اربعة طرق خاطئة للجلوس تُدمر صحة العمود الفقري.. عدّليها فوراً
- التفاصيل
سيدتي - سارة نبيل
كثيراً ما تضطرنا ساعات العمل الطويلة إلى الجلوس بشكل خاطئ على المكتب، مما يؤدي إلى أضرار بالغة بالعمود الفقري، ينتج عنها آلام الظهر المستمرة. وهناك 4 طرق خاطئة للجلوس تُدمر عمودكِ الفقري، أغلبها أثناء الجلوس على المكتب، ومنها تلك التي يلجأ إليها البعض أثناء الاتكاء على الكنبة في المنزل، وغيرها أثناء قيادة السيارة. في السطور التالية، ستتعرفين إلى 4 طرق خاطئة للجلوس تُدمر صحة عمودكِ الفقري، بحسب طبيبة العلاج الطبيعي "سامي مارجو".
كيف أعرف أن طفلي عنده مشكلة في القلب؟
- التفاصيل
د. أسامة أبو الرُّب
22/5/2023
تعد أمراض القلب من أكثر الأمراض الخلقية شيوعا عند الأطفال، وفي حال عدم علاجها تؤثر على نموه وصحته، ولذلك من المهم التشخيص المبكر والعلاج. فما أبرز أمراض القلب عند الأطفال؟ وهل هي وراثية أو مكتسبة؟ وكيف أعرف أن طفلي عنده مشكلة في القلب؟ وما أبرز أعراضها عند الأطفال الرضع؟
هذه الأسئلة وغيرها وجهناها للبروفيسور زياد حجازي، رئيس قسم أمراض القلب في سدرة للطب في قطر، وإليكم الإجابات:
التوتر وأمراض القلب في صلة وثيقة.. نصائح لتجنّب آثار التوتر
- التفاصيل
سيدتي - ريما لمع بزيع
التوتر مرض العصر، خصوصاً لدى النساء. وبينما يتفاعل الأفراد مع التوتر بطرق مختلفة، فقد يكون لطريقة تفاعلكِ تأثير على احتمال إصابتكِ بمشاكل صحية خطيرة، لعل أبرزها أمراض القلب.الدكتورة لليزا هارديستي، الحائزة على دكتوراه في علم النفس السريري في قسم الطب النفسي وعلم النفس في نظام مايو كلينك الصحي، تطلعك في الموضوع الآتي على بعض النصائح؛ لجعل التوتر عابراً دون أن يترك مشاكل على صحة القلب:
سبعة نصائح لمساعدة الأطفال على مواجهة السمنة
- التفاصيل
محمد صلاح
أظهر تقرير أصدرته هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية "إن إتش إس" (NHS) عام 2021، أن أكثر من ربع تلاميذ الصف السادس الابتدائي يعانون من السمنة، وأن حوالي 5% من الأطفال في نفس المرحلة العمرية مصابون باضطراب الأكل، أما الأطفال الذين يتمتعون بوزن صحي فانخفضت نسبتهم من 63.4% إلى 57.8%، مما دفع الخبراء للتحذير من أن آلاف الأطفال قد يواجهون عواقب "خطيرة" وحتى "مدمرة" نتيجة لزيادة الوزن.
علامات مبكرة تنبئك أن طفلك يعاني مشكلة في السمع
- التفاصيل
نيللي عادل
لطالما ارتبطت مشاكل فقدان السمع بالتقدم في السن وأعراض الشيخوخة، ومع ذلك قد يعاني منها الأطفال في سن مبكرة، وقد يكون من الصعب تشخيصها مبكرا.
لذا، من المهم الانتباه بمجرد ملاحظة أي تغيير في استجابة الطفل عند مناداته وتوجيه الخطاب له، فمثلا، إذا كان يطلب باستمرار تكرار الكلام، أو يتساءل "ماذا؟"، أو تصدر عنه إيماءات أو حركات تشير إلى أنه لم يسمع أو لم يفهم، فإن كل هذه مؤشرات مقلقة.