ما يحتاجه الجسم يوميا لتغطية حاجته من فيتامين "د"

أسامة أبو الرب-الدوحة
قال الدكتور محمد حمودي إن الحمية الغذائية (الطعام الذي يأكله الشخص) تغطي جزءا بسيطا من حاجة الجسم من فيتامين "د" (10%)، فمثلا إذا أراد الشخص الحصول على حاجته من هذا الفيتامين من البيض فهو بحاجة لأكل 30 إلى 40 بيضة يوميا (وهذا أمر مستحيل)، مما يعني أن الغذاء وحده ليس كافيا ويجب التعرض لأشعة الشمس.
وجاء تصريح الدكتور في ندوة أقيمت اليوم السبت ضمن فعاليات المؤتمر الدولي للرعاية الصحية الأولية 2017 في العاصمة القطرية الدوحة الذي انطلق أمس الجمعة تحت شعار "مجتمعات

"استهلاك الميديا" يهدد نوم طفلك

حذرت الجمعية الألمانية لأبحاث ‫النوم وطب النوم من أن اضطرابات النوم تهدد الأطفال بضعف الانتباه ‫وصعوبات التعلم، بالإضافة إلى العدوانية والأمراض النفسية كالاكتئاب.
‫وأوضحت أن اضطرابات النوم ترجع في الغالب إلى ما أسمته "الاستهلاك المتزايد ‫للميديا" -أي التعرض للإنترنت واليوتيوب والتلفزيون وغيرها- الذي يُثقل كاهل الأطفال.
لذا ينبغي على الوالدين الحد من ‫استهلاك الميديا، حيث ينبغي ألا يستخدمها الأطفال حتى عمر 3 ‫سنوات، في حين ينبغي ألا يزيد استهلاكها في سن التعليم الأساسي عن ‫ساعة واحدة

قنوات الأطفال وتحديات التربية «1»

د. خالد الحليبي
أكثر من ثلاثين قناة تنطق بالعربية، تستهدف أطفالنا، بعضها مجرد واجهة عربية لمضامين أجنبية، وبعضها أسماؤها أجنبية، وكل ما فيها أجنبي مترجم، ومدبلج بمعايير منخفضة جدا في الجوانب العقدية والأخلاقية والتربوية.
وغالب هذه القنوات خلت مواقعها التي تمثلها على الشبكة العالمية من رؤية واضحة، أو رسالة محددة، أو أهداف تكشف هويتها ومراميها.
ولذلك، لا نتفاجأ بأن أكثر المواد رواجا بين أطفالنا لا تمثل هويتنا الإسلامية، ولا أصولنا العربية، ولا ثقافتنا المحلية.

خمسة ‫مخاطر تهدد طفلك في المنزل


قبل 22 ساعة استمع حجم الخط طباعة

عندما يصل الطفل إلى مرحلة الزحف أو ‫المشي يبدأ اكتشاف عالمه المحيط من خلال اللمس أو البلع، مما يعرضه ‫لمخاطر الجروح والحروق والاختناق. وفي ما يلي نظرة على أبرز المخاطر ‫المحدقة بالطفل في المنزل وكيفية مواجهتها.
‫السقوط
‫إذا نهض الطفل بعد السقوط ببساطة وتصرف بشكل عادي، ففي الغالب سيكون كل ‫شيء على ما يرام، ولكن ينبغي على الوالدين في الساعات التالية الانتباه ‫إلى خمسة أعراض تحذيرية، كما يوضح يانكو فون ريبيك، الذي ألّف كتابا عن ‫الإسعافات الأولية للأطفال.
‫وتتمثل هذه الأعراض في:

علماء يحددون العمر المناسب ليحمل الابناء هاتفاً ذكياً


الغد- نشرت مجلة "غيا إنفانتيل" الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن كيفية التحكم في استخدام الطفل للتكنولوجيات الحديثة.
وقالت المجلة، إن استخدام الأطفال للتكنولوجيا الحديثة بات أمرا لا مفر منه. وفي حين كانت مشاغل الوالدين تقتصر على مسألة بقاء الأطفال لساعات طويلة أمام التلفزيون، فهم يواجهون

JoomShaper