أبرزها التدرج: نصائح لضمان صيام آمن للأطفال
- التفاصيل
سيدتي - لمياء جمال
يعد من الضروري تعليم الأطفال الصيام منذ الصغر، فبالنسبة للأطفال الذين ما زالوا في مرحلة النمو، فإن الصيام طوال اليوم يمثل تحديًا في حد ذاته، إلا أنه في المقابل، مع دعم الوالدين، يمكن للأطفال أن يصوموا بدون الشعور بالتعب،على الجانب الآخر قد يعلم الصيام الأطفال الصبر والانضباط والحفاظ على سلوكياتهم ويمكنك بدء الصيام لمدة 6 ساعات أولًا، ثم 8 ساعات، ويمكن أن تصل مدة الصيام إلى 12 ساعة ولكي يصبح طفلك قادرًا بما يكفي للصيام طوال اليوم، إليك وفقًا لموقع "هيلث" مجموعة النصائح التالية .
كيف تحولين رمضان إلى تجربة تعليمية ممتعة لأطفالك؟
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
هل لديك أطفال صغار، دون الخامسة في المنزل؟ هل تتساءلين: كيف يمكنك جعل هذا الشهر ذا معنى بالنسبة لهم، ومساعدتهم على إدراك جوهر شهر رمضان؟ في هذا الموضوع، ستجدين أنشطة رمضانية يمكنك القيام بها مع الأطفال الصغار. فكري في كل الأشياء التي يمكنك القيام بها مع أطفالك الصغار هذا العام؛ حتى تجعليهم يشعرون بأن شهر رمضان مختلف عن غيره من الأشهر. إن خلق البهجة في رمضان مع الأطفال ليس مجرد شيء صغير يمكنك القيام به، بل يجب أن يكون مجموعة من الأشياء الصغيرة التي تقومون بها معاً، كما ينصحك بها الخبراء والمتخصصون.
كيف تعلمين طفلك المسؤولية من خلال المهام اليومية؟
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
إن فكرة أن الطفل مسؤول عن الأشياء ليست فكرة فطرية، فهي لا تحدث من تلقاء نفسها، بل يجب تعليمها وتدريبها وتعلمها، فالأطفال يولدون بلا مسؤوليات، وكل ما يفعلونه يتم بدافع الغريزة، فهم يبكون عندما يشعرون بالجوع أو يريدون شيئاً، ويذهبون إلى الحمام عندما يحتاجون إلى قضاء حاجتهم، لا توجد مسؤولية هنا؛ كل شيء غريزي وسبب ونتيجة، فكيف تدربين طفلك على المسؤولية من خلال المهام اليومية؟ هذا ما يشرحه لك الأطباء والاختصاصيون عبر تلك الخطوات.
علامات نقص فيتامين "د" عند الأطفال وطرق الوقاية
- التفاصيل
سيدتي - لمياء جمال
يُعَدُّ فيتامين "د" أحد الفيتامينات التي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الأطفال، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بفيتامين "د"، وفي المقابل يمكن أيضاً أن ينتج الجسم هذا الفيتامين من خلال التعرض لأشعة الشمس وامتصاص الجلد لها، ويُعَدُّ أفضل وقت للتعرض لها في الصباح والمساء لمدة 5-15 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. إليك وفقاً لموقع "هيلث لاين" أسباب نقص فيتامين "د" لدى الأطفال وكيفية وقاية الطفل من مضاعفات نقصه في الدم.
4 أعراض غير متوقعة تشير إلى أن طفلك يعاني من ضغوطات نفسية
- التفاصيل
سيدتي - ميسون عبد الرحيم
تستغرب بعض الأمهات حين يسمعن مصطلح الضغوط النفسية عند الأطفال، ويعتقدن بأن الطفل لا يُصاب بأي ضغوط نفسية لأنه لا يفعل شيئاً سوى الأكل واللعب، ولا يعرفن أن الطفل يشبه الوعاء الذي يستقبل أي سائل يتم ضخه بداخله ولكنه قد يمتلئ فجأة، ويبدأ هذا السائل في الانسكاب إلى الخارج، مما يعني أن الطفل يتأثر بما يدور حوله، ثم ينعكس على شخصيته، وتبدأ الأعراض في الظهور عليه تحت مسمى ضغوط نفسية يجب السيطرة عليها وحلها.