لا تقربها.. 6 أشياء تدمر ابتسامتك
- التفاصيل
على الرغم من أننا نريد الحصول على أسنان بيضاء ولامعة حقا، فإن بعضنا لا يعرف أبرز العادات السيئة التي تهدد الأسنان.
ونقدم لك هنا ستة أمور تدمر ابتسامتك:
1- المشروبات الغازية
في تقريرها الذي نشره موقع "هير بيوتي" الأميركي، قالت الكاتبة هيلين غوردون إن تناول المشروبات الغازية طوال اليوم يجعل السكر يتراكم على أسنانك، مما يسبب تجاويف في المستقبل. علاوة على ذلك، تؤدي المشروبات الغازية إلى خفض درجة الحموضة في الفم، مما قد يؤدي إلى إضعاف المينا واصفرار الأسنان.
6 فوائد صحية مذهلة للعناق
- التفاصيل
هناك فوائد صحية مذهلة للعناق، تتراوح بين الاسترخاء والحصول على حياة أفضل. وقد يكون إحدى أفضل الطرق التي تساعد على المحافظة على صحة جيدة.
وقالت الكاتبة كارلا والش -في تقرير بمجلة "ذا هيلثي" الأميركية- إن تحسن الصحة الناتج عن الروابط الجسدية أمر معقد للغاية.
وبفضل تمويلات من المعاهد الوطنية للصحة إلى جانب العديد من الشركات، أجرت معاهد الصحة الوطنية الأميركية أبحاثا درست خلالها آثار العلاجات البديلة على غرار التدليك وتأثيرها على الحالات الطبية والنفسية.
إليك ما اكتشفوه فيما يتعلق بكيفية استجابة جسمك عند الحصول على عناق والفوائد التي تحصل عليها:
فحص دم يخبر الأهل ما إذا كان أطفالهم يحصلون على قسط كاف من النوم
- التفاصيل
غالبا ما يجد الأهل صعوبة في معرفة ما إذا كان الأطفال والمراهقون يحصلون على قسط كاف من النوم، ولكن اختبارا لذلك يلوح في الأفق.
إذ اكتشف علماء أن أجزاء صغيرة من الحمض النووي الريبي (RNA) -وهي جزيئات تترجم رمز الحمض النووي إلى بروتينات مفيدة- يحصل فيها تغيرات في دم الأشخاص المحرومين من النوم.
ودرس الفريق 111 من الأطفال والمراهقين الأصحاء من ثماني دول أوروبية هي إسبانيا وإيطاليا وقبرص وألمانيا وبلجيكا وإستونيا والمجر والسويد. وتم نشر الدراسة في مجلة الفسيولوجيا التجريبية.
أيها الأهل احذروا: شيء قد يسبب السكري لطفلكم
- التفاصيل
حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية من أن قلة الحركة ترفع خطر إصابة الأطفال بالبدانة وداء السكري ومشاكل المفاصل وضعف التركيز.
وأوضح المركز الألماني أن استخدام الأجهزة الإلكترونية الحديثة، مثل الهاتف الذكي والحاسوب اللوحي والحاسوب المكتبي والتلفاز وأجهزة الألعاب، يعد من الأسباب الرئيسية لقلة الحركة لدى الأطفال، لذا ينبغي الإقلال من مدة الجلوس أمام هذه الشاشات.
مسكن للألم ومقاوم للإجهاد ومحسن للمزاج.. الضحك عافية
- التفاصيل
تبحث دراسات جادة فوائد الضحك وتأثيره على التمثيل الغذائي والرئتين والقلب، فضلا عن مقاومة الشعور بالإجهاد. العلماء والأطباء يشيدون بفوائد الضحك، مشددين على أنه لا يشفي ولا يقي من أي مرض، لكنه يرافق عملية التعافي ويساعد على الحفاظ على صحة جيدة.
الضحك يخلص الجسم من السموم
بينت مجلة فام أكتيال الفرنسية في تقريرها، أن الضحك يحفز التبادلات الغازية الرئوية التي تتضاعف كثافتها وعمقها ثلاث مرات خلال القهقهة بفضل الوتيرة المتسارعة لعمليات انقباض الحجاب الحاجز.