كيف أفرغ طاقتي السلبية بعيداً عن أبنائي
- التفاصيل
سيدتي - أماني السراج
لاشك بأن الطاقة السلبية داء لا تقل خطورته عن أي مرض عضوي يمكن أن يفتك بجسم الإنسان. وتزيد خطورته عندما لا يحتفظ الآباء والأمهات بطاقتهم السلبية لأنفسهم فحسب بل يفرضونها بشكل مباشر على أطفالهم الأمر الذي يجعلهم يعانون أيضاً من هذه المشاعر السلبية المزعجة. بيّنت الأخصائية والمستشارة الأسرية عالية الشمراني بأنه يجب ألا يستسلم الشخص لما يواجهه من صعوبات في حياته ولا ينساق للمشاعر السلبية التي تتولد بالتزامن مع تلك المشكلات وتجنب تفريغها على الأطفال حتى لا تُدمر صحة الطفل العقلية والبدنية،
المراحل النفسية للأم بعد زواج أبنائها وطرق التعامل معها
- التفاصيل
سيدتي - ثناء المحمد
تكرس الأم حياتها لأبنائها بالعطاء والتضحية، منذ فترة الولادة وحتى يتزوجوا، وهناك موروث شعبي متداول «ما أعز من الولد إلا ولد الولد»؛ أي قد تستمر مرحلة العطاء والمحبة من أبنائها إلى أحفادها، لذا عادةً ما تفني الأم حياتها لأبنائها، وبمناسبة يوم الأم «سيِّدتي نت» تلتقي المتخصصة الاجتماعية والمستشارة الأسرية عالية الشمراني؛ لتخبرنا عن المراحل النفسية للأم بعد زواج أبنائها وطرق التعامل معها، وهي على النحو التالي.
ما أهمية دور الزوج تجاه زوجته في مناسبة يوم الأم؟
- التفاصيل
لاريسا معصراني
بيروت – يوم الأم فرصة للرجل ليظهر لزوجته احترامه لمهمة الأمومة فيها، لأنها المرأة التي اختارها لتنجب أولاده. من هنا، فإن تجاهل الرجل الاحتفال بزوجته في هذا اليوم قد يسبب لها ألما كبيرا، فيوم الأم هو مناسبة لتقدير الأمهات والاحتفال بتميزهن.
لذا أفضل ما يمكن أن يفعله الزوج لزوجته في هذا اليوم هو تقديم الهدية التي يعرف مسبقا أنها ستزرع البسمة على وجهها. فمعظم الرجال يحرصون على شراء الهدايا لأمهاتهم أو حمواتهم مع نسيان الهدية الخاصة للزوجة، التي تنتظر بفارغ الصبر ولو كلمة تقدير لإدخال السعادة إلى قلبها.
كيف يؤثر "فقر الوقت" في صحة الأم وسعادتها؟
- التفاصيل
على عكس المتعارف عليه؛ لم يعد الفقر المادي هو السائد والمتحكم في صحة الأشخاص فحسب، بل أصبحت ظاهرة "فقر الوقت" أكثر انتشارا وتأثيرا على صحة النساء ومدى سعادتهن على وجه الخصوص، وأصبحت عاملًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع مؤشر كتلة الجسم والاكتئاب.
وفي تقرير نشرته مجلة "وومنز هيلث" (womenshealthmag) الأميركية، تقول الكاتبة أريل سيكليت إن الاستفادة القصوى من الوقت تكمن في كيفية استغلاله وكيفية تحديد الأولويات في الحياة، ونظرا لعدم امتلاك الأشخاص القدر نفسه من وقت الفراغ، فإن كل دقيقة إضافية توفر حقوقا أساسية وامتيازات، فتكون الساعات الزائدة ترفا لا يمتلكه الناس من "فقراء الوقت".
فكري مرتين قبل كشف سر طفلك أمام الآخرين
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
إن عقول الأطفال مثل الأسمنت الرطب، فأي شيء يسقط عليهم يترك انطباعاً. فالطريقة التي يرى بها الطفل العالم مختلفة تماماً عن تلك الخاصة بالبالغين والأطفال أكثر حساسية للتغييرات والأشياء الصغيرة مقارنة بنا نحن الكبار، لذلك من الضروري بالنسبة لنا أن نتذكر أن الاهتمام بالطريقة التي نتصرف بها معهم في سنوات نموهم ستشكل شخصيتهم، ويمكن أن يكون لها عواقب بعيدة المدى أكثر مما نتخيل. الشعور بالعار هو أحدها، وأحياناً فإن محاولة كشف سر الطفل أمام الآخرين قد تكون طريقة لإهانته.