ما الأسباب التي تجعلك تعاني من نزلة برد لا تزول؟
- التفاصيل
تختفي أعراض نزلات البرد عادة بعد 7 إلى 10 أيام، ولكن ليس غريبا أن تستمر أعراض مثل السعال والاحتقان لمدة تصل إلى عدة أسابيع بعد الإصابة، وقد يكفي النوم الجيد ليلا وشرب الكثير من السوائل أحيانا في الخلاص من نزلات البرد، وقد لا يكفي فتستمر المعاناة حتى قدوم الربيع، فما السر وراء ذلك؟ ومتى يجب أن تقلق؟
7 تغيرات بدنية تعتري المرأة بعد سن الأربعين
- التفاصيل
قد تشعر النساء في الأربعينيات من العمر بمزيد من الثقة بالنفس مقارنة بسن العشرينيات. وأحد أسباب ذلك أن النساء في الأربعينيات من العمر يمتلكن مجموعة متعددة من المواهب الاجتماعية والأسرية والعملية والوظيفية، وبعضهن قد يقتربن بالفعل من قمة مساراتهن المهنية نتيجة اجتهادهن في الاهتمام بحياتهن العملية والأسرية.
لماذا تعاني المرأة من تقلبات المزاج وكيف يمكنها التغلب عليها؟
- التفاصيل
إذا شعرت يومًا بالغضب أو الإحباط بعد لحظات من الشعور بالسعادة أو الابتهاج، فقد تكون اختبرت تغيرًا مفاجئًا في المزاج. هذه التغيرات العاطفية المفاجئة قد تبدو غامضة أو غير مبررة، لكنها في الواقع شائعة ويمكن أن تكون ناجمة عن عدة عوامل.
لماذا يعاني مرضى الاكتئاب من آلام أسفل الظهر؟
- التفاصيل
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن ارتباط مثير للاهتمام بين الاكتئاب وآلام أسفل الظهر، حيث أوضحت أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يواجهون خطرًا أعلى بنسبة تصل إلى 60% للإصابة بآلام الظهر خلال حياتهم.
تعرف على الإسعافات الأولية عند ارتفاع مستوى ضغط الدم الحاد
- التفاصيل
تشير الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا إلى أن أزمة ارتفاع مستوى ضغط الدم تبدأ عندما يصل مستوى الضغط العلوي إلى 160 والسفلي إلى أعلى من 100.
وتقول: "علامات أزمة ارتفاع مستوى ضغط الدم هي الضعف، والصداع، ورؤية بقع مضيئة أمام العينين، وضيق التنفس في بعض الأحيان، والشعور بثقل في الصدر، وطبعا ارتفاع مستوى ضغط الدم الشرياني".