الكلور لا يصلح لتعقيم كل الأماكن.. دليلك للاستخدام الصحيح للمطهرات
- التفاصيل
ماري هارون
دفعت حالة الهلع من تفشي فيروس كورونا لشراء كميات هائلة من المطهرات وأدوات وسوائل التعقيم، مما أدى إلى نفاد تلك المنتجات من العديد من المتاجر، لكن بعد الحصول على تلك المنتجات ربما يستخدمها البعض بصورة خاطئة فتفقد فائدتها، فما الطرق السليمة للتعقيم والتطهير؟
تطهير المنزل
يجب عزل كافة التحف الدقيقة والتماثيل والورود المجففة في المنزل أو العمل، حيث يصعب تعقيمها لكثرة الثنايات فيها فينصح بعزلها تماما وتغطيتها بأكياس لتسهيل عملية التعقيم اليومية لاحقا.
كيف تتحدث مع أطفالك حول وباء “كورونا”؟
- التفاصيل
عمان- الغد– أوضح علماء النفس ببريطانيا الخطوات الصحيحة التي يجب على الآباء والأمهات، التحدث بها مع أبنائهم حول وباء فيروس “كورونا” الجديد، بحسب ما نشر موقع “اليوم السابع”. ووفقا لتقرير جريدة “mirror” البريطانية، فإن علماء النفس في تشايلد مايند، وهي منظمة غير ربحية، قد نصحوا الآباء بأفضل طريقة للتحدث مع أطفالهم حول الفيروس التاجي الجديد “كورونا”، ولكن يجب الحرص على عدم مشاركة الكثير من التفاصيل المخيفة، وذلك لتوعيتهم للوقاية من فيروس “كورونا”، والتي شملت الآتي:
النصيحة الأولى: عدم الخوف من مناقشة الأمر مع أطفالك
عند أي درجة حرارة يجب غسل الملابس للقضاء على كورونا؟
- التفاصيل
ما الطريقة الصحيحة لغسل الملابس للقضاء على فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19"؟ وهل من المفيد وضعها في الميكرويف أو في الثلاجة لتحييد الفيروس؟
الأجوبة في تقرير نشرته صحيفة ليبيراسيون الفرنسية، قال إن فيروس كورونا -حسب الخبراء- يفقد قدرته على العدوى عند التعرض إلى 56 درجة مئوية لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
ومع أنه من غير المعروف حتى الآن مدة بقاء الفيروس على الأسطح والثياب، فإن الدراسات السابقة على فيروس السارس -الذي ينتمي إلى عائلة فيروس كوفيد-19 نفسها، أي عائلة الفيروسات التاجية- "تميل إلى أن الفيروسات التاجية يمكن أن تستمر على الأسطح لبضع ساعات وحتى أيام عدة"، وفقا لموقع منظمة الصحة العالمية، مما يعني أن العدوى ممكنة بالفعل عندما تلمس سطحا ملوثا ثم تضع يدك على أنفك أو فمك أو عينيك.
لا تجبري طفلك على تناول الطعام.. الكميات المثالية أقل من توقعاتك
- التفاصيل
مارى هارون
يراود الأمهات قلق كبير حول شهية أبنائهن الصغار، خاصة في سنواتهم الأولى، مما يدفع الأم لإجبار الطفل على تناول كميات قد تكون أكثر من احتياجاته، وهو ما قد يجعله عرضة لأمراض عديدة في المستقبل مثل الكوليسترول والضغط والاكتئاب واضطرابات النوم والعديد من المشاكل الصحية.
الكميات الصحية
تلعب التغذية دورا رئيسيا في حياة الطفل بداية من اليوم الأول وحتى عشرة أعوام، وتؤثر الحمية في هذا العمر على الطاقة والمزاج، وقد تصيب الطفل بالاكتئاب وتشتت الانتباه أيضا.
ومن أهم النصائح التي تسهل على الأم والطفل اتباع حمية صحية هي تنظيم مواعيد وجبات الطعام، التي ينصح الأطباء بتوزيعها على خمس وجبات: ثلاث رئيسية تتخللها وجبتان خفيفتان، وذلك في مواعيد ثابتة قدر الإمكان.
كيف يمكنك تعزيز مناعتك لتتجنب فيروس كورونا ونزلات البرد
- التفاصيل
مع انتشار الذعر بين الناس؛ خوفاً من تفشي فيروس كورونا، وحصده أرواح كثيرين، باتت تراودنا فكرة حماية أنفسنا عن طريق تعزيز جهازنا المناعي للوقاية منه أو من نزلات البرد. فما الطرق التي يمكن اتباعها من أجل تعزيز قوة جهازنا المناعي؟
كيف يعمل الجهاز المناعي في حمايتنا من الفيروسات والجراثيم
وفق شينا كرويشانك، وهي أستاذة في علم المناعة بجامعة مانشستر، فإنه عندما يلامس جلدك فيروس أو جرثومة ما، فإن جهازك المناعي سيحاول فعل ما بوسعه لمنعهم من الدخول، إن كان عن الجلد أو المخاط الموجود في الأنف أو الميكروبات التي تعيش بجسمنا من الداخل وعلى سطحه الخارجي، ويبلغ عددها نحو 100 تريليون ميكروب.