لا تكتئب.. حتى لا يزيد وزنك
- التفاصيل
د. أسامة أبو الرُّب
14توصلت دراسة حديثة إلى أن الزيادة في أعراض الاكتئاب ترتبط بزيادة لاحقة في وزن الجسم عند قياسه بعد شهر واحد.
وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كامبريدج، ونشرت في مجلة "بلس ون" العلمية ، وكتب عنه موقع "ساينس ديلي".
5 طرق كي تعيش حياة أفضل كشخص بالغ هذا العام.. ما هي؟
- التفاصيل
أن تكون بالغا وتسعى لتحقيق أحلامك وتتحمل علاقات ومسؤوليات الكبار، تمثل تحديًا مهما بلغت من العمر. لكن يمكنك التخلص من خمسة أمور لديك القدرة على التحكم بها نسبيًا، قد تشكل انطلاقة جيدة لأي أمر آخر ترغب بتحقيقه خلال العام 2024، والسنوات اللاحقة. بحسب ما نشر موقع "سي ان ان العربية".
لمواجهة غلاء الأسعار.. إليك أفضل الطرق لتوفير المال
- التفاصيل
محمد سناجلة
يعيش كثير من الناس والعائلات في عالمنا العربي أوضاعا اقتصادية صعبة، بسبب التضخم وغلاء الأسعار الذي طال كل شيء، ولا يستطيع العديد منهم تحقيق المعادلة الصعبة بين مستوى الدخل المتدني، ومتطلبات الحياة الكثيرة والتي لا تكاد تنتهي.
وبحسب صندوق النقد الدولي، فمن المتوقع أن يصل التضخم في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا إلى 15% في عام 2024، وفق ما ذكرت وكالة رويترز.
"رهاب المجهول" دوامة تثقل حياة الفرد وتضعه داخل دائرة القلق
- التفاصيل
ديمة محبوبة
تتعدد المشاعر التي تنتاب الفرد وتسيطر عليه أحيانا، لتشمل تفاصيل يختبرها على مدار اليوم، لا سيما تلك التي يغزوها القلق والخوف والتفكير بالمستقبل والتخطيط له.
لكن البعض، تتعدى مشاعره الحالة الطبيعية وتصل حد الرهاب من القادم، والعيش داخل دائرة من الخوف والرعب التي تؤثر على الحاضر وعلى مسيرته اليومية.
خبراء في علم النفس، يؤكدون أن هنالك العديد من الناس الذين يعيشون تحت وطأة "رهاب المجهول"، وهو الخوف من المستقبل على الأصعدة كافة، نفسيا وجسديا وصحيا وماليا، وكل ما يتعلق بأمور الحياة والتفكير فيها بشكل مبالغ يرافقه خوف شديد ومؤرق.
استراتيجيات متبعة لمعالجة صعوبات تعلم الرياضيات
- التفاصيل
تشتمل مبادئ وأساليب تدريس الرياضيات للطلبة ذوي صعوبات التعلم تطوير المهارات اللازمة والاستعداد المناسب لتعلم المهارات والعمليات الحـسابية والانتقـال التدريجي من المحسوس إلى المجرد، ونمذجة استراتيجيات حـل المـشكلات، وتعلـيم المفاهيم، وتوفير الفرص الكافية للممارسة والاتقـان، واسـتخدام الأسـاليب المناسبة لتعميم المهارات المكتسبة، ومعالجة مواطن الضعف، وتدعيم مواطن القوة في أداء الطالب، وتقييم مستوى تقدم الطالب وتزويده بالتغذية الراجعة واستراتيجية التعلم التعاوني.