لكي لا تؤثر “العزلة” على صحتك النفسية.. اتبع هذه الطرق!
- التفاصيل
ليما علي عبد
عمان– نعمل جميعا في الوقت الحالي على عزل أنفسنا كجزء من حركة التباعد الاجتماعي العالمية للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد. وهذا قد يؤثر على الصحة النفسية للعديدين.
فالتواصل مع الآخرين عن قرب يعد حاجة إنسانية مهمة، مما يجعلنا نصاب باضطرابات نفسية وعضوية عند الحرمان منها، وهذا بحسب موقع “www.health.com” الذي أوضح أن الانعزال يختلف بشكل كبير عن الوحدة، وهذا ما علينا التركيز على توضيحه في هذه الحقبة.
هل سئمت من الأخبار السيئة؟.. إليك 13 خبرا مفرحا عن فيروس كورونا
- التفاصيل
د. أسامة أبو الرب
تتوالى الأخبار المقلقة عن تفشي فيروس كورونا المستجد كورفيد-19 في العالم، حتى أن المرء ربما أصابه الإحباط من هذه الأخبار، ولكن نبشرك أن هناك العديد من الأمور الجيدة، وأن عليك أن تنظر للجزء الممتلئ من الكوب.
وقبل أن نبدأ بالأخبار الجيدة نريد أن نؤكد أن حديثنا ليس تهوينا من خطورة المرض، أو دعوة للاستخفاف وعدم اتباع إجراءات السلامة أو الحجر الصحي أو العزل التي فرضتها السلطات في بلدك، أو عدم اتباع إرشادات الوقاية والنظافة الشخصية.
ونقدم لك هنا 13 خبرا جيدا عن كورونا:
في زمن كورونا.. الحجر المنزلي يشرع الباب أمام مشاكل نفسية شتى
- التفاصيل
يرجح أن تترك أزمة فيروس كورونا الجديد وإجراءات الحجر المتبعة في كثير من الدول آثارا نفسية بسبب الخوف من انتقال العدوى والضغط النفسي الناجم عن العزل في المنازل.
ويتوقع الطبيب النفسي سيرج إيفيز تسجيل حالات "قلق واكتئاب وأرق واضطرابات إدراكية"، وقد أغلق هذا الطبيب على غرار زملاء كثيرين له عيادته، وبات يقدم استشارات عبر "سكايب".
هذا الوضع غير المسبوق المتأتي من تفشي فيروس كورونا الذي انطلق من الصين نهاية 2019 دفع بمنظمة الصحة العالمية مطلع الشهر الحالي إلى نشر سلسلة توصيات للصحة العقلية للسكان، سواء للأشخاص المعزولين أو المسنين أو العاملين في القطاع الطبي.
ومن بين هذه النصائح: التصدي للأخبار الكاذبة بسبب تأثيرها السلبي على السكان، وتشجيع الحوار في حالات الضغط النفسي.
الصحة العالمية تحذر: الصغار ليسوا بمنأى عن كورونا والعزل الصحي غير كاف
- التفاصيل
حذر المدير التنفيذي لبرنامج الطوارئ في منظمة الصحة العالمية مايكل رايان -اليوم الأحد- من أن فرض العزل الصحي ليس كافيا لهزيمة فيروس كورونا، مضيفا أن هناك حاجة لوجود تدابير للصحة العامة تحول دون عودة ظهور الفيروس فيما بعد.
وأكد أن فئة صغار السن ليست بمنأى عن الإصابة بالمرض، وفقا للمعطيات الصحية التي تجمعها المنظمة من الدول الأكثر تأثرا بالوباء الجديد.
وقال رايان في مقابلة مع برنامج آندرو مار شو على تلفزيون هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، "ما نحتاج إليه بحق هو العثور على المرضى ومن يحملون الفيروس وعزلهم والعثور على من خالطوهم وعزلهم".
كورونا يطير كقنبلة مجنحة لثلاث ساعات للقصف.. ويفضل فصيلة الدم A
- التفاصيل
د. أسامة أبو الرب
تحول فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) إلى جائحة عالمية، إذ تجاوز عدد المصابين مئتي ألف، والوفيات ثمانية آلاف، ومع محاولة العلماء فهم سر انتشاره السريع، اكتشفوا في دراسة جديدة أنه يستطيع أن يبقى عالقا في الهواء (الطلق) ثلاث ساعات، ويكون قادرا على التسبب بالعدوى، في حين كشفت دراسة أخرى عن أن الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم (أي) A قد يكونون أكثر عرضة للإصابة.
ونبدأ مع الدراسة الأولى، ولعل أبسط تمثيل لما تعنيه هو أن الفيروس يبقى حيا ومعلقا في قطيرات الرذاذ في الجو ثلاث ساعات، فالرذاذ يعمل هنا كقاذفة تحمل قنابل مجنحة، هي فيروسات كورونا، وهذه القاذفة تتجول بانتظار أن تصادف هدفا تصب عليه حممها، أي فيروسات كورونا.