرزها مزاج الأم في الجسم.
خمس نصائح إيجابية يجب أن تعطيها لطفلك
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
المعلمون الأوائل للطفل هم الوالدان، نهاية المطاف ، فإن أهم مفتاح نجاح الطفل هو المشاركة الإيجابية للوالدين، لأنها تغذي دماغه على مدار اليوم وتعزز القوة في شخصيته طوال حياته.
يجب تعليم كل طفل الحب والتعاطف واللطف حتى يظهر في السنوات التي ينمو فيها ويبحث عن هذه الصفات في الآخرين. ومع أنه لا يمكنك كأم تجاهل الجانب القاسي من الحياة ،لكن عليك أن تذكري طفلك أن يتحلى بروح الشخص اللطيف والحنون في داخله من خلال النصائح الآتية.
قبل التفكير في الارتباط.. إليك 10 أشياء لا بد من التخلي عنها فورا
- التفاصيل
محمد صلاح
2/1/2023
ما من أحد إلا ولديه مجموعة من العادات يكررها تلقائيا، ودون محاولة لتغييرها غالبا؛ ولكن عندما يتعلق الأمر بالعثور على شريك يُقاسمنا الحياة، فقد يُصبح لزاما علينا أن نتوقف عن التشبث ببعض عاداتنا الشخصية، ونُعيد النظر في بعضها، لنقوم بإجراء بعض التعديلات التي تساعدنا على النجاح.
تقول المستشارة المهنية المعتمدة تريشا وولف لموقع "باستل" (Bustle)، "غالبا ما نُكرر ما هو مألوف لنا، دون أن نُدرك أن تغيير الأشياء -حتى ولو قليلا- قد يؤدي إلى فوائد عظيمة، وإلى علاقة أكثر صحة"، وهو ما يجعلنا نتناول أهم العادات التي تحتاج إلى التوقف عنها في أسرع وقت، وفقا للخبراء.
عادات يومية تقوي الروابط بينك وبين أبنائك
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
إن "التغيير للأفضل" أو "التحسين المستمر"، وسيفيد الآباء في مشاكل الأبوة والأمومة، وذلك عن طريق اتباع عادات بسيطة يومياً، تتبعينها في تربية طفلك، لا تتطلب أي قوة أو إرادة شديدة، وإذا تمت ممارستها في الوقت المناسب، ستصبح جزءاً طبيعياً من سلوكك، فابدئي في تنفيذ هذه العادات اليومية الصغيرة، من هذه القائمة التي يرشدك إليها اختصاصيو التربية وعلم النفس.
اجعلي تفاعلك اليومي الأول سعيداً
صراعات الوالدين العاملين .. أشياء لا نعرفها
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
عادة ما نرى الآباء والأمهات من حولنا أو في الأفلام السينمائة والمسلسلات التلفزيونية، يتنقلون بين العمل والأطفال. نراهم يندفعون عبر أبواب المكاتب، ليلحقوا بالمكالمات الهاتفية، ويظهرون في الاجتماعات، ثم يندفعون خارج المكتب... نراهم يلغون الحفلات والاجتماعات، ثم يحددون المواعيد مع الأطباء. لكن ما الذي لا نرى من الآباء والآمهات العاملات ويمرون به كل يوم؟ هناك الكثير، الذي يعرضه علينا اختصاصيو علم النفس.