في عصرنا الحالي، تعاني نسبة كبيرة من سكان العالم من مشاكل الأرق. فعلى سبيل المثال، يعاني ثلاثة أرباع الإسبان من مشاكل الأرق، ويتناول 17% من هذه المجموعة مضادات للقلق لمواجهة هذه المشكلة التي تتكرر يوميا خلال الليل.
وفي هذا الصدد، أوردت صحيفة "لاراثون" الإسبانية أن دراسة أجريت في هذا الشأن، ذكّرت بمخاطر تناول مضادات القلق لفترة طويلة ودون استشارة الطبيب، نظرا للمضاعفات التي يمكن أن تسببها هذه الأدوية.
ونقلت عن الأخصائي في العلاج بالنباتات خوان كارلوس أوكانيا، قوله إن "الآثار الجانبية التي تسببها مضادات الأرق يمكن أن تكون في شكل الشعور بالنعاس طوال اليوم، أو ضعف القدرة على

ولاية أيوا الأميركية- قالت نتائج دراسة جديدة إن رفع الأوزان لمدة تقل عن نصف ساعة في الأسبوع يخفّض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 29 بالمائة، ويقلل خطر ارتفاع الكولسترول بنسبة 32 بالمائة.
ولم يجد فريق البحث فرقاً يُذكر في النتائج عند زيادة وقت تمارين المقاومة والأوزان إلى ساعة أو أكثر.
وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة ولاية أيوا يمكن أن يحدث التأثير الإيجابي بالوقاية من السكتة الدماغية عن طريق رفع الأوزان بمجرّد التدريب لمدة 5 دقائق كل يوم.
وقد تم قياس تأثير هذا المعدّل البسيط من تدريبات رفع الأوزان والذي يقل عن نصف ساعة أسبوعياً بمعزل عن المشي والركض. ولا يعني ذلك الاكتفاء بنوع واحد من التمارين، وإنما تسليط


الغد- قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض داء السكري من النوع الثاني، حيث لا يشعر المرء بالتوعك بشكل واضح ليعرف أنه مصاب بالمرض، لكن إذا انتبه إلى بعض العلامات غير المعتادة، فإنه يستطيع أن يتوقع الإصابة بالمرض وربما يغير من نمط حياته ليتفاداه.
والسكري مرض شائع، ينجم عن خلل في البنكرياس، حين لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو لا يستيطع الجسم التفاعل مع هذه الهرمون.
ومن دون كمية كافية من الأنسولين، يكافح الجسم لتحويل السكر في الدم إلى طاقة قابلة للاستخدام.
وبحسب سكاي نيوز نقلا عن صحيفة أكسبريس الإنجليزية نقلا عن مصادر طبية، فإن أولى العلامات التي تشير إلى وجود مقاومة للأنسولين داخل الجسم، هي ظهور لون داكن يشبه الوسخ

عواصم- سواء كنت تفضل عصير الرمّان، أو إضافة حبات هذه الفاكهة إلى السلطات، أو أكله كوجبة خفيفة ستجني عدة فوائد صحية من إضافته إلى نظامك الغذائي، خاصة أنه يقي من مجموعة من الأمراض. إليك أهم فوائد الرمّان:
يحتوي الرمّان على 3 أضعاف مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر * يحتوي كوب عصير الرمّان على 40 بالمائة من احتياجات الإنسان من فيتامين "سي" الذي يقوّي المناعة، ويساهم في


أورينت نت - آلاء صبرا
تاريخ النشر: 2018-11-10 12:41
أطلق فريق "لقاح سوريا" حملة تهدف إلى تلقيح الأطفال ضد مرض "الحصبة" بالمناطق المحررة في محافظات (حماة وإدلب وحلب)، وتستمر الحملة التي تستهدف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 5 إلى 15 عاما، حتى التاسع عشر من شهر تشرين الثاني الحالي.
وعن سبب الحملة، قال الطبيب المسؤول في شبكة "الإنذار المبكر والاستجابة للأوبئة" (أحمد اليوسف) لأورينت نت، إنه بعد ارتفاع أعداد المصابين إلى 18 ألف حالة بمرض الحصبة في 6 محافظات سورية، هي (ادلب، حماة، حلب، الرقة، دير الزور، الحسكة) أعطت الشبكة إنذاراً بارتفاع الحالات المرضية، مشيرا إلى أن فريق "لقاح سوريا" قام بالاستجابة، وقرر إطلاق حملة في ثلاث مناطق محررة يستطيع الوصول إليها (حماة وإدلب وحلب).

JoomShaper