مزاجك سيئ طيلة الوقت.. نصائح لاستعادة البهجة
- التفاصيل
الدوحة- في مرحلة ما من حياتنا، نجد أنفسنا جميعا نشعر بالإرهاق أو الملل أو الركود أو نعاني كآبة بسيطة. ومع جائحة كوفيد “19” وتعدد الحروب وانتشار الظلم واستقواء القوي على الضعيف، قد نكون أكثر عرضة للوقوع في هذه الفوضى وفساد المزاج.
قد تشعر بالسلبية وأنه لا فائدة من وجودك، كأن حركة الحياة تمر من فوقك، وأنك تفعل الأشياء نفسها مرارا وتكرارا. ويمكن أن يكون هذا صحيحا، بشكل خاص إذا كنت تعمل الآن من المنزل بسبب الجائحة.
الصوم المسائي يعمل في الليل لحرق الكرش والدهون
- التفاصيل
د. أسامة أبو الرُّب - الجزيرة نت
كيف يعمل الصوم المسائي؟ وكيف يمكن أن يساعد في حرق الدهون والتخلص من الكرش؟ ومن الذين لا يناسبهم هذا الصوم؟ الإجابات في هذا التقرير، مع 9 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية.
نبدأ مع الصوم المسائي أو الصوم الليلي، وهو الامتناع عن الطعام في المساء والاقتصار على شرب الماء أو المشروبات الخالية من السعرات الحرارية، مثل الشاي والقهوة.
هل سمعت من قبل عن «المرض الخامس» الذي يصيب الأطفال؟ دليلك الشامل للتعامل معه
- التفاصيل
فريق العمل
هل سمعت من قبل عن «المرض الخامس» الذي يصيب الأطفال؟ وما الأمراض الأربعة التي تسبقه؟ ومن حدد هذه القائمة؟ وما الذي تعنيه؟ وهل مضاعفات هذا المرض خطيرة؟ في هذه التقرير نتناول هذا المرض، ونمنحك دليلًا شاملًا للتعامل معه.
ما الذي يُسبب المرض الخامس؟
“اضطراب الديسبراكسيا”.. حينما يصعب على الطفل القيام بالنشاطات الحركية
- التفاصيل
عمان- في بعض الأحيان، قد تكون حركة الأطفال غير متناسقة، لكن كيف للأهل معرفة ما إذا كان عدم تنسيق واتزان حركة أطفالهم تدل على خطب ما؟
خلل في تناسق الحركات
يجد الأطفال الذين يعانون اضطراب خلل الأداء التنموي العصبي (DCD)، والذي يطلق عليه أيضًا اسم الديسبراكسيا، صعوبة في القيام بالنشاطات الحركية مقارنةً بأقرانهم. على سبيل المثال، قد يكون من الصعب عليهم صعود الدرج والقفز بالرجلتين معًا ورمي وركل الكرات على هدف معين وركوب الدراجة.
هل سمعت من قبل عن «المرض الخامس» الذي يصيب الأطفال؟ دليلك الشامل للتعامل معه
- التفاصيل
فريق العمل
هل سمعت من قبل عن «المرض الخامس» الذي يصيب الأطفال؟ وما الأمراض الأربعة التي تسبقه؟ ومن حدد هذه القائمة؟ وما الذي تعنيه؟ وهل مضاعفات هذا المرض خطيرة؟ في هذه التقرير نتناول هذا المرض، ونمنحك دليلًا شاملًا للتعامل معه.
ما الذي يُسبب المرض الخامس؟