نصائح عليك اتباعها أثناء قيادة السيارة خلال الأجواء الماطرة
- التفاصيل
هناك أشخاص كثيرون يعشقون قيادة السيارة أثناء هطول الامطار، من أجل معايشة الاجواء الشتوية، ويفضل الكثير الابتعاد عنها، لأن المطر من أهم مسببات حوادث السير الناجمة عن الانزلاقات والتي تشكل خطرا على سائقي السيارات ويجب على الراغبين في القيادة تحت المطر اتباع بعض المبادئ الأساسية التي من شأنها حمياتهم أثناء القيادة.
منها الإفراط بالتفكير في ضحايا المآسي.. كيف تخفف من أعراض الصدمة الثانوية؟
- التفاصيل
نهى سعد
ضربات قلب متسارعة وأحلام ليلية مزعجة وفقدان للرغبة في القيام بأي نشاط، تصاحبها أعراض أخرى يشعر بها الكثير ممن يتابعون مشاهد القتل والدمار والمآسي التي يعيشها الفلسطينيون في قطاع غزة منذ بدء العدوان الإسرائيلي في 7 أكتوبر/تشرين الأول 2023.
رغم أنك مشاهدا فقط، فإن مشاعر المعاناة يمكن أن تغمرك بإحساس عميق من الفزع والعجز والحزن والتعاطف والغضب، وتصيبك بما يعرف بـ"الصدمة الثانوية".
أرقام جديدة عن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين
- التفاصيل
سيدتي - لينا الحوراني
على الرغم من أنه لم يكن معروفاً في البداية سوى القليل عن كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين، إلا أن تأثيراتها على المراهقين أصبحت واضحة. حيث كشف الخبراء والأطباء الذين أجروا بحوثهم في بنهاية العام 2023 لاستقبال 2024 على وسائل التواصل الاجتماعي والمراهقين أن التكنولوجيا قد تزيد من ضغط الأقران والتنمر، بينما تؤدي أيضاً إلى زيادة تعاطي الممنوعات ومخاوف تتعلق بالصحة النفسية، وجهات نظر عديدة وغنية حول هذا الموضوع من موقع youthtrainingsolutions.
شخصيتك.. كيف يراها الآخرون؟
- التفاصيل
نحن نتمنى أن نكون جيدين ونكون راضين عن علاقاتنا الاجتماعية، ونتمنى أن يرى الآخرون شخصياتنا الحقيقية كما نرغب نحن بأن يروها، ولكن نفاجأ بأن الآخرين يروننا بطريقة مغايرة وتختلف عن شخصيتنا الحقيقية.
دراسة: الشعور بالوحدة يرفع خطر الوفاة
- التفاصيل
أظهرت دراسة جديدة أن الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية مرتبطان بزيادة خطر الوفاة.
وبحسب "وول ستريت جورنال"، قالت جوليان هولت لونستاد، مديرة مختبر التواصل الاجتماعي والصحة في جامعة بريغهام يونغ: "تمامًا مثلما نحتاج إلى تخصيص وقت في حياتنا المزدحمة لممارسة النشاط البدني، نحتاج إلى تخصيص وقت في حياتنا المزدحمة لممارسة النشاط الاجتماعي".