خمسة أسباب لتناول الخيار يوميا
- التفاصيل
هل تريد أن تسدي لصحتك صنيعا دون بذل الكثير من الجهد؟ إذن، يجب عليك أن تلتزم بشيء مهم: تناول خيارة واحدة كل يوم، على الأقل.
إذ ينصح أطباء بأن تحتوي قائمة غذائك اليومية على خيارة على الأقل، وإذا عرفت أسرار ذلك فإنك ستسارع بالتأكيد إلى القيام به، فالخيار يحتوي على الكثير من المكونات الغذائية المهمة.
وبالرغم من أن الخيار من أكثر الخضروات التي يقلل كثيرون من أهميتها، فإن هذه الأسباب ستقنعك بالتأكيد بأن تجعل الخيار على قائمة تغذيتك اليومية:
ستة وصفات طبيعية لتقوية جهازك المناعي.. تعرف عليها
- التفاصيل
القاهرة – بوابة الشرق
يعد جهاز المناعة أحد أهم أجهزة الجسم التي تحارب الأمراض وتحمي الجسم من الكثير من الفيروسات والالتهابات، والأمراض الأخرى.
ويعتمد الكثير من الناس على الوصفات الطبيعية التي من شأنها معالجة بعض الأمراض، وتقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
وحسب الدراسات الطبية الحديثة، فيوجد العديد من الأعشاب يمكنها تقوية جهاز المناعة منها
- البقدونس
يشتهر هذ النبات الورقي الأخضر النضر بغناه بالبوتاسيومِ، كما أنه يستعمل في أغلب الأحيان كزينة ويترك دون أكل، إلا أن فائدتها عظيمة، ويجب أن لا يخلو أي طبق سلطة منها، لما تحتويه من
ما المشاكل الصحية الشائعة بين اللاجئين والمهاجرين؟
- التفاصيل
اللاجئون والمهاجرون من الفئات الضعيفة التي تكون عادة مرت بظروف صعبة دفعتها للهجرة، فضلا عن الصعوبات والمخاطر التي تواجهها أثناء محاولة اللجوء كالسفر في قوارب المهربين والمكوث في المخيمات وغير ذلك، فما المشاكل الصحية الشائعة بين هذه الفئة؟
وفقا لمنظمة الصحة العالمية* فإن المشاكل الصحية التي يعاني منها اللاجئون والمهاجرون ممّن يفدون إلى أوروبا مشابهة لتلك التي يعاني منها باقي السكان، رغم أن بعض الفئات قد تعاني من معدلات انتشارها بمستوى أعلى.
وقالت المنظمة إن من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً بين المهاجرين الوافدين:
دراسة جديدة تحذر من مخاطر زجاجات المياه البلاستيكية
- التفاصيل
القاهرة – بوابة الشرق
كشف دراسة جديدة نشرت مؤخراً عبر موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن زجاجات المياه البلاستيكية تأوي جراثيم أكثر من مقعد المرحاض.
وأوضح الباحثون، أن زجاجات المياه المعدنية المعاد تعبئتها مرات عديدة قد تكون أسوأ من لعق الكلب، إذ كشفت الاختبارات أن الآلاف من البكتيريا المحبة للرطوبة تزحف إلى عنق وأغطية الزجاجات.
احد عشر سبباً تجعلك مُرهقاً.. فتجنبها
- التفاصيل
لندن – العربية.نت
انتهت دراسة طبية حديثة إلى نتيجة مرعبة مفادها أن 97% من الناس يشعرون بالتعب والإرهاق طوال الوقت، أو معظم الوقت، وهو الأمر الذي يفسر نتائج دراسة تجارية منفصلة أجرتها شركة (Mintel) وأظهرت ارتفاعاً في مبيعات مشروبات الطاقة بالعالم بنسبة 5% خلال العام الماضي وحده.
ويلجأ الكثير من الناس إلى مشروبات الطاقة وحبوب التغذية من أجل التخلص من التعب والإرهاق، معتقدين أنها السبيل نحو الراحة، خاصة خلال ساعات العمل المرهقة، أو عند اعتزام العمل لساعات طويلة، وأحيانا يتناولها الناس بعد الانتهاء من العمل المجهد والشاق.
وأظهرت أرقام نشرت في بريطانيا أن 10% من مراجعي العيادات الطبية يلجأون إلى الأطباء من أجل البحث عن حل لحالات من "الإرهاق غير المفهوم" أو الإرهاق غير الناتج عن