كيف تستعيدين علاقتك بصديقتك بعد نشوب خلاف؟
- التفاصيل
تبنى الصداقات على الثقة المتبادلة بين الأصدقاء، ولكن بمجرد أن يتم انتهاك هذه الثقة، توقعي أن تتحطم الصداقة. من الصعب، وفي بعض الأوقات يكون من المستحيل استعادة
الصداقة مرة أخرى، وفي معظم الأحيان لن تعود كما كانت عليه من قبل. لكن إذا حاولت بجد واجتهاد لإصلاح هذه الصداقة، قد ينتهي الأمر بشكل أفضل. وإليك أهم الخطوات التي ستساعدك على استعادة صديقتك مرة أخرى.
1- فكري في الموقف
فكري في الموقف، واسألي نفسك ما سبب الشجار؟. هذه الخطوة في غاية الأهمية، لأن اعتذارك سيكون بلا طائل إذا لم تستطيعي شرح السبب الذي تعتذرين من أجله، وربما تجعلين الوضع أكثر سوء.
2- تحدثي معها
اخبريها بإحساسك حيال ما حدث. وحدثيها عن رغبتك في أن تعودا أصدقاء مجدداً، واذكري بعض الأشياء التي تفتقدينها بغيابها عنك. إذا لزم الأمر، أظهري مشاعرك بالبكاء أو من خلال احتضانها. فحتى في أسوأ الأوضاع، فإن المناقشة الصادقة وجهاً لوجه، قد تكون كل ما تحتاجين إليه لإعادة العلاقة بينكما مرة أخرى.
هل تحبين شكلك؟
- التفاصيل
الإنسان مفطور على حب الجمال، والفتاة بشكل خاص لديها ميل طبيعي إلى العناية بجمالها وأناقتها، بل إنها تسعى دائمًا لتضفي الجمال على كل شيء حولها بلمساتها الذكية واهتمامها.
ولكن الشيء المؤسف أن يتحول حب الجمال إلى مصدر دائم للضغط والقلق على الفتاة، كما يحدث في زماننا هذا نتيجة ترسيخ ثقافة مشوهة وضيقة تضع للجمال قوالب محددة وغبية لا يمكنها بحال أن تستوعب الجمال الحقيقي الذي وهبه الله للمرأة.
المؤسف أيتها الفتاة الجميلة أن جهات مشبوهة لا يهمها إلا السيطرة على الأموال وعلى العقول تصنع من حب الفتيات والنساء للجمال سلسلة حديدية لا ترحم تضعها حول أعناقهن ليخضعن طوال الوقت لسلطان هذه الجهات من شركات تجميل كبرى، وشركات أدوية، ومراكز علاجية وتجميلية، وبيوت أزياء ... إلخ.
لا أبالغ على الإطلاق فيما أقول، بل إن هذا نقطة صغيرة من هذه اللعبة العالمية القذرة، نعم.. فالجمال ليس صورًا محددة لا تتغير، وليست مقاييس ثابتة، وطلّات بعينها.. الإعلام هو الذي يُسوّق هذا.. إنه يحرص على إغراقنا بصور وموديلات في كل مكان، بخبراء يثرثرون، ونساء بهيئات معينة يتقدمن ويملعن تحت الأضواء، بل يصطنع نظرات الإعجاب والانبهار بهن حتى ينطبع في أذهاننا جميعًا أن هذا هو الجمال، وستلاحظي معي بعد قليل كيف أنهم ينتجون صورًا مُكلفّة، تحتاج إلى تغيير في طبائع الأمور لتظل الفتاة تلهث خلفهم، فالأمر يحتاج لعمليات ومنتجات كثيرة وأسلوب حياة صعب وليس الاهتمام الطبيعي بالمظهر.
الاعتذار لماذا نستصعبه؟
- التفاصيل
إذا أيقنت أنك قلت كلمة جارحة أو قمت بردة فعل سيئة، فهل تقدم على الاعتذار بالوقت نفسه الذي تدرك فيه خطأك أم أن القيام بالاعتذار يبدو لك شعورا لا يقهر، ولماذا هو مؤلم بهذا الشكل؟.
يخطأ الكثير منا في حق قريب أو صديق، وأحيانا يكون الخطأ كبيراً في حال وقعنا به مع والدينا، وهذا ما يجعلنا نوقن بأهمية تقديم الاعتذار وعدم التمادي بالخطأ.
لا شك أن الأمر يحتاج إلى كثير من الشجاعة والثقة بالنفس، وقلب طيب صادق؛ حتى يستطيع الإنسان كسر هذا الحاجز.. وقول كلمة أنا آسف بكل ود وحب.
توضح ماريس فايان، طبيبة نفسانية، ومؤلفة كتاب «عذرا إلى والدي» أن طلب المعذرة يتطلب الاعتراف بالأخطاء، و توجيه اهتمام كبير للطرف الآخر أكثر مما يوليه الشخص المعتذر لنفسه.
إنها الرغبة في الحفاظ على العلاقة بين الطرفين، هي خطوة سلمية، ولكنها أحيانا تكون صعبة. إذ طلب المعذرة يعني الإقرار بالأخطاء وهو أمر صعب نوعاً ما.
تشرح الطبيبة النفسانية ماريس فايان أن «التماس المعذرة يعني الاعتراف بالخطأ، بينما نفضل دائما أن نكون على حق و نلقي بأصل الخطيئة على عاتق الآخرين، كأن نقول: إنه هو السبب الذي أدى بي إلى ارتكاب الخطأ».
حتى الأطفال غالبا ما يقولون: إنه هو البادئ.
اجعلي أبويكِ يتوقفان عن معاملتك كطفلة
- التفاصيل
تمر بنا السنون، ونكبر لنصير فتيات راشدات، لكننا نتفاجأ بأن آبائنا يتعاملون معنا كأطفال صغار. كيف يمكنك إقناع والديكِ بالتعامل معك على أنك فتاة ناضجة؟
كثيراً ما نسمع من آبائنا العبارات التي تعبر عن سعادتهم بنا عندما نصل إلى سن الرشد والنضج. لكن ما أن نصل إلى هذه النقطة، نكتشف أن آبائنا في الواقع يواجهون صعوبة بالغة في الاعتراف وتقبل فكرة نضوجنا. فإن كنتِ لا تزالين في نظرهم "طفلتهم المدللة"، اتبعي الإرشادات اليسيرة التالية لمساعدتهم في الوثوق بأنك نضجت وكبرت، ويمكنك التقدم والمضي في حياتك.
1- اثبتي لهم مدى قدرتك على تحمل المسؤولية. فبعض الآباء يستمرون في معاملتك وكأنك طفلة، لأنكِ تفشلين في إثبات أنك فتاة مسؤولة. توقفي عن الاعتماد عليهما في كل شيء، أو إنقاذك حين تتعرضين للمواقف الصعبة؛ لأن هذا الأمر يضطرهم إلى رعايتك والاهتمام بك طوال الوقت، لكن هذا لا يعني بأن لا تعودي لهم وتستشيرهم باستمرار.
تعرفي على سمات فترة المراهقة
- التفاصيل
يجب على كل فتاة أن تتعرف على أهم السمات التي تتصف بها مرحلة المراهقة، حتى تعبر هذه المرحلة الصعبة والحساسة من حياتها بأقل قدر من المشكلات والخسائر، وحتى تستطيع أن تتغلب على التحديات التي يمكن أن تعترض طريقها في هذه المرحلة.
التصارع الداخلي حيث تعاني الفتاة المراهقة من جود عدة صراعات داخلية مثل الصراع بين الاستقلال عن الأسرة والاحتياج إليها، والصراع بين آثار الطفولة وتداعيات الدخول في مرحلة الأنوثة، والصراع بين آمال وأفكار المراهقة الحادة في اندفاعها وبين تقصيرها الملحوظ فيما يتعلق بأداء واجباتها الاجتماعية والأسرية.
وتعاني الفتاة المراهقة بين صراع كبير على المستويات الفكرية والعقلية والاجتماعية والعاطفية فهي تريد أن تتعرف على الحياة من جديد وفق منظور جديد بخلاف ما نشأت عليه في طفولتها وتحاول أن تختبر على أرض الواقع كل المفاهيم والمعطيات التي رسخت في كيانها منذ الطفولة.