لحياة اجتماعية صحية.. ماذا تعرف عن قاعدة 5-3-1؟
- التفاصيل
رشا عبيد
في سبيل تعزيز نمط حياة صحي نتناول نظاما غذائيا متوازنا، ومن المحتمل أنك تولي اهتماما بصحتك البدنية وتتبع توصيات المشي 10 آلاف خطوة، كذلك بات العديد من الناس على دراية بمشكلات الصحة العقلية وإدارة مستويات التوتر بإستراتيجيات معينة مثل تمارين التنفس العميق والتأمل الذاتي.
القلق الوجودي.. من المشاعر المؤقتة إلى الأزمات العميقة
- التفاصيل
وسام السيد
يعاني العديد من الأشخاص من مشاعر القلق والاكتئاب والتوتر في مراحل مختلفة من حياتهم، وعادة ما تكون هذه المشاعر مؤقتة وتزول دون أن تؤثر بشكل كبير على جودة حياتهم.
ومع ذلك، قد تطول هذه الفترات لدى البعض، مما يؤدي إلى مشاعر سلبية عميقة تصل بهم إلى حالة من اليأس التام من الحياة، وتجعلهم يتساءلون عن جدوى وجودهم.
الفلسفة والطفل.. في إمكانية تدريس الفلسفة للأطفال!
- التفاصيل
يقول غاريث ماثيوس في كتابه فلسفة الطفولة: أبي، كيف يمكننا التأكد من أنّ كل شيء ليس حلمًا؟.
قبل أن يصير الإنسان كائنًا بالغًا، كان ذات يوم طفلًا خلاقًا مبدعًا، طفلًا وأده المجتمع بدفن أسئلته وتقزيم دهشته، فصيره بذلك كائنًا محدود الأفق، مثقلًا بالحياة وموسومًا بالسطحية وغياب الإبداع.
تقرير : منصات التواصل الاجتماعي تراقب مستخدميها
- التفاصيل
أفادت لجنة التجارة الفدرالية الأميركية "أف تي سي" أن دراسة تحليلية استغرقت سنوات عدة توصلت إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي العملاقة انخرطت في "عملية مراقبة واسعة النطاق" لكسب المال من المعلومات الشخصية للأشخاص.
وأظهر تقرير للجنة يستند إلى استفسارات وُجهت إلى تسع شركات، منذ نحو أربع سنوات، أن كميات هائلة من البيانات الشخصية للمستخدمين قد جرى جمعها من قبل هذه الشركات، وفي بعض الأحيان من خلال وسطاء البيانات، وبإمكان الشركات الاحتفاظ بها إلى أجل غير مسمى.
5 طرق تشجع طفلك وتساعده على التفوق في دراسته وزيادة تركيزه
- التفاصيل
سيدتي - ميسون عبد الرحيم
تطمح كل أم بأن يكون طفلها متفوقاً في دراسته وأن يحصل على أعلى الدرجات التي تؤهله بالتدريج لكي يلتحق بأفضل خيارات التخصصات الجامعية والتي تضمن له المستقبل المشرق، ولأن أحلام وتطلعات الأمهات تكون بعيدة الأمد فتحقيق هذه الطموحات يحتاج لخطوات جادة وهامة يجب أن تتبعها الأم منذ أن يلتحق طفلها في المدرسة، لأن النتائج الجيدة هي حصاد سنوات من العمل والمثابرة وليست وليدة الصدفة.