أحزان متراكمة.. كيف يواجه الإنسان صدمة تكرار الفقد؟
- التفاصيل
شيماء عبد الله
"لا شيء أصعب من آلام الفقد، وعندما تتجرع هذه الآلام مرة تلو مرة تكون الأمور أصعب وأشد، ولكن ماذا عسانا أن نقول، هذا هو خيارنا.. قدرنا ويجب أن نرضى به مهما كان.. ونطلب من الله أن يمدنا بأسباب الصبر والقوة حتى نستطيع المواصلة.. ولحمزة ولكل الشهداء.. إننا على العهد ونحن ماضون" ما قاله الصحفي وائل الدحدوح، مراسل قناة الجزيرة في قطاع غزة، مودعا نجله الأكبر حمزة الذي استشهد قبل يومين بعد القصف الإسرائيلي الذي استهدف سيارته، كان مؤثرا للدرجة التي هزت ضمير شرفاء العالم لفاجعة أن يتعرض شخص واحد لكل تلك الخسارات ويبقى صامدا، بل يكمل ما بدأه بصلابة.
هل تكره أن يكون لأصدقائك أصدقاء آخرون؟
- التفاصيل
منى خير
يعاني بعض الأشخاص من "متلازمة الشخصية الرئيسية"، إذ يميل قليلا إلى السير في العالم كما لو كان يدور كل هذا العالم حوله، ويشعر بالاهتزاز عندما يدرك أنه ليس محور حياة الجميع، وهذا ما يحدث غالبا عندما يعلم بأن صديقه خرج مع شخص آخر، أو حتى عندما يتحدث الصديق عن قضاء الوقت مع أشخاص آخرين.
فإذا كنت تشعر بالفعل بعدم الأمان في روابطك الاجتماعية، فقد تكون فكرة وجود أصدقاء آخرين لأصدقائك مثيرة بشكل خاص، وفي مثل هذه الحالة قد تتسرع في افتراض أن صديقك ينسحب من صداقتك، أو لا يضعك بقائمة الأولويات.
علامة في الوجه تميز الشخصيات النرجسية.. ما هي؟
- التفاصيل
يقول علماء النفس إن الأشخاص الذين لديهم حواجب داكنة وثخينة ومحددة جيدا، ربما يخفون سمة شخصية شريرة.
ووجدت دراسة أن الحواجب المميزة يمكن أن تكشف عن الأشخاص النرجسيين. وحذر علماء النفس من أن هؤلاء الأفراد الذين لديهم اهتمام مفرط أو إعجاب بأنفسهم، من المرجح أن يستثمروا في تحسين حواجبهم للحصول على مظهر أكثر لفتا للنظر أو فريدا.
كما يواجه الدحدوح وغالبية الغزيين.. ما مخاطر “الحزن التراكمي”؟
- التفاصيل
بعدما استهدفت طائرات الاحتلال الإسرائيلي سيارة تقل الصحفي الفلسطيني حمزة الدحدوح، نجل المراسل بقناة الجزيرة وائل الدحدوح، ما أدى إلى استشهاده، يعود إلى الأذهان استشهاد عدد من أفراد عائلة الدحدوح قبل أسابيع، بمن فيهم زوجته وابنه وابنته في قصف إسرائيلي، يوم 25 أكتوبر/تشرين الأول الماضي، استهدف منزلاً نزحوا إليه في مخيم النصيرات وسط قطاع غزة.
هذا الحزن التراكمي والخسارات المتتالية التي مني بها المراسل الفلسطيني، أثارت موجة من التعاطف الواسع مع معاناة الدحدوح وغيره من آلاف الفلسطينيين في قطاع غزة من الفقد المتكرر والمرارة المضاعفة لموت المقربين نتيجة للعدوان الإسرائيلي المستمر منذ أكثر من 3 أشهر حتى الآن على قطاع غزة.
علماء النفس يقدمون طريقة سحرية لهزيمة التوتر نهائيا
- التفاصيل
محمد صلاح
يحلم معظم من يعيشون تحت ضغط مسؤوليات الحياة العصرية، بحل نهائي لاستعادة الهدوء، والتغلب على الشعور المحموم والمرهق بالضيق والتوتر.
ذكر تقرير لموقع "مايو كلينك" أن بعض تقنيات التخلص من التوتر قد تبدو مريحة وتبعث على الاسترخاء، ولا تتطلب أداء أي نشاط بدني، مثل مشاهدة التلفزيون أو تصفح الإنترنت أو الانشغال في ألعاب الفيديو، لكنها تتميز بعدم الاستدامة، وقد تزيد من حدة التوتر بمرور الوقت.