علامات غير نمطية تشير إلى مشكلات في الكبد
- التفاصيل
تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، إلى أن الكبد قد لا يتألم فترة طويلة ولا يظهر ذلك إلا عندما يتضرر بشكل خطير. لذلك من الصعب اكتشاف أمراض الكبد في مرحلة مبكرة. بحسب ما نشر موقع "روسيا اليوم".
ووفقا لها، فإن الكبد هو من أكبر الأعضاء وأكثرها عملا، وهو مسؤول عن أكثر من 100 عملية حيوية في الجسم. تحت هذا الحمل، يضعف الكبد، ولكن من الصعب اكتشاف خلل في عمله. ويفسر ذلك بأنه لا توجد مستقبلات للألم في الكبد نفسه - النهايات العصبية التي تتفاعل مع الأعطال فيه، وترسل نبضات إلى الدماغ.
دون أهمية غذائية.. هذا ما تفعله المشروبات السكرية بالصحة
- التفاصيل
قد تبدو المشروبات السكرية لذيذة للغاية بفضل المحليات المضافة، التي تستهدف مراكز المتعة في الدماغ، لكن وراء هذه المتعة الأولية، تكمن مخاطر صحية تهدد حياة الإنسان على المدى الطويل.
راقبي طفلك.. أسباب وأعراض الاضطراب ثنائي القطب
- التفاصيل
سيدتي - لمياء جمال
يُعد الاضطراب ثنائي القطب من الأمراض النفسية التي تُصيب بعض الأطفال وتُسبب لهم العديد من التغيرات في المزاج والاكتئاب والشعور بالسعادة الشديدة، ويمكن تشخيص هذا المرض غالباً عندما يبلغ الأطفال سن 6 سنوات فيما فوق في المقابل، فإنه لا يستبعد احتمال ظهور العلامات والأعراض في وقت مبكر فيجب أن يتلقى الأطفال الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب رعايةً طبيةً خاصةً، حتى لا تتفاقم حالتهم وتتحسن نوعية حياتهم، إليك وفقاً لموقع "هيلث" كل ما لا تعرفينه عن اضطراب ثنائي القطب عند الأطفال.
قوة التنفس الواعي تهدئ عقلك.. 6 نصائح لممارسته بشكل صحيح
- التفاصيل
محمد صلاح
كثير من الناس لا يتنفسون جيدا، لأننا نعيش في عالم يعرضنا لعوامل نفسية واجتماعية واقتصادية، وبيئات عمل صعبة؛ تجعلنا نتنفس تحت الضغط، وتؤثر على قدرتنا في مواجهة التحديات، "ومن هنا تأتي أهمية تمارين التنفس"، كما يقول ريتشارد سيما، الحاصل على دكتوراه في علم الأعصاب من جامعة هارفارد.
طرق فعالة للتعامل مع الإجهاد
- التفاصيل
أوضحت عالمة النفس يلينا غوريلوفا ما هو الإجهاد وكيفية التعامل معه وحددت الطرق الفعالة لتحقيق راحة البال، مشيرة إلى أن الخطوة الأولى في التغلب عليه هي إدراك المشاعر وقبولها.
ووفقا لها، الإجهاد (التوتر)، هو رد فعل طبيعي للجسم تجاه المؤثرات الخارجية والداخلية المختلفة. يمكن أن ينشأ استجابة لعوامل جسدية أو عاطفية أو نفسية، ويتجلى في القلق والتعب والسخط، وفي بعض الحالات حتى في أمراض خطيرة. لذلك من المهم أن يتعلم الشخص كيفية إدارة مشاعره وإيجاد طرق للاسترخاء، مثل ممارسة النشاط البدني والتأمل